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30代におすすめ保湿クリームまとめ！実際に使用して良かったものをシビアにランキング★

2019年6月4日 / 最終更新日時 : 2020年2月10日 bibi723 スキンケアの研究

30代におすすめ保湿クリームまとめ！実際に使用して良かったものをシビアにランキング★

★目次★

30代で迎える季節の変わり目にはしっかり保湿クリームを！
30代は保湿クリームで乾燥を防いでトラブルを軽減！
30代が保湿クリームを使うメリット
30代で美肌を維持するには保湿クリームが大事
30代の肌を正しく保湿する方法！
冬以外でも保湿は必要？30代がやるべき事は？
30代に保湿クリームが大事な理由とは？
30代におすすめの保湿クリームランキング！
こっちもおすすめ！優秀保湿クリーム

30代で迎える季節の変わり目にはしっかり保湿クリームを！

私が今まで使った保湿クリームをランキング形式に紹介していきます！
どれも甲乙付けがたかったのですが、トップ5を順に紹介します★

ここで紹介させて頂く保湿クリームは実際に今も私が日替わりで使っているものです。
30代女子の方の参考になれば幸いです！
そのほかにも何故肌が乾燥するのか、乾燥するとどうなるかなどなど、肌の仕組みも知っている限りを詳しく記載していきます★

保湿クリームを使わないと肌にはダメージが…！

正常な肌ならば外部からの乾燥や紫外線の刺激を受けにくく、トラブルも起きにくい肌なんです。
上の図は正常な肌の状態です。
細胞の間に隙間がなく、外部からの刺激を肌の奥へ通さない様になっています。

みっちりと隙間が埋まっている事によって、外部から受ける老化の原因となるものを排除出来ています。

肌の一番上はよく耳にする表皮の一部である角質層。
大抵の化粧品はこの角質層をケアし保湿する事に重点を置いています。

30代の乾燥した肌はどうなるの？

そもそもこの角質層をしっかり機能させておけば、肌はダメージを受けないという事でもあります。
しかし乾燥した肌は、角質層の隙間を埋めている角質細胞間脂質がスカスカになった状態！

角質間細胞脂質がスカスカになると、肌の隙間から紫外線や乾燥、大気汚染などが肌の奥へ入り込み、致命的なダメージを与えます。

肌には様々な層が存在しています。一番上の角質層は、今説明した肌の保湿の役割と、外部刺激から肌を守るバリア機能があります。
さらにその下、顆粒層にはケラトヒアリン顆粒と呼ばれるものがあり、肌に入ってきた紫外線を跳ね返す役割があります。

有棘層は表皮の中で一番分厚い層になっています。
有棘層から知覚神経があるんですよ！

有棘層では、外部から入ってきた物質が肌にとって異物なのかそうではないのかを判断しているんです。
もし異物立った場合、有棘層にあるランゲルハンス細胞が外へ流しだそうと働きます。

この働きが【アレルギー反応】になるんですね。

基底層のメラノサイトについて

さらに下、基底層にはメラノサイトがあります。
メラノサイトとは名前から分かる通り、メラニンを作る細胞の事です。

メラノサイトは別名色素細胞とも呼ばれるんですよ。
メラノサイトは紫外線に当たる事で活性化して、メラニン色素を作り紫外線から真皮層を守ろうとします。

この時作られるメラニンが、肌を黒く見せているんですね。
通常、この黒くなった細胞は28日間のターンオーバーによって外に押し出され消えていきます。

しかし加齢やバリア機能の低下、乾燥によってターンオーバーが正常に働かない場合、この黒くなった細胞はずっと肌の中にとどまる事になり、シミの原因になってしまうんです！

