肌荒れを起こす間違ったスキンケアまとめ|正しいケアでエイジングにストップ!

こんにちは!今回は切っても切り離せない肌荒れについて記事をまとめたよ!肌荒れ専用の化粧品を使っているのに肌荒れが起こる場合はスキンケアが間違っている可能性があるよ!




肌荒れが起こる間違ったスキンケア①洗顔

肌荒れには大きく分けてヒリヒリとした痛みや痒み、赤みが出るものと、大人ニキビがあるね。ここでは顔をしっかり洗っているのに顎とか額に出来てしまう大人ニキビと、肌荒れについての原因を究明していくよ!

W洗顔で顔が怪我をする!?

W洗顔とはクレンジング+洗顔の二つを同時に行う行為の事。クレンジングオイルでメイクを落としてから、泡立つ洗顔料でがっつり洗顔している場合はW洗顔にあたるよ!
こんにちはシロクマだよ。実はW洗顔をしてしまうと顔が怪我をしてしまうって知ってた?繰り返す大人ニキビも肌荒れもW洗顔が原因の場合があるんだ

W洗顔をすると肌のバリア機能を司っている大事なセラミドが失われるだけでなく、細胞まで剥がれおちてしまいます。
細胞が剥がれおちると肌は怪我をした状態と同じになってしまうのです。

肌の再生はターンオーバーによって行われます。
通常28日間で行われなければいけないターンオーバーが、肌が怪我をする事で早まってしまい肌荒れを起こすケースがあるんです。

角質層に達した新しい細胞は角質細胞となってセラミドを放出する働きがあるので、ターンオーバーが早まってしまっている場合、未成熟な細胞のまま働きを終え、肌の外に剥がれおちてしまいます。
十分にセラミドを手に入れる事の出来なかった肌は著しくバリア機能が低下してしまうのです。

バリア機能が正常であれば、紫外線や大気汚染、近赤外線などの肌トラブルやエイジングの元となるダメージを軽減する事が出来るのですが、不必要な洗顔によるセラミドを失ってしまった肌ではこれらのダメージを跳ね返す事が出来ず、結果肌荒れやエイジングが進んでしまうのです。

また繰り返すニキビもターンオーバーが早まっている事が原因で起きている場合があります。



肌荒れが起きる間違ったスキンケア②セラミドの消失

W洗顔以外にも間違ったスキンケアをしていると肌荒れやニキビの元になるから確認してみよう

間違ったスキンケアで肌荒れ・エイジングが加速!

シャワーを顔に当てている

これは肌にあるセラミドを一気に失いかねない危険な行為です。
セラミドとはラメラ構造の一部で、肌の水分を挟み込み保持する働きがあります。

セラミドを失ってしまうと肌の水分はどんどん外へ出て行ってしまい、バリア機能も低下するのでエイジングの元になってしまいます。

がっつりダブル洗顔している

クレンジングオイルと洗顔の両方を使っている人は要注意です!
クレンジングオイルはクレンジングの中でもトップの洗浄力で、必要なセラミドまで取ってしまいます。

さらに洗顔をしてしまうと、セラミドが減っている肌を直に洗う事になり、肌は怪我をした状態に陥ります。
肌が怪我をした状態になると、通常28日間かけて行われるターンオーバーが必要以上に早まり、さらに乾燥が進んでしまいます。

化粧品の高速・乱暴塗りをしている

上でも書きましたが肌組織はとっても繊細なので、乱暴な塗り方をすると簡単に壊れてしまいます。
肌組織が壊れてしまうとエイジングを加速させる原因になります。

肌にとって三大悪影響は【乾燥】【摩擦】【紫外線】です。
肌組織が壊れる事により、紫外線によるダメージも受けやすくなってしまいます。

化粧品の叩き込みをしている

これも肌組織を破壊する原因になります。
どうしても叩いてしまう人はコットンを使ってスキンケアを塗る事をおすすめします。

その際、コットンをしっかり湿らせないと摩擦が起きてしまうので、手で塗るよりも化粧品の消耗が早くなるのがデメリットになります。

タオルで顔を強く擦っている

実はタオルで顔を擦るだけでもセラミドは取れてしまうんです。
タオルは顔にポン、ポンと優しく置く様にして使いましょう。



肌荒れが起きる間違ったスキンケア③過剰な角質ケア

角質ケアは定期的に行う分には問題ありませんが、毎日の様にゴマージュやスクラブで角質を取ってしまうと肌はずっと怪我をしている状態になってしまい、未成熟な細胞で埋め尽くされてしまいます。

