アンチエイジングにコラーゲンは本当に良い?2019最新!コラーゲンを増やす化粧品も紹介

美容と言うと必ずセットになっているのがコラーゲンの存在。
私たちの体のあちこちにあるコラーゲン、美容とも深いかかわりがある事も広く知られています。

コラーゲンを外側から取り入れて効果があるとかないとか、両方の情報が交差していて実際よく分かりません。
2019最新の研究で明らかになっているコラーゲン情報と共に、コラーゲンがどうアンチエイジングに結びつくのかも詳しく解説していきます!



アンチエイジングとコラーゲンの関係

コラーゲンは人体の結合組織であり、肌以外の骨などにもあります。
今回は肌にあるコラーゲンについて詳しく解説していきます★

肌にあるコラーゲンの働き

こちらのイラストは肌の構造を簡単に説明したものです。
表皮と呼ばれる【角質層】【顆粒層】【有棘層】【基底層】の下に【真皮】があり、この真皮の70~90%をコラーゲンが占めています。

コラーゲンは皮膚の根底にあり、肌のハリを保っています。
コラーゲンが表皮を支えているので、コラーゲンが減少したり崩壊したりすると、肌をしっかりと支える事が出来なくなり、表皮に歪が生じる事によって肌の表面にはシワが出来たりハリがなくなったりしてしまうんです。

ではなぜコラーゲンが減少したり崩壊したりしてしまうのでしょう?

加齢と共に減少するコラーゲン

私たちの体の実に1/15はコラーゲンで出来ています。
コラーゲンは基底層より上の表皮にある皮膚細胞がターンオーバー(新陳代謝)によって次々に生まれていくのと同じ様に、コラーゲンも代謝によって新しく作られ続けています。

加齢により減少するコラーゲン

コラーゲンは真皮にある繊維芽細胞によって生まれます。
繊維芽細胞とは自ら分裂する事の出来る幹細胞ですが、加齢と共に細胞は自ら分裂する能力が減少していきます。

それに伴いコラーゲンの分解速度がコラーゲン生成速度を上回り、肌が老化していくと考えられます。
細胞が分裂するには成長因子が必要です。

成長因子とは細胞と結びつくたんぱく質で、いくつかの種類が存在します。

グロスファクターの一例

EGF 上皮成長因子 細胞と成長の増殖の調節に重要な役割
FGF 繊維芽細胞成長因子 真皮層を構成する繊維芽細胞に働き掛け、コラーゲンやエラスチンの組織を整える
HGF 幹細胞成長因子 肌組織の細胞増殖促進、細胞運動促進、抗アポトーシス、形態形成誘導、血管新生などの組織再生に関わる
PDGF 血小板由来成長因子 損傷を受けた表皮細胞の再生を促進、コラーゲン合成促進に関わる
KGF ケラチン細胞成長因子 ターン―バーを正常な状態に戻し古い角質を除去する働きに関わる
VEGF 血管内皮細胞成長因子 新生血管を形成するための大きな役割に関わる

 

コラーゲン生成に必要な成長因子は【FGF】や【PDGF】など。
これらの成長因子が加齢と共に減少するため、コラーゲンの生成速度も低下してしまうんです。

紫外線により破壊されるコラーゲン

地上に降り注いでいる紫外線には紫外線A波とB波があり、コラーゲンを破壊するのは主に紫外線A波という波長の長い紫外線です。
波長が長いために真皮にまで浸透し、コラーゲンを攻撃・破壊します。

紫外線A波室内にいても肌にダメージを与えるので、外出しない日でもUVケアを行う必要があります。
また、破壊されたコラーゲンが真皮に留まる事でも、新しいコラーゲンの邪魔をしてしまいます。

コラーゲンが破壊されるとこの様に幾つものトラブルが発生してしまうんです。

糖化によるコラーゲン破壊

コラーゲンは糖化によっても破壊されています。
糖化とは血中の糖が分解しきれず残ってしまう事で起きる現象で、糖がたんぱく質や脂質に結びつき、変性させAGEsという物質を作ります。

このAGEsは強力な老化物質でありコラーゲンを破壊します。
肌に悪いだけでなく、様々な病気も引き起こしてしまうので、糖の撮り過ぎには注意したい所です。

また食事により血糖値が150を上回る事でもAGEsは発生してしまうので、空きっ腹に糖の高い食べ物を行き成り食べるのも控えたい所です。
血糖値を上げない為には、最初に野菜を食べる、みそ汁を一緒に食べる、食事の前にナッツ類を食べるなどして予防するのがおすすめです。

肌の糖化はコラーゲンが破壊されるだけでなく、肌が焦げ肌表面が黄色くくすんだり、ゴワゴワと硬くなったりしてしまいます。
食後30分から一時間以内に運動するのも血糖値を下げるのにおすすめです。

食後2分間、全力で運動し息切れ状態を続けると血糖値が下がるというデータもあります。

顔の肌にあるコラーゲンの種類

体全体にあるコラーゲンの種類は、現在分かっているだけで28種類存在しています。
その中で顔の皮膚にあるは9種類なんです!