メラノサイトと同じ場所にある基底層には、基底膜という薄い膜があります。
基底膜は肌の上部分の表皮と、下の部分である真皮を繋げる役割を担っています。

基底層の働きについて

さらに基底膜は肌の弾力にも大きく影響を及ぼしています。
正常な基底膜なら、指で肌を押し返してもすぐに押し戻そうとします。

しかしダメージを受けた基底膜だと、この弾力が失われていて、ハリも弾力もない肌になってしまうんです。
さらに基底膜にダメージを受けていると、皮膚の一部が真皮に沈み込み、シワになってしまうんです！

基底膜は波打った形で繋がっています。
何故波打っているのかというと、肌は少し引っ張ってもすぐに元に戻りますよね？

そのバネの役割があるので、基底膜はもともと波打った形になっており、引っ張られても大丈夫な作りをしています。
基底膜はかなり大事な皮膚の一部なんです。

基底膜は、角質層にダメージがある場合、外部から刺激を受けてしまい破損します。
基底膜が破損するとかなり危険！

一気に老化が進む原因にもなってしまうんです！
まず基底膜は肌の弾力を司っているので、肌の弾力が失われます。

さらに基底膜と同じ場所にあるメラノサイトはダイレクトに紫外線を受けてしまい、大量のメラニンを作成。
ターンオーバーも正常に行えなくなっているのでシミがいつまでも肌の奥に残り、シミになるだけではなく顔全体をくすんで見せてしまいます。

真皮層について

そして基底膜の下にあるのが真皮です。
真皮には血管、リンパ管、汗腺、毛包細胞があり、さらにコラーゲンとエラスチン、ヒアルロン酸、繊維芽細胞が存在します。

真皮は皮膚の本体とも言うべき大事な部分です。
ここにあるコラーゲンは真皮の約70％を占めています。

そのコラーゲンを支える役割にあるのがエラスチンで、コラーゲンの隙間を埋めているのがヒアルロン酸になります。
このどれか一つが欠けても肌は潤いを失う事になります。

真皮に同じくある繊維芽細胞は、コラーゲンとエラスチン、ヒアルロン酸を生み出してくれる大事な幹細胞になります。

幹細胞とは自ら分裂出来る細胞の事で、この幹細胞の分裂は肌の活性化に大きく関わっています。
幹細胞である繊維芽細胞が正常に働いていると、ターンオーバーも正常に働いているという事になります。

30代で減少する幹細胞の働きとは？

ターンオーバーとは新陳代謝でもあります。
つまりターンオーバーも新陳代謝も加齢によって徐々に衰えていくのは同じなんですね。

幹細胞が活性化する事によって細胞は分裂を開始し、新しい細胞を作り続けます。
しかし彼により幹細胞が活性化しなくなると、細胞の分裂が低下し細胞は中々新しく生まれ変わらなくなっていきます。

これが加齢による老化現象です。
では何故幹細胞は加齢と共に活性化しなくなってしまうのか…それは幹細胞を活性化させる成長因子が年齢と共に減少してしまうからなんです。

成長因子は20歳をピークにあとはどんどん減っていくもの…。
成長因子が幹細胞のクレーターの様な窪みにハマると細胞は活性化し、分裂を開始するというシステムなんです。

30代は保湿クリームで乾燥を防いでトラブルを軽減！

30代になってから保湿クリームを使った事がない人は危険！
どうしても30代になると肌は乾燥してしまいます。

保湿クリームをしっかり塗ってがっつり保湿する事でエイジングケアにも繋がりますよ！

30代のスキンケアに保湿クリームは必需品！

一番上の皮脂膜が、外気と接している外から見える皮膚の部分ですね。
その下に角質層と呼ばれる約0.02mmの層が存在しています。

実はこのたった0.02mmの層が保湿にはかなり重要な部分になります。

角質層は角質細胞によって埋め尽くされていますが、角質細胞の間をみっちりと隙間なく埋める働きをしているのが、角質細胞間脂質と呼ばれるラメラ構造で作られている部分です。