未成熟な細胞では肌を外部のダメージから守る事が出来ないばかりか、酷い乾燥も招きます。
肌が著しく乾燥していると、ダメージをカット出来ないばかりか、余分な皮脂を分泌させる事になり、テカリの原因にもなります。

とはいえ角質ケアは20代後半からはマストなケア方法。
顔に必要な角質やセラミドを残しつつ、余分な皮脂や古い角質だけを落とすのがベストです。

おすすめなのはピーリングです。
毎日使えるほど肌に優しいものは【ピーリング美容液】と【ピーリング洗顔】です。

これらは毎日使っても肌にダメージを与えず、優しく古い角質と皮脂だけを取り除いてくれます。
また、乳液で行う乳液ピーリングもおすすめ。

乳液ピーリングのやり方

乳液ピーリングのやり方は簡単です。
洗顔後、多めに乳液を手に取り、顔に広げ、指先でくるくるとマッサージする様に角質を落としていきます。

これだけでも古い角質を落とす事は可能です。
ピーリングが苦手な人や、乾燥肌・敏感肌の人におすすめの方法です。

おすすめピーリング洗顔石鹸

こちらはサンソリットのスキンピールバーというピーリング石鹸です!
サンソリットの洗顔石鹸には4種類あり、自分の肌にあったものを選べます。

どの石鹸が肌に合っているか分からない場合は、お得な4つセット¥1200がおすすめ★
私も実際に使っているのですが、軽い洗顔で皮脂も古い角質も落とせます。

ただし洗い過ぎは禁物!
長い間洗顔していると洗顔後、肌がピリピリしてしまうので注意!

ニキビや脂性肌のケアにもおすすめの、クリニックでも処方される洗顔石鹸です。

公式サイト↓




肌荒れが起きる間違ったスキンケア④化粧水のみ

洗顔後、化粧水しか使わない、またはパックしかしていない人は要注意!
肌の保湿には水分と油分の両方が必ず必要です!

化粧水やパックをした後、必ず乳液かクリームを使う様にしましょう。
肌の水分を保持しているのは、肌表面の皮脂膜と角質層のセラミド、角質細胞の中にある天然保湿因子です。

水分だけを肌に与えても、水分は肌に定着せずすぐに蒸発し乾燥した状態になってしまいます。
化粧水の後に乳液を使う事で、肌に皮脂膜の変わりのフタをする事が可能です。

洗顔をしてしまうと必ず皮脂膜は無くなってしまい、化粧水だけを塗っても水分である化粧水を肌に閉じ込めておく事が出来ません。
洗顔をしたら必ず化粧水と乳液は必要です!

また、角質層にあるセラミドも洗顔によって失ってしまいます。
肌の乾燥が酷い場合、ヒト型セラミドが配合されている化粧品がおすすめです。

ヒト型セラミドとは肌にあるセラミドと同じ分子の形をしているので、肌に馴染み水分を閉じ込めてくれる働きがあります。
ただし、セラミドなら何でも良い訳でなく、植物性や動物性のセラミドではヒト型セラミドと同じ働きはしてくれません。

あくまで天然・ヒト型セラミドが配合されている化粧品に限ります。
おすすめのヒト型セラミドが配合された化粧品をいくつか紹介します!

