美肌をスキンケアで手に入れる方法|美肌になりたいならやるべき5つの方法とは?

こんにちは!今回は女性ならば誰でも目指したくなる芸能人の様な美肌になる方法をまとめてみました!おすすめ基礎化粧品も最後にあるので良かったら見てみてね




美肌から遠ざかる?間違ったスキンケアと老化の原因

こんにちはシロクマだよ!美肌を目指すならまずスキンケアを徹底的に見直してみよう!下に間違ったスキンケア一覧を作ったから見てみてね!

間違ったスキンケアは美肌の大敵!今すぐ見直して

①顔にシャワーを直にあてている…取れるセラミド

②がっつりダブル洗顔している…取れるセラミドと細胞

③化粧水や乳液を高速塗りしている…
肌に起きる摩擦

④化粧水や乳液を叩き込んでいる…
肌構造の破壊

⑤タオルで顔をゴシゴシ拭いている…
取れるセラミド・肌構造の破壊

⑥過剰な角質ケア…
ゴマージュやピーリングのやり過ぎは肌荒れの元

これらの方法は肌が乾燥する原因になり、エイジングを早めたり肌トラブルを起こしやすくしてしまい美肌とはほど遠い肌状態に…。
肌の構造はとってもデリケートなので、強く肌を引っ張っただけでも皮膚が伸びてしまい、肌がたるむ原因になります。

スキンケアを正しく行い、自分の肌悩みに合った基礎化粧品を使う事で美肌を手に入れる事が出来ます。
美肌を手に入れるのに遅すぎるという事はありません!

美肌の為に肌の80%の老化原因である【光老化】を知ろう

光老化とは【紫外線】【近赤外線】【ブルーライト】の事を主に言うよ!実は肌の老化する原因のなんと80%がこれら【光老化】なんだよ!
そもそも地上に降り注いでいる紫外線が二種類あるって知ってる?紫外線A波(UVA)と紫外線B波(UVB)の二つが存在するよ!さらに温かい光である近赤外線も要注意!

紫外線A波が肌にもたらす悪影響

紫外線A波は肌の真皮層まで到達し真皮にあるコラーゲン・エラスチン・繊維芽細胞を破壊します。これにより肌は弾力を失い深いシワの原因になります。いわゆるほうれい線などの原因です。
繊維芽細胞とは真皮でコラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸を作ってくれる幹細胞の事です。

紫外線B波が肌にもたらす悪影響

紫外線B波は肌の基底層まで到達し、基底層にあるメラノサイトに働きかけてしまいます。メラノサイトとはメラニンを生成する細胞がある場所なので、肌が黒くなる原因になる他、シミの原因にもなってしまいます。

ブルーライトが肌にもたらす悪影響

ブルーライトはパソコンやスマホ等から放出されている光の事で、その性質は紫外線A波に酷似していると言われています。つまりブルーライトを浴びている状態は紫外線A波を浴びているのと同じ状態と言えます。

近赤外線が肌にもたらす悪影響

近赤外線が肌に悪影響を与えている事は最近の研究で明らかになりました。実は肌に一番ダメージを与えているのはこの近赤外線。肌の真皮の更に下、皮下組織にまで到達し筋肉をたるませる原因になります。筋肉自体がたるんでしまうと、肌は弾力とハリを失ってたるみの原因になってしまいます。

美肌を保つためにはまず紫外線対策をしっかりする事が大事なんだよ!紫外線を沢山浴びてしまったと感じる日は、いつもより多めに化粧水を使うといいよ




美肌への道は正しいスキンケアが命

間違ったスキンケアを見直したら、今度は正しいスキンケアについて確認してみよう!

ちゃんと出来てる?正しいスキンケア方法

①洗顔・クレンジング…シャワーを直接顔にかけず、ぬるま湯で優しく洗い流す

②ブースター系美容液…顔を引っ張らない様に優しく全体に塗る

③化粧水…
顔全体に広げたらパチパチ叩かないでゆっくり肌の中に押し込む様に顔を抑える

④乳液…
摩擦が起きない様に優しく顔全体に伸ばしてハンドプレスもする

⑤クリーム…
優しい力で頬を持ち上げる様にゆっくり塗る

⑥保湿クリーム…
やさしくパッティングしながら全体に伸ばしハンドプレス

*ナイトクリームを使う場合は一番最後

油分の多さを順番に並べるとこうなります↓

*少ない→多い
化粧水水分が多いクリーム乳液ジェルクリーム油系ジェルクリームオイル

これらはW型かO型かによって区別されます。
W型とはウォーター型の事で、水の中に油を混ぜている化粧品の事。
O型はオイル型の事で、油の中に水を混ぜている化粧品の事を差します。

クリームや乳液、ジェルクリームはW/O型となり水の中に油が粒子となり満遍なく散らばっているものです。
油系ジェルは油の中に水が粒子となり満遍なく散らばっているものの事になります。

スキンケアの正しい順番!

まずはスキンケア化粧品の順番を確認してみましょう。
基本的な順番を上のイラストで表しました。

こんなに沢山使いたくない!
という場合には美容液を抜く、乳液を抜く、という手段があります。

化粧水はなるべく使う様にし、肌の水分を閉じ込める役割として乳液かクリームのどちらかは使う様にしましょう。
スキンケアは肌に足りないものを補う事なので、化粧水で水分を補い、乳液やクリームで脂分を補い肌にフタをするというイメージです。

スキンケアの順番①クレンジング・洗顔

まずはクレンジングと洗顔。
これは朝も夜も順番は同じです。

朝は洗顔料で軽く顔を洗い、夜の間に分泌された余分な皮脂と汗、夜の間に付着した菌や埃を落とします。
夜はメイクをしていればクレンジングで油分の多いメイクを落とし、クレンジングでは落とせない皮脂や汗の汚れは洗顔料で落とします。

この時、乾燥肌や敏感肌の人にはダブル洗顔不要のクレンジングがおすすめですが、脂性肌や普通肌の場合はクレンジングと洗顔料の両方を使うのがおすすめです。

スキンケアの順番②導入美容液

美容液には何種類かあり、導入美容液、ブースター美容液と呼ばれるものは化粧水より先、一番最初に肌に塗ります。
それ以外の美容液の順番の見分け方は、化粧水よりも油分が多いか少ないかで見分けます。