ラメラ構造って聞いた事ありませんか？
最近注目されている角質層の構造の事で、ここに大事なセラミドもあります。

肌の保湿に重要なセラミドの働きとは？

セラミドは角質層の細胞の間にあり、水分や油分を抱え込む働きがあります。
このセラミドが不足すると、肌の潤いが失われ、乾燥した状態になってしまうんです。

セラミドは角質脂肪間脂質のうち、なんと50％も占めています！
もしこのセラミドがなければ、私たちの肌は干からびた大地…砂漠の様になってしまっているんです。

セラミドが無ければ水も油も抱え込む事が出来ず、肌は年中乾燥した状態となります。
つまり乾燥肌の人はこのセラミドが極端に減っている状態の人という事になります。

実は取れやすいセラミド！

セラミドは残念ながら加齢や気候の変化によって失われてしまいます。
実は洗顔しただけでもセラミドは顔からはがれおちてしまい、タオルで顔を拭いただけでも取れてしまうほどもろい成分でもあります。

顔にシャワーを当てると、その水圧でも流れ出てしまっています！
その為、顔にシャワーを当てるのはおすすめしませんし、タオルでごしごし拭くのも良くありません。

セラミドは肌の潤いを閉じ込めるだけでなく、肌のバリア機能も司っています。
セラミドが減ると肌に隙間が出来てしまい、外部からの刺激が奥へと入ってしまいます。

多くは紫外線によるダメージです。
上でも説明しましたが、紫外線が角質間細胞脂質を突破してしまうと、そのまま基底膜へダメージを与えてしまいます。

セラミドが不足すると…？

基底膜にダメージがいくと、弾力を保っているバネの機能が失われ、ハリのない肌になってしまいます。
さらにメラニンが大量に作られ、シミが出来て、ターンオーバーも遅くなります。

紫外線Ａ波はなんと真皮にまで到達し、コラーゲンやエラスチンまで破壊します。
そうなるとさらに肌のハリは失われ、たるみ肌へ一直線です。

ターンオーバーは基底層から始まり、徐々に上へ移動していき、やがて古い角質となって肌から自然とはがれおちます。
このターンオーバーがいつまでも新しい細胞を保ち、肌を美しく見せるのにもっとも重要です。

しかし基底層がダメージを受けると、細胞を作り出す事が出来ず、いつまでも古い細胞が肌の上にとどまっている事になってしまうのです。
基底層は真皮から毛細血管を通して酸素や栄養を取り込み、細胞分裂して新たな細胞を作り出しています。

しかし基底層が破壊されると、正常に細胞を分裂させる事が出来なくなり、結果ターンオーバーが遅れてしまうのです。
ちなみに最近聞く様になったヒト幹細胞培養液は、この細胞の分裂を助ける働きがあります。

肌の老化やアトピー性皮膚炎によって起こる肌トラブルは、このセラミドが不足している事が確認されているんです。
アトピー性皮膚炎や乾燥肌の人は、もともと持っているこのセラミドの量がとても少ない事も確認されています。

セラミドがもともと少ないので、外から抗原や化学物質が肌の中に入りやすい状況になってしまっています。
抗原が肌の中に侵入する事によって、アレルギー反応が起きて肌がかゆくなったり、炎症を起こしたりするんです。