おすすめセラミド入りクリーム①HAS

こちらはセラミドを作る働きをサポートしてくれる保湿クリーム。

HASモイストクリーム ¥4700(税抜)

この保湿クリームはセラミドを作る働きをサポートしてくれるヒト幹細胞培養液であるHASが配合されているクリームでとってもおすすめです。
HASとはヒト幹細胞培養液をさらに浸透しやすい状態にしたものです。

さらにβグルカンも配合されていて、こちらも浸透力を上げてくれる働きがあるほか、水分保持力にも優れているので肌にハリと潤いを与えてくれます。

他にも優秀な成分が配合されているのでおすすめのクリームの一つです。

公式サイト↓

おすすめセラミド入りクリーム②ディアフルラン

アイルミッド皮膚科学ラボ【ディアフルラン】通常価格¥11,000
公式サイト→ディアフルラン

皮膚科学生まれの乾燥小じわ専用美容クリーム!
しかも小じわへの効能確認がされているクリームなんですよ!

抗シワ効能評価ガイドライン規定は20項目あり、全てをクリアするのはかなり難しいのですが【ディアフルラン】はlこの項目を全てクリアしている乾燥小じわ専用のクリームなんです。

さらに厳選された10成分が高配合されています!
その中に【ムラサキバレンギクエキス】というものがあり、これがアシルセラミドを増やす手伝いをしてくれる重要な成分です。
アシルセラミドとは普通のセラミドよりも長い棒状のセラミドで、この長いセラミドが下の層のセラミドと重なり合う事でラメラ構造を安定させています。
アシルセラミドがなければラメラ構造は簡単に崩れてしまうのです。
10つの配合されている成分を順番に説明していきます。

【プロパンジオール】
保湿剤として高い保湿力をもつ成分で、安全性も高くグリセリンと併用するとさらに効果が高くなる成分。

【グリセリルグルコシド】
グリセリルグルコシドには優れた保湿力とリフトアップ効果もあるとされており、日本酒300mlに1gしか含有していない希少な成分でもあります。さらに肌の水分を一定に保ってくれる働きがあり、肌の中の水分を移動する事によって保湿が足りない部分にも水分を運んでくれます。これによりふっくらとしたハリが肌に生まれ、埃からも肌を守ってくれる優れた成分です。

【グリコシルトレハース】
世界最先端と揶揄されるバイオ技術による優れた艶潤いを持った成分で、肌のキメを整えツヤを向上させてくれる美肌に適した成分です。

【ヒアルロン酸na】
高い保湿力をもっており、油分とは異なるしっとりとした質感を引き出す事の出来る成分です。角質層の水分量を高め、肌にしっとり感やなめら感のある保護膜を作ってくれます。

【ユズ果実エキス】
柚子エキスはヒトのもつセラミドと似た構造の分子をしている為、肌に馴染みやすいという特徴があります。保湿力も高く血行促進も促してくれる上、角質剥離作用もあるのでピーリング効果も期待できる成分です。

【アロエベラ葉エキス】
繊維芽細胞に働きかけ、コラーゲンを増やす働きのある成分です。保湿力も高く、バリア機能を高めターンオーバーを正常にする働きもあります。

【ムラサキバレンギクエキス】
ムラサキバレンギクエキスは角質層にあるセラミドを効率よく生み出す働きを高める働きがあります。

【ヒマラヤンラズベリー抽出液】
繊維芽細胞によるコラーゲン、ヒアルロン酸生成機能に着目して配合されたヒマラヤンラズベリー抽出液。抗老化作用があり、繊維芽細胞によるコラーゲン生成の促進作用があります。さらにシワ改善作用もある成分です。
アシルセラミドを増やす働きを手助けしてくれる『ムラサキバレンギクエキス』はお肌の保湿にとっても重要な成分なんですよ!

公式サイト↓

おすすめセラミド入りクリーム③白漢しろ彩

白漢しろ彩セラミドリッチクリーム 通常価格¥7400 ですが 初回限定¥3700!!
初回限定はなんと50%オフで買えちゃいます!