導入やブースターでなくても、化粧水より油分が少なくシャバシャバしているものは化粧水よりも先に使うのがおすすめ。

スキンケアの順番③化粧水

化粧水の中にもブースタータイプのものもあり、ブースタータイプのものならば美容液よりも先に使います。
化粧水を二種類以上使っている場合も、水分が多くシャバシャバしているものから先に使います。

ほとんど水分であるミスト系の化粧水は一番最初になります。
とろみのある化粧水の場合は、化粧水の中では一番最後に使います。

スキンケアの順番④美容液

特にブースターや導入美容液ではない場合、化粧水の後に使います。
化粧水は90%以上が水分ですが、美容液はほとんどが美容成分で出来ている場合が多いです。

美容成分の中には植物や動物性のオイルが配合されている場合も多いので、美容液は化粧水の後になります。
美容液を二種類以上使っている場合にも、水分が多く緩いものを先に使います。

スキンケアの順番⑤乳液

乳液は化粧水・美容液の後に使います。
乳液には油分が沢山含まれており、最後にフタをする役割があります。

化粧水はほとんどが水分なので顔に定着してくれず、すぐに蒸発してしまいます。
美容液は油分の多いものもありますが、フタをする役割というよりは、肌に美容成分を届ける役割なのでフタとしては使わない方が無難です。

最後は油分の多い乳液で、皮脂膜の代わりに顔にフタをする様にしましょう。

スキンケアの順番⑥クリーム

乳液だけでは何だか顔が乾燥してしまうと感じる時にはクリームをプラスするのがおすすめ。
クリームは他にも美容を目的としたものもあり、自分の肌悩みに応じて選ぶのも◎。

クリームも最後にフタとして使えるので、乳液を抜いてクリームを最後に使ってもOK!




美肌を手に入れる為のスキンケアは洗顔から

実はスキンケアで一番重要なのはクレンジングと洗顔って知ってた?美肌を手に入れる為にもこの二つは正しく行う事を心がけようね!

スキンケアで一番重要なのはクレンジング&洗顔

20代まではクレンジングオイルを使ってがっつりダブル洗顔していてもそれほど肌にダメージは受けていなかったけど30代からはとっても危険だよ!

ダブル洗顔とはクレンジング+洗顔の二つを同時に行う行為の事。クレンジングオイルでメイクを落としてから、泡立つ洗顔料でがっつり洗顔している場合はダブル洗顔にあたるよ!
実はダブル洗顔をしてしまうと顔が怪我をしてしまうって知ってた?繰り返す大人ニキビも肌荒れもダブル洗顔が原因の場合があるんだ
ダブル洗顔は肌が乾燥してカサカサになるだけじゃなくて、エイジングも加速するから気を付けて!

セラミドが肌に沢山あるとバリア機能になってくれるんだけど、ダブル洗顔などでセラミドを大量に失うと肌はバリア機能を失って外的ダメージを受けやすい状態になってしまうんだ!
さっき上でも説明した【光老化】の影響も受けやすくなってしまうから本当に気を付けてね!
ダブル洗顔不要のクレンジングならこれらがおすすめだよ↓

美肌におすすめスキンケア化粧品①クレンジングゲル

マナラホットクレンジングゲル 27%オフ ¥2990(税込)
公式サイト↓
美容液クレンジング【マナラホットクレンジングゲル】

maNaraのクレンジングは91.3%が美容成分!
保湿ケアも出来てエイジングケアまで出来てしまうクレンジングです!

maNaraクレンジングはモンドセレクションでも最高金賞を受賞しており、今一番売れているクレンジングでもあります。
累計販売数はなんと1000万本を突破しています!

maNaraクレンジングは保湿成分で古い角質を柔らかくし、肌に負担をかけずに毛穴の汚れを除去します。
毛穴ケアというと、ついピーリングやゴマージュをしてしまいがちですが、こういったものは肌へかなり負担をかけてしまいます。

その時は肌がクリアになったと思うかもしれませんが、ピーリング系は頻繁にやり過ぎると毛穴が開き、逆に黒ずみの原因になってしまう場合もあります。
さらにゴシゴシと擦る行為は肌を引っ張ってしまい、たるみやシワの原因にも…。

クレンジングと洗顔はいかに肌に負担をかけずに行うかがかなり重要になってくるという訳です。

公式サイト↓

美肌におすすめスキンケア化粧品②ミルククレンジング

ヴェレダWELEDA【モイスチャークレンジングミルク】100ml ¥3000(税抜)
公式サイト→スキンケア商品をお探しなら【WELEDA】

世界50カ国以上で愛され続ける【ヴェレダ(WELEDA)】ブランドで日本限定販売のクレンジングミルク★
日本人の繊細な肌に合わせて作られたクレンジングミルクはW洗顔不要のお肌に優しい仕様。

二種類の植物オイルを使用する事で、しっとり潤してくれるクレンジングミルクです。
レモンとラベンダーの香りが心地いい、優しさで出来たクレンジングミルクはW洗顔によって酷使され続けてきた私たちの肌を優しく丁寧に洗いあげてくれます。

ポンプ式の容器からミルクを出してみると、白くトロリとしたクレンジングミルクなのですが、お肌に馴染ませると白から透明に変化!
透明になった所で優しくクルクルと指を回しながらメイクと汚れを落とします。

容器の内容量は100mlとそれほど多くない様に感じますが、一日6プッシュ使っていても一ヶ月は持ちます!
しかもこのクレンジングミルク、かなり少ない量でもメイクと汚れを落とす事が出来ちゃいます!

がっつりメイクをしていても3プッシュ程度でOK!
逆に量が多すぎると汚れやメイクが落ちにくくなってしまうそう。

私はがっつりメイクの時は3プッシュ!まずは顔全体に広げてメイクを浮かせてから、少し手に水を加えて滑りを良くし、摩擦を軽減した状態でクルクルと指先で顔を洗ってるよ


朝は濡れた手で使う事で朝洗顔としても使えます。

夜に3プッシュ、朝に2プッシュの合計6プッシュで使っても一ヶ月はもつそうなのでコスパも悪くありませんね!