顔にあるコラーゲンの働き

皮膚で一番多いのは1型のコラーゲンです。
コラーゲン1型は皮膚の弾力や強度に関与していると考えられています。

皮膚にある9種類のコラーゲンの中でもハリや弾力に重要なのが1型・4型・7型とされています。
基底層にくっついているメッシュコラーゲン(コラーゲン4型)は、コラーゲンを支えいている7型コラーゲンを維持するのにとっても重要です。

メッシュコラーゲンがのりの役割をしてくれているおかげで、コラーゲン7型は他のコラーゲンを支え、肌にハリを与える事が出来ているんです。
とはいえ、どれか一つでも欠ければ肌はハリを維持する事は出来ません。

アンチエイジングの為のコラーゲンの飲食は無意味?

少し前まで、コラーゲンを口や肌から摂取する事でどの様な作用があるか分からず、実は意味がないのではないかと言われていました。
しかし現在、最新の研究でコラーゲンを外から補填する事でどの様な変化があるかが分かってきました。

コラーゲンを口から摂取した場合

コラーゲンにはほとんど栄養がなく、栄養価として摂取しても意味はありません。
しかし肌や骨を維持する上で必要なたんぱく質です。

コラーゲンは体内で作り出す事が出来ます。
コラーゲンサプリやコラーゲンが含まれる食べ物などを口から摂取した場合、一度アミノ酸に分解されます。

そこから必要なたんぱく質を再構築するので、コラーゲンがそのまま肌や骨に作用する事はないのではないかと思われていました。
しかし実は、コラーゲンは全てがアミノ酸に分解される訳ではなく、ペプチド型と呼ばれるアミノ酸がつながった形のまま吸収され、全身を血液に乗って巡りながらコラーゲンが足りない部分に作用しコラーゲンを作るシグナルになる事が分かってきました。

これはアミノ酸をそのまま摂取しても得られない効果です。
やはりコラーゲンをそのまま口から摂取する事は、コラーゲン生成に効果的と言えます。

コラーゲンが配合された化粧品の効果は?

コラーゲンを口から摂取する事で効果が得られる事は分かりましたが、化粧品に含まれるコラーゲンは肌にどう働きかけてくれるのでしょうか?

コラーゲンが配合された化粧品の働き

まず、コラーゲンは真皮にまで浸透しません。
では何の為に配合されているのかというと、角質層の保湿の為です。

化粧品にコラーゲンが配合されている場合、それは全て保湿成分として作用します。
しかし保湿成分として使われるにも、コラーゲンを細かく分解し、ナノ化してある必要があります。

実はコラーゲンって肌の細胞に比べると何十倍もの大きさなんです。
つまりそのまま肌に塗りつけても、角質層には愚か、肌に浸透する事なく蒸発してしまうので何の意味もありません。

プチプラと呼ばれる1000円以下の化粧品にコラーゲンが配合されている場合、角質層にも浸透しない可能性が高いのであまりおすすめ出来ません。
保湿成分としてのコラーゲンには高い効果が期待出来ます。

それなりのお値段のする化粧品に配合されているコラーゲンならば、しっかりと肌を保湿し水分を逃がさない様に加工してあるので保湿成分として十分効果が発揮されます。

コラーゲンを増やしてくれるアンチエイジング化粧品

実は今、化粧品に配合されている成分で、コラーゲンの生成を促してくれるものも存在します。
それが先ほど上で説明した成長因子である【FGF】などが配合されている化粧品です!

他にもコラーゲンが破壊された真皮にまでアプローチし、コラーゲン修復の手出すけをしてくれる浸透型ビタミンCやAPPSもおすすめです。

コラーゲン生成を手助けしてくれる優秀化粧品をまとめましたので、化粧品選びの参考にしてみて下さいね!