公式サイト→ピーンとハリが感じられます!【しろ彩 セラミドリッチクリーム】

白漢で一番有名なものは、しろ彩化粧水ではないかと思います。
赤ら顔をケアする化粧水として、モンドセレクションも受賞していますし、様々な雑誌にも記載されています。

たぶんスキンケア化粧品に詳しい人が見たら、あ、これか!ってなるんじゃないかと思います。
その白漢から保湿性の高いセラミドリッチクリームが誕生しました!!

化粧水が赤ら顔をケアするのに対し、こちらのクリームは潤いの保湿性に特化しています。
シワやたるみといったエイジングに着目したクリームです。

肌構造と同じラメラ構造を実現しているクリームなんです!
肌のバリア機能でもある角質層の間のラメラ構造にはセラミドがあります。

そのラメラ構造と同じ形をしているので、すぐに肌に馴染み即戦力として肌を保湿してくれます!

公式サイト↓

おすすめセラミド入りクリーム④トリニティライン

トリニティライン ジェルクリーム プレミアム ¥3800(税抜)
おなじみ大正製薬のドクタープログラムが開発している【トリニティライン】

公式サイト年齢肌にぴんっとハリ【TRINTYLINE】

トリニティラインは独自のナノカプセルを作り出す事で、このセラミドをしっかり肌に定着させているんです。
すぐ家出しようとするセラミドを閉じ込める、トリニティラインのナノカプセルとは?

ナノと名前が付いているからかなり小さい物だという事は誰でも想像が付くかと思います。
しかしこのナノカプセル、ただ小さいだけではありません!

まあ小さいと角質細胞の間をまず通り抜けられないんですけどね。
カプセルにする事で、ちゃんとセラミドを目的の場所に届ける事が出来るんです。

ナノカプセルの中には豊富な美容成分が詰め込まれています。
これがちゃんと角質脂肪間脂質に届き、そこで初めて美容成分が肌の中に広がり保湿してくれます。

正式名称は【LHPナノカプセル】これが直ぐに肌の隙間を埋めてくれます。
なので塗って直ぐに肌の違いを実感する事が出来ます。

セラミドが肌の必要な個所にちゃんと届く事によって、肌を保湿し、肌がうるおいを取り戻し、ハリが戻る事によって小ジワを目立たなくしてくれます。

公式サイト↓

おすすめセラミド入りクリーム⑤アトピスマイル

公式サイト ライスパワーNo.11配合
アトピスマイル クリーム

アトピスマイルは乾燥や繰り返す肌荒れ、アトピーの人向けの保湿クリームなんです。
乾燥肌に着目して作られているので、保湿力がかなり高いクリームでもあります。

アトピスマイルは勇心酒造が独自に開発した【ライスパワー】というエキスが多く配合されています。
このライスパワー、基礎化粧品に詳しい人は聞いた事があるかもしれません。

ライスパワーとは全11種の米エキスの事であり、中でも繰り返す肌トラブルに対する予防効果が確認されたNO.11は業界でもかなり注目されているエキスです。

アトピスマイルに含まれているエキスもライスパワーNO.11!!

ライスパワーNO11は医薬部外品に分類される成分です。
医薬部外品の規定量を配合されたアトピスマイルは厳密に言うと化粧品ではなく【医薬部外品】です。

乾燥による肌荒れが酷い人にこそおすすめのクリームです。

公式サイト↓




肌荒れを起こさない為の正しいスキンケア

肌荒れを起こさない為には自分に合ったスキンケア化粧品を使う事と、正しいスキンケアが重要だよ!肌が赤くヒリヒリしてしまう人はW洗顔による肌荒れを起こしている可能性が高いから気を付けてね

肌荒れ・エイジング防止には正しいスキンケアを

①洗顔・クレンジング…シャワーを直接顔にかけず、ぬるま湯で優しく洗い流す

②ブースター系美容液…顔を引っ張らない様に優しく全体に塗る

③化粧水…
顔全体に広げたらパチパチ叩かないでゆっくり肌の中に押し込む様に顔を抑える

④乳液…
摩擦が起きない様に優しく顔全体に伸ばしてハンドプレスもする

⑤クリーム…
優しい力で頬を持ち上げる様にゆっくり塗る

⑥保湿クリーム…
やさしくパッティングしながら全体に伸ばしハンドプレス

これらをしっかりやって、肌荒れを起こさない健康的な肌を目指そうね!