公式サイト↓

美肌におすすめスキンケア化粧品③バームクレンジング

DUOザクレンジングバーム 通常価格¥3600 定期初回は¥1800!
公式サイト→D.U.O. ザ クレンジングバーム

洗浄力と保湿力を兼ねそろえた最強クレンジングバームは【DUO】のザ・クレンジングバームなんだ!
DUOは独自技術によって保湿力を落とさず洗浄力を上げる事に成功したんだ!

液体クレンジングほど緩くないクレンジングバームは目にも入りにくくて安心だよ。クレンジングが目に入ると視界がかすんで良く見えなくなってしまうんだ。そういう経験をした事がある人もいるんじゃないかな?
あるある!なんかこう、曇った眼鏡をかけてるみたいに見えないんだよね
その状態が余りにも続くと緑内障などの病気になってしまうから直ぐにクレンジングを変えた方が良いよ!
そっか……じゃあやっぱり目に入りにくいクレンジングバームが良いんだね
その通りだよ。DUOのクレンジングバームは軽く擦るだけでメイクと汚れを落とせるから肌にも優しいし保湿成分も配合されていて、洗っている間に保湿成分が肌に浸透してくれるからクレンジング中も肌を保護してくれるよ!

公式サイト↓

美肌におすすめスキンケア化粧品④mamacosme


mamacosmeクレンジグバーム 通常¥4800 初回(定期購入)¥1800
高級リゾートホテル【ハイアットリージェンシー】でも取り入れられている魅惑のクレンジングバーム★

毛穴&くすみまで払拭してくれるダブル洗顔不要のクレンジングバーム!
バームタイプなので始めは固形で、手にとるととろりとした液体に変わります★

上でも説明したとおり、バームタイプのクレンジングは洗浄力が高いのに肌に優しいという特徴があります。
肌を傷つける事なく、美肌に洗いあげてくれる嬉しいクレンジングです!

古い角質も頑固な皮脂汚れもさっぱり洗いあげてくれます。
くすみケアをしてくれるパパイン酵素やマンダリンが配合されている他、保湿成分も沢山配合されているので肌を乾燥から守ります!

光りを宿したような透明感肌を目指すならこのクレンジングバームで決まり★

公式サイト↓

美肌におすすめスキンケア化粧品⑤生クレンジング

大人の大本命【生クレンジング】通常¥3600 初回(定期購入)¥1800
とろけて溶かす!肌の上を撫でるだけでトローリ落ちる新感覚のクレンジングバームです★

たった60秒でばっちり洗いあげてくれるので、しつこく何度も顔を擦る必要がないのが嬉しいクレンジング!
密着クリア処方で毛穴の中までバームが入り込んで洗い流してくれます。

肌に馴染ませる事で美容成分が一気に蕩け出し、肌にうるおいを与えながら汚れを除去してくれるんです!
美容成分の中には肌にハリを与えてくれるものも★

保湿・毛穴汚れ除去・ハリと三拍子そろったクレンジングバームです!
角栓ケアにもおすすめですよ。

くるくる馴染ませるだけでOKのお手軽クレンジングバームです!

公式サイト↓




コスパは悪いけど美肌には良い化粧水のスキンケア方法

コスパを気にしないで美肌ケアをしたいなら化粧水の大量使いがおすすめ。とはいえただ沢山の化粧水を使えばいいって訳じゃないよ

コスパを気にしないならこのスキンケアで美肌ゲット

よく化粧水用のマスクって売ってるよね?コロンとして小さく圧縮・乾燥されたマスクだね。あれを化粧水のフタに置いてたっぷりと化粧水をしみ込ませる事によって極上のマスクになるんだ
いわゆる化粧水パックだね!それを一日置きくらいにやると肌がプルンプルンになるんだけど、まあコスパは良くない…。化粧水パックをするならパック用にプチプラ化粧水を用意しておくといいかも
もちろん普段からちゃんと化粧水を使う事も重要なんだけど、適量以上を肌に塗ってもあまり意味がないと言われていたり、沢山使うと逆に乾燥すると言われていたり、実はよく分かっていないんだ。ただ今日は肌が乾燥している…と感じる時だけは二回に分けて沢山使ってもいいと思うよ
あとは化粧水を手で塗るかコットンで塗るかなんだけど、これはどっちもどっちっていう感じかな。どちらにもメリットとデメリットがあるんだよ!

 

手で化粧水を塗る時のメリットとデメリット
メリット…肌の凸凹にもちゃんと塗れる・手の温度で化粧水が浸透しやすい・摩擦による刺激が少ない
デメリット…均一に肌に塗る事が難しい・見えない埃などが顔に付着する
コットンで化粧水を塗る時のメリットとデメリット
メリット…肌の表面を整えながら塗る事が出来る・肌に均一に塗る事が出来る・埃が顔に付きにくい
デメリット…化粧水の使用量が増える・化粧水が少ないと肌に摩擦が起きる

化粧水のミニ知識

化粧水とは肌を柔らかくし、潤いを与えるものとされていますが、今は様々な美容成分も一緒に配合されており、化粧水としての役割以上のものが増えています。
収れん化粧水や拭き取り化粧水がその代表です。

収れん化粧水は脂性肌の人におすすめです。
毛穴を引き締めてくれ、尚且つ皮脂分泌を抑制してくれるのでメイク崩れ防止にもなります。

拭き取り化粧水はクレンジングや洗顔で落としきれなかった汚れを落とし、余分な角質も落としてくれますが、界面活性剤やアルコールが多く配合されている場合があります。



簡単に美肌が手に入る?オイルで手早くスキンケア

美肌を簡単に手に入れられるのはオイルだね!実はオイルはメイクによる美肌作りにも、スキンケアによる美肌作りにもとっても重宝するスキンケアアイテムなんだよ!

オイルスキンケアで簡単に美肌を手に入れられる!簡単メイク術も

中でもホホバオイルにはホホバオイルにだけしかない【ワックスエステル】があるんだ

オイルを使う場合は下のシロクマ君みたいに使うのがベスト!

オイルによるパックも美肌にはとっても効果的だよ

基本的にメイクでツヤ肌を作る場合にもオイル系のスキンケアは非常に重宝します。
ファンデーションが上手く密着しなかったり、メイク崩れが起きやすい場合には取り入れてみると良いですよ!