つまりこのセラミドを増やす事が出来れば、アトピーや乾燥肌は改善させるという研究結果が出ています。

そしてこのセラミド、年齢によって徐々に減っていきます！
セラミドの量は、50代になる頃には20代の時の半分にまで減少しています。

早い内にセラミド不足を解消する事が、美白へと繋がっていくのです。
だから30代の内にしっかりセラミドを増やし、保湿する事が重要になってきます。

30代の内にしっかり保湿クリームで潤している肌と、保湿をしてこなかった肌は確実に差が生まれます。

30代になったらセラミドは外からも取り入れ、肌を潤すしかないのです。

肌が乾燥しない為には、保湿成分を与えるしかありません。
どれだけ乾燥しにくい肌を作れるかが、美肌への道になるのです。

セラミドが減る！30代がしてはいけない事とは？

上の説明でセラミドがいかに取れやすいかは分かったかと思います。
とにかく保湿する事が一番の目標です。

取れてしまっても補う事が出来ればいいのです。
化粧水と乳液だけしかケアしていない人は、しっかり保湿クリームを使う事をおすすめします。

化粧水と乳液だけでは保湿は十分ではありません。
私も少し前までは化粧水と乳液だけでした。

その所為でほうれい線が出来てしまい、日中の化粧崩れも酷くなってしまい、保湿にも力を入れる様になったのです。
寝る前にしっかり保湿クリームで保湿する事ももちろん大事ですが、朝起きて化粧する前に保湿クリームを塗る事も重要です。

乾燥はメイク崩れのもと！

化粧崩れの原因のほとんどは、保湿がしっかり出来ていない事にあります。
つまり化粧をする前にもしっかり保湿クリームを塗り込む事で、化粧崩れも防ぐ事が出来るんです。

保湿がしっかりされていない肌にファンデーションを塗ると、ファンでと肌の間に隙間が出来てしまい、すぐに化粧は崩れてしまいます。
しかししっかり保湿された肌にファンデを塗ると、隙間が出来ずしっかりとファンデが肌に密着するのです。

他にも保湿が出来ていない肌に化粧をすると、肌は水分が足りず焦ります。
焦った肌は必死に油を出そうとします。

それがテカリの原因になります。
さらにテカらない人でも、乾燥により粉を吹いてしまい、化粧がすぐに崩れる原因になります。

保湿クリームは夜にだけ塗っておけば良いというわけではないのです。
夜にしっかり塗ってセラミドを増やしていても、朝洗顔した時にセラミドはまた外へ流れ出てしまっています。

朝もしっかり保湿クリームを塗って化粧崩れを予防しましょう！
セラミドが失われてしまう行為も避けましょう。

シャワーを顔に当てたり、ばしゃばしゃと顔を洗ったり、乱暴にタオルで顔を拭くのも危険です。
顔はぬるま湯で丁寧に洗い、タオルで顔を抑える様に水滴をふき取りましょう。

これは実際に私が行っている保湿クリームの手順です、シロクマ君に代理してもらいました。
実は私は保湿クリームを3つ、ナイトクリームを一つ使っています。

これだけやっててようやく翌日の肌もしっかり潤うという感じです。
それだけ30代の肌は乾燥が進んでいるという事でもあります。

30代が保湿クリームを使うメリット

基本の基礎化粧品【化粧水】【美容液】【乳液】だけでは乾燥の進んだ30代の肌を保湿しきれません！
さらに乾燥の進む季節はそれが顕著になってきます。

乳液と保湿クリーム・フェイスクリームなどは併用して使うのがおすすめです★

保湿クリームを使うメリット

夏場は乳液だけで十分だった肌のフタは、乾燥する季節では乾いた空気に負けてしまいます！
乳液がなくなれば肌内部にせっかく浸透させた化粧水も、肌に元からある水分も乾燥した空気に持って行かれ、肌はカサカサの状態に！

乳液の上からさらにフェイスクリームを塗る事で乳液が奪われるのをガードし、さらに肌内部の水分を逃がさず閉じ込める事が可能★
フェイスクリームの中には美容成分が豊富に配合されているものもあり、そういった美容成分は肌の中に浸透していきます。

乳液とクリームは油分が多いので、肌の表面に留まりフタとして働いてくれます。
逆に言うと油分の多い基礎化粧品を化粧水の前に使ってしまうとほとんど水分で出来ている化粧水が肌の内部に浸透しなくなってしまうので要注意！

30代で美肌を維持するには保湿クリームが大事

30代は保湿によるケアが出来ていないと顕著に肌の表面へ現れてしまいます。
肌が乾燥してると肌がつっぱっていたり小じわが目立ったりカサカサとしていたり、実年齢よりも老けて見えてしまう事も多いんです！