肌荒れ防止にはこれ!W洗顔不要クレンジング

W洗顔不要のクレンジングを使う事がもっとも肌に優しくておすすめだよ。どれを使えばいいか分からない場合は下のおすすめクレンジングを参考にしてみて!

上の表は縦が界面活性剤の量を示していて横が洗浄力の強さを表しているよ!クレンジング選びの時の参考にしてみてね!

肌荒れを起こさない!優秀クレンジング

マナラホットクレンジングゲル 27%オフ ¥2990(税込)
公式サイト↓

美容液クレンジング【マナラホットクレンジングゲル】

maNaraのクレンジングは91.3%が美容成分!
保湿ケアも出来てエイジングケアまで出来てしまうクレンジングです!

maNaraクレンジングはモンドセレクションでも最高金賞を受賞しており、今一番売れているクレンジングでもあります。
累計販売数はなんと1000万本を突破しています!

maNaraクレンジングは保湿成分で古い角質を柔らかくし、肌に負担をかけずに毛穴の汚れを除去します。
毛穴ケアというと、ついピーリングやゴマージュをしてしまいがちですが、こういったものは肌へかなり負担をかけてしまいます。

その時は肌がクリアになったと思うかもしれませんが、ピーリング系は頻繁にやり過ぎると毛穴が開き、逆に黒ずみの原因になってしまう場合もあります。
さらにゴシゴシと擦る行為は肌を引っ張ってしまい、たるみやシワの原因にも…。

クレンジングと洗顔はいかに肌に負担をかけずに行うかがかなり重要になってくるという訳です。

公式サイト↓

番外編!毛穴が黒くなるシステムとは?

maNaraクレンジングは図の様に毛穴の黒ずみを吸着してゲルと一緒に洗い流してくれます。
しかもmaNaraクレンジングは肌にダメージを与えないホットクレンジング!

お肌に付けるとポカポカ暖かです♪
ポカポカしたゲルが優しく肌に馴染み、汚れに吸着して優しく洗浄してくれるんです。

使い方もとっても簡単です。
乾いた手に取り、両手で優しく擦り合わせながらゲルを柔らかくします。

顔全体に広げた後、30秒から1分ほど顔全体に円を描く様にやさしくメイクと馴染ませます。
水に近いぬるま湯で洗い流して終了です★

まつエクをしていても大丈夫です!
優しく洗ってくれるので、まつエクにもダメージを与えずに洗い流してくれます。

maNaraクレンジングは7つの無添加!
無着色・合成香料不使用・鉱物油・パラベン不使用・石油系界面活性剤不使用・エタノール不使用・紫外線吸収剤不使用!

石油系の界面活性剤を使っていないのは嬉しいですね♪
ナチュラルな柑橘系の香りが漂います★

マナラゲルホットクレンジングは45日間の返金保証が付いています!
安心して使って頂くために、初回のみ返金保証が付いているのは嬉しいですね。

公式サイト↓
美容液クレンジング【マナラホットクレンジングゲル】

もしゲルだと肌に強過ぎる…という場合には下のクレンジングがおすすめだよ★

とにかく肌に優しいクレンジングで肌荒れケア

ヴェレダWELEDA【モイスチャークレンジングミルク】100ml ¥3000(税抜)
公式サイト→スキンケア商品をお探しなら【WELEDA】

世界50カ国以上で愛され続ける【ヴェレダ(WELEDA)】ブランドで日本限定販売のクレンジングミルク★
日本人の繊細な肌に合わせて作られたクレンジングミルクはW洗顔不要のお肌に優しい仕様。

二種類の植物オイルを使用する事で、しっとり潤してくれるクレンジングミルクです。
レモンとラベンダーの香りが心地いい、優しさで出来たクレンジングミルクはW洗顔によって酷使され続けてきた私たちの肌を優しく丁寧に洗いあげてくれます。

ポンプ式の容器からミルクを出してみると、白くトロリとしたクレンジングミルクなのですが、お肌に馴染ませると白から透明に変化!
透明になった所で優しくクルクルと指を回しながらメイクと汚れを落とします。

容器の内容量は100mlとそれほど多くない様に感じますが、一日6プッシュ使っていても一ヶ月は持ちます!
しかもこのクレンジングミルク、かなり少ない量でもメイクと汚れを落とす事が出来ちゃいます!