おすすめのホホバオイルはこれ↓

ナチュラルオーケストラ【オーガニックホホバオイル美容液】34ml ¥2778
公式サイト→最強のスキンケア。NATURAL ORCHESTRAの高品質「オーガニックホホバオイル」

こちらのオイル、なんと二機関のオーガニック認定を受けている日本で唯一のホホバオイル美容液なんです!
日本にはオーガニック規定がないので、1%でもオーガニックのものを使っていればオーガニックコスメと謡えるのですが、国外のオーガニック認定は非常に厳しく、取得するのが難しいと言われています。

アレルギーを持っている方はオーガニックコスメは要注意です。
オーガニック以外のコスメは原料を組み替えたり薄めたりしているので、原料そのものの効果は弱くなっているのですが、オーガニックの場合、濃い原料がそのまま入っているのでもし肌に合わない成分が配合されていると肌トラブルが起きてしまいます。

オーガニックコスメを使う時は一度腕などでパッチテストをする事をおすすめします。
今まで一度もコスメで肌荒れを起こした事がない人ならそれほど注意する必要はありませんが、意外と自分でも知らないものがアレルギーだったりするので気を付けるに越した事はないかと思います。

今回紹介するナチュラルオーケストラのホホバオイル美容液は正真正銘のオーガニック美容液です。
原料そのものの力が強いので、その分スキンケアとしての能力も十分兼ねそろえています。

中でもホホバオイルは保湿にもエイジングケアにも良いとされており、アルガンオイルと並んで人気の高い自然由来のオイルです。

ホホバオイルにはビタミンやワックスエステルが含まれているので、肌が乾燥しやすい人やシミやくすみ、シワやたるみが気になる人におすすめの美容液だよ!

公式サイト↓




美肌の為に高級マスクによるスキンケアは必要か?

ぶっちゃけて言うと、まあ必要だよね。高級マスクになると普通のマスクとは違って不織布よりも良いシートを使っていたり、肌に馴染みやすい美容成分が沢山配合されているからね

ツルツル美肌の為に高級マスクは必要?必要ない?

まあぶっちゃけるとそうだよね。高級マスクは一回でエステ並の効果も得られるからおすすめだよ。とはいえ一枚¥1000とかする高級マスクはここぞという時にだけ使うのがいいかも。勿論コスパを気にしないならガンガン使うに越した事はないけどね
高級マスクよりは高い化粧水でマスクした方がまだコスパはいいかもしれないね
そうだね。ただシートについてはどうしようもないよ。不織布は実は密着力があまり良くない上に時間が経つと乾燥するから、逆に肌の水分を吸い取ってしまうんだ
あぶねえ!!
だからマスクが乾燥する前に剥がすのがベスト。ただ高級マスクだとマスク自体が乾燥しにくいし、密着感にも優れているから効果は絶大だよ
そうなんだよねー。おすすめはこれかな↓

アクティバートforデイリー02【SCインプライム マスク】一枚¥2500(税抜)
公式サイト→ACTIVART

これね…高いけど本当にいいの。まずシートから違うし成分にはなんと次世代エイジングケア成分と呼ばれる【ヒト幹細胞培養液】が配合されてるんだよ
他にも美白と抗酸化作用に良い【ビタミンC誘導体+ヒアルロン酸】が配合されていて、かなりエイジングケアに良いマスクになっているよ
そうそう!それでマスクがとにかくプルプルしてるの!!

これね、試供させてもらったんだけど、このシート、次の日になってもプルプルしてんの!
このマスクは芸能人もよく愛用している事で有名なんだよ。全然乾燥しないから長時間マスクしてたとしても、肌の水分を吸い取られる心配もないしね

公式サイト↓




美肌を手に入れる為に知っておきたい肌の事

スキンケアで美肌を手に入れるなら、肌のメカニズムもちゃんと知っておくと有利だよ!

肌の構造と肌の老化メカニズムを知っておこう

一番上のイラストが簡単な肌の構造になっており、真皮の下には皮下組織があります。
角質層にあるバリア機能がセラミドによって正しく作動している場合は外的ダメージを跳ね返してくれるのですが、セラミドが減りバリア機能が低下すると紫外線などの影響が肌の奥まで浸透してしまいます。

ではセラミドを根本的に増やすにはどうすればいいのでしょう?
実はセラミドはターンオーバーによって作られています。

ターンオーバーの仕組みは上の通り、基底層から新しい細胞が生まれる事によって始まり、28日間で完了します。
新しく生まれた細胞は上の層に移動するたびにその層で必要な働きをするのですが、角質層に到達した細胞はセラミドを放出してから古い角質となって肌から剥がれおちます。

細胞がつねに新しく変わっていく事で肌は健やかで美しい状態をキープする事が出来るのですが、最適な日数である28日間を超えてしまったり、早まったりしてしまった場合、肌は良い状態をキープする事が出来ず、美肌からも遠ざかってしまいます。

ターンオーバーが早まる大きな原因がダブル洗顔です。
怪我をした状態と同じになるダブル洗顔によって、肌は細胞を再生させようと早くターンオーバーを進めてしまいます。

その結果、十分にセラミドを放出出来ないまま、肌は古い角質となり肌から剥がれおちてしまうんです。
逆にターンオーバーが遅くなる原因は加齢です。

20代までは28日間で行われていたターンオーバーは、30代になると一気に40日以上かかる様になってしまいます。
この原因は基底層で新しい細胞を生みだす幹細胞の働きが弱くなる所為です。

セラミドが配合されている化粧品を使っても根本的な解決にはなりませんし、美肌を手に入れる為には自らの肌を再生する事が重要です。
つまり乱れたターンオーバーを正常に戻す事が手っ取り早い美肌を手に入れる方法です。

ターンオーバーを正常化する事に加え、美容成分を肌に与える事で美肌に大きく近づく事が出来ます。
また、基底層より下の真皮でもターンオーバーは行われています。

真皮には肌のハリと弾力を司るコラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸があります。
これらを作っている繊維芽細胞の働きは20歳をピークに減少してしまい、肌のハリと弾力を司る成分が減少し、肌は老化します。

実はコラーゲンなどの生成を促すためにもターンオーバーを正常にする必要があります!
ではどうすればターンオーバーを促す事が出来るのでしょう?