ケア出来てるか出来ていないかで差が出る30代

結果からいうと、30代でも40代でも美肌を維持する事は可能なんです。
ただ、正しい方法を知らなければ、美肌を維持する事は出来ません。

私たちの肌は一日中、外的刺激を受けています。
日中の紫外線はもちろんの事、空気の中を浮遊する菌、さらにスマホやパソコンから出ているブルーライト。

紫外線とブルーライトについても少し説明します。

肌にダメージを与える紫外線の正体

紫外線には3種類ある事を知っていますか？
その内の一種類は地球上には届かないのでここでは省略します。

紫外線には紫外線A波と紫外線B波があります。
この内の紫外線A波は一年中同じだけ地上に降り注いでいます。
紫外線Bは夏場に強く感じる肌が黒く焼ける紫外線の事です。

肌の老化を進めているのは？

肌の老化を著しく進めるのが、実は紫外線A波なんです。
紫外線A波は肌にダメージを受けいても痛くもかゆくもありません。

紫外線B波は肌が焼けてかゆくなったり痛くなったり、皮がむけたりもします。
しかし紫外線A波にはそれがありません。

ただ静かに、そっと肌にダメージを与えているのです。
紫外線A波が肌に与える主なダメージは、シワやたるみです！

紫外線A波は波長が長いため、肌の真皮にまで到達してしまいます。
真皮に紫外線のダメージを受けてしまうと、真皮にあるコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸を作り出している繊維目細胞が傷つけられてしまいます。

コラーゲンは知っての通り、肌の弾力はハリに欠かせないものです。
コラーゲンを支えているのがエラスチンで、コラーゲンとエラスチンの間を埋めているのがヒアルロン酸になります。

どれが欠けても肌の弾力は失われてしまうのに、大事な3種の成分を生みだす繊維目細胞が傷つけられては、肌のハリと弾力の源となるコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸がどんどん失われてしまうのです！

さらに真皮にはプロテオグリカンという成分も存在しています。
このプロテオグリカンとヒアルロン酸が真皮内の水分を保持しているんです。

プロテオグリカンとヒアルロン酸が紫外線に攻撃される事によって、角質層だけではなく真皮の潤い成分まで失う事になってしまいます。

紫外線B波の肌へのダメージ

もちろん紫外線Bも無視できません。
紫外線Bはシミや炎症の原因になってしまいます。

波長の長い紫外線A波を真皮にまで到達させない為には、角質層の角質細胞間脂質が重要になります。
角質細胞間脂質にあるラメラ構造が、外部からの刺激を排除する働きがあるからです。

日焼け止めなどで紫外線対策をする事も重要ですが、まずはこの角質細胞間脂質のバリア機能を高める必要が出てきます。
角質細胞間脂質にあるラメラ構造をしっかり正常な状態にしておく事によって、紫外線の侵入をある程度は緩和する事が出来ます。

バリア機能が低下していると、紫外線A波がもろに真皮に到達してしまい、肌は一気に老化を早めてしまうのです。

ブルーライトが肌に与えるダメージ

そして現代において欠かせないアイテムであるスマホとパソコンのブルーライトは、紫外線と同じ周波を持っています！

しかもブルーライトの怖いところは、紫外線Ａ波に似通っているという事です。
つまり真皮までダメージを与えるという事です。

紫外線Ａ波を防御するには日焼け止めに明記されているSPFが目印になります。
SPF++++がマックスの表記で、日本ではこれ以上高い数値は存在しません。

紫外線B波に対する防御はPAになります。
紫外線についての細かい説明はこちらの記事からどうぞ★

光老化とは？正しいケアでアンチエイジングになるケア方法と光による老化原因

保湿を司っている肌の機能とは？

肌の保湿を司っているのは、上でも紹介しました角質細胞の間を埋め尽くしている角質細胞間脂質にあるセラミドと、もう一つは角質細胞の中にある【天然保湿因子】と呼ばれるものです。