がっつりメイクをしていても3プッシュ程度でOK!
逆に量が多すぎると汚れやメイクが落ちにくくなってしまうそう。

私はがっつりメイクの時は3プッシュ!まずは顔全体に広げてメイクを浮かせてから、少し手に水を加えて滑りを良くし、摩擦を軽減した状態でクルクルと指先で顔を洗ってるよ

朝は濡れた手で使う事で朝洗顔としても使えます。
夜に3プッシュ、朝に2プッシュの合計6プッシュで使っても一ヶ月はもつそうなのでコスパも悪くありませんね!

さらにヴェレダのクレンジングミルクはその優秀さのため、ベストコスメを多数受賞しています!

なんと全部で8冠も達成しているという驚きのクレンジングミルクなんです★

公式サイト→スキンケア商品をお探しなら【WELEDA】

私は実際に両方とも使った事があるんだけど、個人的にはやっぱりゲルのマナラの方が洗浄力は高いかな?ヴェレダはマナラよりも保湿力が高い印象があったよ。敏感肌でなければマナラがおすすめだけど、敏感肌の人はミルククレンジングのヴェレダがおすすめだね★

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洗浄力もあるのに肌に優しいクレンジングバーム

毛穴ケア【D.U.Oクレンジングバーム】通常¥3600 初回(定期購入)¥1800
毛穴の黒ずみ・毛穴のつまりに悩んでいる人におすすめのクレンジングバーム!

実はミルクと同じくらい肌に優しいのに、オイルと同等の洗浄ル力のある夢のようなクレンジングがあるんです!
それが【クレンジングバーム】★

さらにダブル洗顔も不要のDUOがおすすめ!
初めは固体なのに手の平で伸ばすと液体になるんですよ^^

毛穴のつまりを解消しながらも、うるおいを与えてくれるクレンジングバームです。
とろっとしたテクスチャーがスルンっとメイクと汚れを落としてくれます。

毛穴クリアカプセルに詰め込まれた洗浄成分と保湿成分が毛穴の中にまでしっかり入り込み、そこでカプセルが壊れて中味が出る事で、毛穴の奥までしっかり洗え、尚且つ保湿成分も肌に届けてくれる仕組みです!

洗い上がりは結構しっとりしているので、さっぱりタイプが好きな人はちょっと気になるかも…。
濯いだお湯が透明になっていればちゃんと落ちたという目安になりますよ!

使った感じは、少し目元にバームが残ってしまい、ちょっと目がかすむ感じがあったので、しっかり濯がないとダメかな?
でもメイクも汚れもしっかり落としてくれるので、他にクレンジングを使う必要はありません!

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肌に優しいダブル洗顔不要のクレンジングバーム


mamacosmeクレンジグバーム 通常¥4800 初回(定期購入)¥1800
高級リゾートホテル【ハイアットリージェンシー】でも取り入れられている魅惑のクレンジングバーム★

毛穴&くすみまで払拭してくれるダブル洗顔不要のクレンジングバーム!
バームタイプなので始めは固形で、手にとるととろりとした液体に変わります★

上でも説明したとおり、バームタイプのクレンジングは洗浄力が高いのに肌に優しいという特徴があります。
肌を傷つける事なく、美肌に洗いあげてくれる嬉しいクレンジングです!

古い角質も頑固な皮脂汚れもさっぱり洗いあげてくれます。
くすみケアをしてくれるパパイン酵素やマンダリンが配合されている他、保湿成分も沢山配合されているので肌を乾燥から守ります!

光りを宿したような透明感肌を目指すならこのクレンジングバームで決まり★

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