角質ケアでターンオーバーを促し美肌へ導く

毎日の洗顔で簡単ピーリング♪
★サンソリットのスキンピールバー★

↑↑公式サイト↑↑

私のおすすめこれ!毎日使える角質ケアピーリング石鹸【サンソリット】!
この石鹸、実はクリニックでも処方されているピーリング洗顔石鹸なんです。

サンソリットのピーリング石鹸【スキンピールバー】は、なんと4種類もあり全て色が違います。
肌悩みに応じて4種類から自分に合ったものを選ぶ事が出来ます。

クリニックでも処方される洗顔石鹸なので、その信頼性も高く、この石鹸欲しさに皮膚科に通い続ける女性が後を絶ちません。
サンソリットの洗顔石鹸は赤・黒・青・緑に色分けされており、それぞれ配合されている成分が少しずつ違います。

サンソリットの赤いピーリングバー

赤いピーリング石鹸はニキビ予防に特化した洗顔石鹸です。
ティートゥリーオイルとピーリング剤のAHA1.0%が配合されているピーリング石鹸です。

ティートゥリーオイルとはオーストラリアで古くから使用されているオイルで、先住民の間では何千年も肌を清潔に保ち、リフレッシュしてくれるオイルとして親しまれ続けています。
顔だけではなく、膝・かかと・背中のニキビ予防にも使う事が可能です。

サンソリットの黒いピーリングバー

黒いピーリング石鹸は肌のくすみケアに特化した洗顔石鹸です。
AHAとBHAが配合されており、古い角質を除去しみずみずしく滑らかな肌に導いてくれます。

肌に透明感を与えてくれるハイドロキシンも配合されているんです!
透明感のある美しい肌へ導いてくれる成分を厳選配合してある洗顔石鹸です。

サンソリットの青いピーリングバー

青のピーリング石鹸は敏感肌の人でも使える洗顔石鹸です。
AHAの配合量が他の洗顔石鹸に比べ少なく、敏感肌、乾燥肌、ピーリンングビギナーにも使いやすいピーリング石鹸になっています。

サンソリットの緑色ピーリングバー

緑のピーリング石鹸は、皮脂や毛穴が気になる人向けの洗顔石鹸です。
きめ細かな泡で汚れをしっかり除去してくれます。

こちらはしっかりAHAが配合されており、脂性肌の人やピーリングになれている人向けの洗顔石鹸になっています。

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美肌の大敵、毛穴が目立つメカニズムとは?

せっかく肌を綺麗にしても、毛穴が目立つ肌では美肌とは言えないよね…。頬の毛穴はたるみの所為で目立ってしまうんだよ。鼻の毛穴は皮脂による汚れが原因だから毛穴を洗浄してくれる洗顔やピーリングをすると良いよ

クレンジングや洗顔をサボると一気に毛穴が汚れてしまいます。
メイクは毎日しっかり落とし、顔に残った汚れもちゃんと落としましょう!

毛穴が詰まるといくらスキンケアをしても美容成分や保湿成分が肌の中に入っていかないから毛穴を綺麗にする事も美肌への近道になるよ!
上で紹介したマナラやDUOのクレンジングは毛穴ケアにも適しているからおすすめだよ★


公式サイト↓

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美肌作りにおすすめのスキンケア化粧品5選

美肌をスキンケアで手に入れるには正しいスキンケアを行う事も重要だけど、それだけでは補えないところは基礎化粧品で補うといいよ。ターンオーバーを整えるならヒト幹細胞培養液などの成長因子が配合されている化粧品がおすすめ★

美肌に必要なターンオーバーを促進するヒト幹細胞とは?

そもそもターンオーバーを行うには幹細胞が活性化して分裂しなければ始まりません。
幹細胞に成長因子でありリガンドの役割をするたんぱく質がハマる事で、幹細胞は活性化します。

ヒト幹細胞培養液とはこの成長因子の事で、働きの悪くなった自分の成長因子の代わりに細胞を活性化してくれます。
活性化した幹細胞はめでたく細胞分裂を開始するという訳ですね!

ターンオーバーを整え美肌に導くスキンケア化粧品①HAS

シャンディ【HASモイストクリーム】
公式サイト→HASモイストクリーム

HASに含まれているヒト幹細胞培養液とは、肌の細胞を活性化させ、ターンオーバーを促す働きのある【次世代エイジングケア】成分とも言える本格エイジングケア成分。
肌を潤す事はもちろんの事、ヒト幹細胞培養液で細胞の活性化=ターンオーバーも促してくれるので、これ一つで二度美味しい保湿クリーム。

さらにセラミドを作るお手伝いもしてくれるので最強の保湿クリームともいえます。
第一位に輝いた理由の一つでもあるお値段もお手頃!

ヒト幹細胞培養液が配合されている化粧品って1万超えの物が多いんですが、HASは何と¥4700(税抜)!
これはかなりリーズナブル!

HASには他にも【メドウフォーム油】と呼ばれる国に完全に管理された貴重な植物油が配合されています。
メドウフォーム油は潤い成分や美容成分をしっかり肌に留めてくれ、尚且つ肌に潤いベールを作ってくれる優れものです。

先進テクノロジーから生まれたHASは保湿クリームの中でも極めて優秀なクリームかと思います。
化粧品にはテクノロジーが欠かせません。

ナチュラルだけでは補いきれないエイジングを先進技術が補佐、強化する事によって化粧品は次のステージへ進化したと言っても過言ではありません。
これからもテクノロジーが発達するにつれ、エイジングケア効果の高い化粧品がどんどん世に出てくるでしょう。

公式サイト→HASモイストクリーム

HASの保湿クリームはエイジングケアもバツグン!