コラーゲン生成を手助け!プラチナVC


公式サイト→プラチナVCスターターセット
七日間お試しセットなら¥1800(税抜)で購入出来ます★

化粧水7包・美容液5ml・クリーム7包がセットになったスターターセットです。
こちらは浸透型ビタミンC誘導体によりコラーゲンを修復しつつ、上で説明したペプチドも配合されており、コラーゲンの生成を促してくれます。

さらにプラセンタやセラミド5種類、抗酸化作用のあるプラチナなど、コラーゲン生成促進の他にもアンチエイジングとして嬉しい成分がぎっしり詰め込まれています。

酸化とは活性酸素により発生し、コラーゲンを破壊するだけでなくシミの元となるメラミンを大量に作らせてしまいます。
細胞も攻撃するので活性酸素は発生し過ぎると美肌の敵となってしまう厄介なもの。

プラチナには強い抗酸化作用があるので、肌を錆びから守ってくれます!

コラーゲンを束ねて弾力アップ!ファンケルエンリッチ


公式サイト→無添加エンリッチ ハリ肌1ヵ月実感キッ ト
ファンケルが発見した適応型コラーゲンαの働きである、コラーゲンを束ねて引き締める効果を体感できるスターターセット!

1500円で一ヶ月分試せるお買い得セットです★
コラーゲンの鮮度をキープする働きのある【月見草エキス】も配合された、とにかく肌に弾力を与える事を考えられた化粧品です!

適応型コラーゲンαによってコラーゲンをぎゅっと束ねる事で、肌の弾力をアップする事が可能!
もっちり肌とキメの整った肌に★

コラーゲンを守り育む!バランシングゲル


公式サイト→オールインワンゲルなら【バランシングゲル】¥5400
セラミドも配合されたオールインワン化粧品★

肌の保湿に欠かせないセラミドで角質層をうるおしハリのある肌を実現しつつ、配合されているプロテオグリガンによってコラーゲン生成をサポート!
さらにコラーゲンを守る成分やコラーゲンを育てる成分も贅沢に配合されたオールインワンの化粧品です!

濃厚で浸透性と持続性に優れたゲルタイプのオールインワン★

コラーゲン生産率170%アップ!?ディセンシア


公式サイト→アヤナストライアルセット
敏感肌でも使えるエイジングケア化粧品【ディセンシア】スターターキット¥2700

アヤナス10日間が初回なら¥1480でお試し出来ます★
ディセンシアはポーラグループから生まれた化粧品ブランドです。

ポーラの特許技術【ヴァイタサイクルヴェール】により外的刺激をガードし、肌の潤いを閉じ込めます。
さらにコラーゲン生産量を170%アップするポーラ独自成分が配合された最先端の化粧品です!

まずはお安いお試しセットで体感してみて下さいね★

ヒト幹細胞&卵殻膜配合!ハニプラ美容液


公式サイト→ハニプラ美容液
定価¥12250が初回はなんと¥2980でお試し可能!*定期購入

コラーゲン3型に働き掛ける成分【卵殻膜】が配合さている上、次世代エイジングケア成分と名高い【ヒト幹細胞培養液】まで配合された最高級美容液!

ヒト幹細胞は細胞を活性化する上で必要な成長因子が含まれた成分なので、強制的に新陳代謝を促す事の出来る成分です。
それだけでも凄いのに、さらに卵殻膜がコラーゲンをささえ、ふっくらとした肌に導きます!

APPSが配合された美容液|ドクターソワAPP-Cフラセラム

超浸透型ビタミンC!APP-Cフラセラム¥8640 (初回¥6048)*定期購入
フラーレンが高配合された美容液【APP-Cフラセラム】

こちらの美容液はAPPSに加え、高い抗酸化作用のある【フラーレン】が高配合されています!
フラーレンは高配合された化粧品にだけ記載する事の出来るロゴマーク【R.S】が存在します。

ドクターソワのAPP-C美容液はこのロゴマークがしっかり記載されているんです!
フラーレンは肌の中で発生してしまった活性酸素をスポンジの様に吸収し、ターンオーバーと共に肌から排出する事が出来るんです。

活性酸素をしっかり除去する事によって肌サイクルが整い、美肌へと促してくれるという優れた成分です。
フラーレンは1996年にノーベル賞を受賞している美容成分なんですよ★

APPSの上をいくAPIS配合化粧品!グラングレース

APPSの上を行くAPISが配合されているローション【グラングレース】¥4200
(初回のみ¥2800)送料無料

美容液レベルのエイジングケア化粧水です★

公式サイト→美容液レベルの化粧水【グラングレース ローション】

コラーゲン生成と再生を促すAPISの他にも保湿成分としてセラミドとヒアルロン酸、次世代型機能性ペプチドも配合!
このペプチド、糖化と炎症を抑えてくれます!

APISで酸化を防ぎ、機能性ペプチドで糖化を防げてしまう理想的な化粧水なんです!
肌の糖化は扱げとも言われており、糖化すると顔が黄ばんだ印象になるばかりか、細胞を劣化させてしまうんです。




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