まずヒト幹細胞培養液とは幹細胞に働き掛けるグロスファクター(成長因子)の事で、人間の体には約150種類のグロスファクター(成長因子)が存在しています。
そのグロスファクターをより効果的に角質まで浸透させるためにリポソーム化(ナノ化し肌に浸透しやすくしたモノ)したのがHASなんです。

含有されるグロスファクターの一例

EGF 上皮成長因子 細胞と成長の増殖の調節に重要な役割
FGF 繊維芽細胞成長因子 真皮層を構成する繊維芽細胞に働き掛け、コラーゲンやエラスチンの組織を整える
HGF 幹細胞成長因子 肌組織の細胞増殖促進、細胞運動促進、抗アポトーシス、形態形成誘導、血管新生などの組織再生に関わる
PDGF 血小板由来成長因子 損傷を受けた表皮細胞の再生を促進、コラーゲン合成促進に関わる
KGF ケラチン細胞成長因子 ターン―バーを正常な状態に戻し古い角質を除去する働きに関わる
VEGF 血管内皮細胞成長因子 新生血管を形成するための大きな役割に関わる


HASに含まれる成分

ホメオエイジ 老化によりEGFに反応しなくなった肌にEDFに反応出来る若々しさを取り戻す
リフォルシオ 年齢を重ねた肌にセラミドの保護力を取り戻す
β-グルカン スエヒロダケ由来のβグルカンはヒアルロン酸と比べ水分増加律も維持力も上回る効果あり
トリプルエイジングケア ブドウつるエキス・アーティチョーク葉エキス・ダイズ種子エキス

表最後のトリプルエイジングケアについて説明します。

①ブドウつるエキス
肌のターンオーバーを改善し若々しい肌に導くパワーを秘めたエキス

②アーティチョーク葉エキス
肌の明るいトーンを保ち、もっちりとした若々しい肌を目指す為に必要な味方

③ダイズ種子エキス
皮膚コラーゲンに対して働き、女性らしいしっとりとしたコンディションに導いてくれる

HASはターンオーバーを促進してくれるだけでなく、美肌に最も重要なエイジングケアもしてくれる優れものだよ!

公式サイト↓

ターンオーバーを整え美肌に導くスキンケア化粧品②アクティバート01

アクティバート【ブースターローション01】通常価格¥12000(税抜)
公式サイト→幹細胞コスメ【アクティバート】

こちらも次世代エイジングケア成分【ヒト幹細胞培養液】が配合されているブースター化粧水です。さらにブースターが入っているので一番最初に使う事でその後のスキンケア化粧品の働きを上昇させてくれます。

マツコ会議でも話題沸騰した化粧水なので知っている人も多いかもしれませんね。
今までの肌に必要な成分を補うだけだった化粧品とは違い、肌を根本から再生する事が可能になる次世代の化粧品です。

この化粧品の凄いところは、配合されている美容成分が荷電処理されている事!

荷電処理を簡単に説明すると、化粧品に含まれている美容成分の分子が、電気を帯びている状態。
電気を帯びる事によって、他の成分とくっついてしまわない様になっています。

成分同士がくっつくと、せっかく成分の働きが悪くなってしまうのです。
それを防ぐために、荷電処理が行われています!

何故帯電する事でくっつかないのかと言うと、この電気にはちゃんと+-が存在しているからなんですね!

公式サイト↓

ヒト幹細胞とDDSでもっと効率よく美肌へ促してくれるスキンケア美容液

ディアガイア【ナイトリペアエッセンス】¥12,000(税抜)
公式サイト→【DEAGAIA ナイトリペアエッセンス】

オールインワンセラムなので、美容液系はこれ一つで済むという事ですね。
これ、何が凄いって本体の美容液がフリーズドライになってるんですよ。

だからビンの中にふわふわしたものが入ってて、そこに専用の液体を加えて液状化するんです。
で、使用後は冷蔵庫にいれておくとまたフリーズドライになるという。

つまり使う度に新鮮なヒト幹細胞を摂取する事が出来るという事です。
私はこういう形の美容液は初めて見ました。

しかもこの美容液、リピート率がとても高い!
リピート率87.9%です!

そうでしょうね…ヒト幹細胞を使ったスキンケアって本当に良いんですよ。
ただお値段はそれなりにします。

さらにディアガイアには【DDS】が配合されています。
DDSとは医薬品を目的の部位に必要な量、必要な時間だけ送り込むという考えのもと作られたシステムの事です。

まあ要はめちゃくちゃ小さなカプセルなんです。
このカプセルに美容成分を入れる事で、肌の欲しい場所に欲しい分、欲しい時間だけ成分を届ける事が出来るという訳です。

公式サイト↓

最強のエイジングケアで美肌をゲット!超優秀スキンケア美容液

ドクターソワ【APP-Cセラム】通常価格¥8640(税込)
公式サイト→【APP-Cフラセラム】

これぞ園地あエイジングケアの為の化粧品と言っても過言ではありません!
これの何が凄いってやっぱりAPPSが配合されている事ですね!!


エラスチンがコラーゲンを支え、エラスチンとコラーゲンの周りをヒアルロン酸が満たしている状態が真皮なのですが、エラスチンとコラーゲンは紫外線によってバラバラにされ、肌の弾力を維持出来なくなっています。

APPSはダメージを受けてしまった真皮のダメージ修復を促進してくれる画期的な成分なんです!
さらに美肌とエイジングケアの大敵である活性酸素も除去してくれるから言う事がありません。

活性酸素は紫外線やストレス、喫煙によって肌の中で発生し、肌細胞の働きを悪くしてしまう酸素の事です。
更には肌を錆び付かせる酸化まで促進してしまうので百害あって一利なし。

活性酸素を除去する事も美肌へ近づく為には必要です。

公式サイト↓

光老化をケアして美肌へ近づく為のスキンケア美容液

ドクタージュ【プイウロラヴィッシュ パーフェクトセラム】通常価格¥6482(税抜き)
美容皮膚科学のコスメ【プロラヴィッシュパーフェクトセラム】

こちらは私が定期購入している美容液で、浸透型ビタミンC誘導体が配合されている美容液です。
この美容液の優れているところは【光老化】に着目して作られているという点。

光老化とは上で説明した紫外線によるダメージの事です。
普通のビタミンCのなんと200倍もの浸透力で肌にハリと弾力を与えます。

この浸透型ビタミンC誘導体は世界特許技術も取得している優れた成分で、ラメラ構造と100%同じ構造をしている成分でもあります。
その為すぐに肌に浸透してくれるので、目に見えて肌の変化を感じる事が出来ます。

ラメラ構造とは上で説明した角質層にあるバリア機能の事です。
ドクタージュはこのラメラ構造と100%同じ分子の形をしているので肌に馴染みやすく、塗って直ぐに肌に違いが出るんですよ!

私はこれを使ってから化粧ノリが抜群に良くなりましたし、肌がつるりときめ細かくなり一気に美肌に近づきました。

定期購入なら月¥5000ちょっとなのでまあやっていける値段かな。肌の表面がつるっとるするのがお気に入り★




美白ケアで美肌を目指す!おすすめ基礎化粧品

美白化粧品には情報伝達物質に働きかける事でメラニンの生成を抑制するものと、まだ色の付いていないチロシンを黒いメラニンに変える物質であるチロシナーゼを抑制する事で、まだ黒くないチロシンの色を変えさせず、肌を美白ケアするという2種類の美白化粧品があります。

情報伝達物質に働きかける美白化粧品

まずは情報伝達物質に働き掛ける成分から見ていきましょう。

カモミラET カモミールから抽出された成分。メラノサイトに作用する情報伝達成分、エンドセリンを抑制
トラネキサム酸 抗肌荒れ成分としても医薬部外品に認可。情報伝達成分であるプロスタグランジンをブロック
t-AMCHA 大豆や卵黄から抽出。情報伝達物質のプロスタグランジンの生成を抑える。抗肌荒れ効果も
m-トラネキサム酸 mと記載されているものはメラニン抑制の効果を表す。慢性微弱炎症状態においてメラニン過剰生成を促す因子を抑制
TXC トラネキサム酸セチル塩酸塩の略。複数の情報伝達成分に働きかけ、正常なメラニン生成を目指す

チロシナーゼに働きかける美白化粧品

次にチロシナーゼに働き掛ける成分を見てみましょう。

ビタミンC誘導体 最も美白に使われる安全性の高い成分。チロシナーゼ抑制に加え今あるメラニンに対しても黒色を淡色化する働きがある
アルブチン ビタミンC同様に美白化粧品に多い成分。ハイドロキシンに近い成分で安全性も高い。チロシンとチロシナーゼの結合を阻害する
コウジ酸 麹由来の成分。チロシナーゼが活性化するのに必要な銅イオンを奪い取る働きがある。院内処方でもよく使われる
エラグ酸 ポリフェノールの一種。コウジ酸同様、銅イオンを奪う事でメラニンを抑制する
ルシノール チロシナーゼに素早く合体し外れにくいためチロシンを寄せ付けずメラニン生成を抑制する
プラセンタエキス ブタや馬のプラセンタエキス。チロシナーゼの抑制以外にも美白効果があるとされているが不明点が多い
4MSK サリチル酸誘導体。チロシナーゼの活性化を抑制。シミ部分に生じる慢性的な角化エラーにも作用する事で溜まったメラニンを排出


チロシナーゼ自体を分解する成分

マグノリグナン チロシナーゼが成熟するのを阻止してメラニン抑制に関与する量を減らす
リノール酸S チロシナーゼを分解する事でメラニンを抑制。ターンオーバーもサポートしメラニン排出を促す

 

おすすめの美白化粧品


医薬部外品!葡萄樹液の美白美容液¥4845(税込)
メラニンを40%抑制する世界初処方【葡萄樹液】が配合された美白美容液
さらに持続性ビタミンC・チロシナーゼに働きかけるアルブチンと天草の有効成分であるグリチルリチン酸2Kも配合



シミ・そばかすを防ぐ!ホワイピュア薬用美白クリーム¥3900(税込)
情報伝達に働きかけるトラネキサム酸とチロシナーゼに働きかけるアルブチンのダブル処方がされた美白クリーム


薬用グレースホワイトエッセンス¥7000(税抜)
シミ・シワ・たるみにも働きかける薬用の美白エッセンス



乾燥肌・敏感肌用美白クリーム【セシュレル】
有効成分であるトラネキサム酸・グリチルレチン酸ステアリルが配合された医薬部外品の美白美容液

ニキビケアにおすすめスキンケアと基礎化粧品

実はニキビは色によってケアの方法が変わってきます。
自分のニキビが今どういう状態なのかを確認してみて!

ニキビの種類によってケアを変える

白ニキビの場合

白ニキビの場合、ニキビ菌を増やさないケアが大切。
ピーリングによって毛穴の中をキレイに洗浄しましょう。
乾燥肌の場合はニキビの部分にだけピーリングを行うと◎。

黒ニキビの場合

黒ニキビは白ニキビと基本的なケア方法は同じなのですが、酸化が進んでいるため抗酸化作用の高いビタミンCやフラーレン、プラチナが配合されている化粧品を使うのがおすすめです。
ビタミンCには皮脂を抑制し毛穴を引き締める効果もあります。

赤ニキビの場合

赤ニキビは炎症が起きている状態なので肌へ刺激を与えない様にしましょう。
ニキビ菌は空気を嫌うので、なるべく毛穴を塞がない様にファンデーションも塗らないのがおすすめです。
ファンデを使わない事でクレンジングも省けるので肌へ刺激を与えずに済みます。
炎症が酷い場合は皮膚科に行く事をおすすめします。

黄ニキビの場合

黄ニキビは赤ニキビと同じケア方法を行いましょう。
膿が出たらニキビ後が残らないケアを行います。
色素沈着によるニキビ跡の場合は美白化粧品でケアを、凹んでしまったニキビ跡にはピーリングやレチノール入りの化粧品を使う事で徐々に改善していく筈です。
クレーターの様に深く凹んでしまっている場合、スキンケアで治す事は出来ませんので美容医療に頼るのがベスト!

紫ニキビの場合

炎症が皮膚の奥まで進んでおり、血や膿がたまってしまっている状態です。
見た目で肌がぼこぼこしており、赤黒く変色しているのが特徴。
ニキビ同士が繋がってしまう事も。
皮膚科で適切な処置を受けましょう。

ニキビ跡の場合

色素沈着しているニキビ跡の場合、美白ケアでメラニンを排出しましょう!
うっすらとした茶色いシミの様になっている場合、メラニンが溜まった色素沈着です。
抗酸化作用のある化粧品とビタミンCが配合されている化粧品を美白化粧品と併用して行うのが◎。

ニキビ跡がクレーター状になっている場合、角質ケアをして真皮成分の生成を促進するピーリングがおすすめ。
ターンオーバーを促し肌にハリを与えてくれるレチノール配合化粧品が◎!
ただニキビ跡の凹みが深い場合、クリニックでケミカルピーリングやレーザー治療を受ける必要があります。

皮脂とニキビケアならこのふき取り化粧水!


薬用アシィドローションEX ¥4500
薬用の化粧水でしっかりニキビケアもしつつ角質ケアも出来ちゃう優れもの!

古い角質を除去し、皮脂バランスを整え、ニキビも予防してくれる三拍子そろった化粧水!
さらにアクネ菌を抑制し角栓予防、黒ずみ対策も出来ちゃう拭き取り化粧水。

つるんとしたキレイ肌を目指すならこちらのふき取り化粧水を導入してみるのも手。
定期購入なら初回は半額の¥2250で購入出来ます!

公式サイト↓

オイリー肌によるニキビ原因にはこれ!

ラシュレ【顔のオイリー肌・脂性肌用オールインワンゲル(医薬部外品)】通常価格¥7980
定期便なら初回限定¥1980★2回目以降は¥4980(税抜)!

こちらの【ラシュレ】は脂性肌やテカリに特化したオールインワンなのでさっぱりとした使い心地と共にべた付かず過ごせるように作られています。
けど保湿もばっちりされるのでインナードライになる心配もありません★

ナノカプセル化を取り入れており、肌にしっかり浸透させると共に肌の隅々までうるおいを届けてくれます!
さらにナノカプセルの多重構造により肌のうるおいを持続する設計になっているんです!

脂性肌は肌内部が乾燥すると、保湿しようとして肌は沢山皮脂を分泌してしまうんです。
肌の内部をしっかり保湿する事によって、余分な皮脂を分泌させません!

ラシュレのオールインワンには【化粧水】【乳液】【美容液】【クリーム】【下地】の計5つの役割があります。
もちろんテクスチャーもべた付かずさらりとしていてオイリー肌に嬉しいゲルになっています★

詳しくは公式ページで確認してみて下さいね!
ナノカプセルについても詳しく解説してあります♪

↓↓↓公式サイト↓↓↓

ニキビ専用化粧品|アクポレス


アクポリス【毛穴ケアスターターキット】¥1400
毛穴ケアと皮脂ケアも出来るニキビ肌を根底から見直すスターターキット。

保湿ケアも出来るからインナードライの人でも使いやすいセットです。
有効成分であるライスパワーNO6が配合されているから余分な皮脂が分泌されないようにケアする事が可能!

ライスパワーNO6は皮脂分泌の抑制が認められている有効成分なんです!
皮脂線に直接アプローチする事で、余分な皮脂を分泌しないようにしてくれます。

公式サイト↓

ニキビ専用化粧品|パルクレール


大人ニキビのケアに特化したオールインワン化粧品!
パルクレールジェル 通常¥9700

モンドセレクションで銀賞を受賞した経歴もある大人ニキビケアに特化したオールインワンジェル!
大人ニキビの代表である顎に繰り返し出来るニキビケアにおすすめ★

パルクレールジェルは薬用の医薬部外品化粧品!
ニキビ以外にも、肌荒れを整えたりメラニン生成を抑えたり、顔の引き締め効果もあり、これ一つで普通の化粧品と同等以上のケアが出来るんです★

今なら肌のカラーコントロールも付いていますよ!

公式サイト↓

ニキビ専用化粧品|メディユース

アクネル【アクネクリアローション医薬部外品】¥2980(税抜)

医薬部外品のニキビ用化粧水!
アクネルはニキビになる毛穴にダイレクトアプローチ!

ニキビの悪化を防止して再発予防もしてくれる化粧水です。
こちら美容液とセットになった定期購入もあって、定期購入だとなんと初回は93%オフでお試し出来るのですが、初めての場合はこちらの化粧水一本使いきりでの注文がよさそうですね。

アクネルに含まれているアゼライン酸ってあまり聞いた事のない成分ですが、アメリカなどの海外ではメジャーな成分の様ですよ!
触ると痛いニキビは膿が溜まってしまったニキビ、出来始めのニキビや繰り返すニキビにもいいみたいですね。

ニキビ予防にもいいのですが、こちらの化粧水はニキビ跡にもいいみたいです。
何度もニキビを繰り返すとどうしても跡が残ってしまい、肌荒れの原因になってしまいますよね?

両方を一緒にケアする事でつるりとした美肌を目指せる医薬部外品の化粧水です!

公式サイト↓

ニキビ専用化粧品|オルビス


薬用トライアルセット 初回限定¥1000
ニキビケアといえばオルビス化粧品!信頼と実績の大手化粧品メーカーのニキビケア化粧品!

ホルモンバランスやストレスによるニキビもケアしてくれる、大人ニキビのための化粧品です。
肌の抵抗力=バリア機能を整えてニキビの出来にくい肌へ導いてくれます★

コンディションを整え、ニキビ菌をガードし、乾燥やストレスからも守ってくれます!
薬用トライアルセットなら【洗顔料】【薬用化粧水】【薬用保湿液】+【抗菌タオル】までつてきます。

公式サイト↓

ニキビ専用化粧品|エトヴォス


憧れのつる肌へ導く!エトヴォス大人ニキビケア 通常¥2400が¥1900
14日分のお試しセットをぜひ体感してみて下さい★

大人肌のお悩み対策【ニキビケア】【美白ケア】【保湿ケア】【肌環境ケア】の4拍子揃った嬉しいお試しセット!
ヒト型セラミドが配合された肌に優しい洗顔石鹸や、ニキビを防ぐ薬用化粧水、ゆらぎがちな大人の肌を守るクリームジェル、肌のバランスを整えるジェル美容液がセットになった、隙のない肌ケア化粧品!

エトヴォスを使ってみたい人はこのお得セットがおすすめです★

公式サイト↓

ニキビ専用化粧品|NOV


臨床皮膚医学にもとずいて考えられたスキンケア化粧品!
ノブACアクティブシリーズのトライアルセット¥1500

マイルドピーリングによって肌を清潔に保ち、ニキビを根底から払拭する新しい化粧品!
ニキビは毛穴の詰まりから始まります。

ノブは美しい毛穴ケアによってニキビを作らせない肌作りのお手伝いをしてくれる優れもの!
マイルドピーリングによって肌に必要な成分は失わず、不必要な皮脂や汚れだけを除去してくれます。

古い角質をしっかりケアする事によって、アクネ菌を増やさせない肌に導いてくれます。

公式サイト↓






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