天然保湿因子とは保湿に関わる成分の集合体で出来ており、これらをまとめて天然保湿因子と呼んでいるんです。

天然保湿因子は水分保持能力のある親水性の因子の事であり別名NMF(Natural Moisturizing Factor)とも呼ばれます。
このNMFは角質細胞の中の潤いに携わっていて、細胞が潤いを保っていられるように働いています。

30代の肌を正しく保湿する方法！

30代は保湿クリームを正しく塗って乾燥を軽減したもの勝ち！
正しい塗り方を覚えましょう。

保湿クリームの正しいぬり方を覚えよう

保湿クリームはただ塗れば良いというわけではありません。
手の平に伸ばして乱暴に塗りたくるのは良くありません。

肌はとても繊細なので、皮膚が強く引っ張られると肌の中の構造が壊れてしまいます。
構造が壊れると肌は老化の原因を招く事になります。

保湿クリームに限らず、化粧水や乳液も優しく肌にぬる必要があります。
丁寧にクレンジングと洗顔で顔を洗い、しっかりと水分を取った後、まずは化粧水を手の平に広げ、顔全体に優しく馴染ませる様に付けていきます。

保湿クリームの正しい使い方

この時、顔をパチパチ叩くのも良くありませんし、ぐいぐい肌を引っ張りながら付けるのも駄目です。
肌にダメージを与える三大要素は【紫外線】【乾燥】【摩擦】です。

ぐいぐいと肌に塗り込んでしまうと、肌に摩擦が生まれてしまうので気をつけましょう。
ひた、ひた、と優しくゆっくりしみ込ませるのが大事です。

同じ方法で乳液を塗り込みますが、化粧水がしっかり肌に馴染んでから乳液をつけましょう。
まだ化粧水が浸透していないのに乳液を塗ってしまうと、成分が混ざってしまい、互いの良い成分を邪魔し合ってしまいます。

乳液もしっかりと肌に馴染ませ、しみ込んだのを確認してから保湿クリームを塗りましょう。
保湿クリームも顔全体にうすく馴染ませ、さらにピンポイントで塗るのがおすすめです。

額、鼻の頭、目の下、顎にポンポンと保湿クリームを乗せ、指の腹部分でゆっくり伸ばしていきます。
この時、指すべてを使うのではなく、人差し指だけ、あるいは人差し指と中指の二本だけを使う様にしましょう。

肌の皮膚は薄いので、指一二本の圧力が丁度いいのです。
全部の指で引っ張ってしまうと、皮膚を引っ張り過ぎてしまいます。

図の様に基本的には下から上へ塗っていきます。
目元は内側から外側へ流すように塗りましょう。

気を付けてほしいのは目元です。
瞼の皮膚は、顔全体の皮膚よりさらに薄く、指による圧力の影響を非常に受けやすいです。

そのため、目の周りにクリームを塗る場合は指一本で優しく塗る事をおすすめします。
目の周りの皮膚はたるみやすいので、注意してクリームを塗りましょう。

ハンドプレスも効果的です。
クリームを塗った肌を暖かい手でプレスし、保湿成分や美容成分が浸透しやすくします。

実は肌が冷えていると成分がしっかり浸透してくれません。
スチーマーを持っている人はスチーマーを浴びながらスキンケアをする事をおすすめします。

冬以外でも保湿は必要？30代がやるべき事は？

夏でも冬でも肌は乾燥します。
冬の場合、空気の乾燥によりそれが更に顕著に現れるだけで、夏にも肌の乾燥は進行しているんです！

夏でも冬でも30代の肌は乾燥している！

夏場に保湿クリームを塗るのは中々ストレスでもあります。
ついサボってしまいたくなりますが、夏場も肌は乾燥しているんです！

セラミドは汗と共に外へ流れ出てしまいますし、汗を拭くだけでも取れていきます。
さらに冷房の利いた室内でも肌はどんどん乾燥していきます！

肌が一番潤うのは梅雨の時期ですが、だからといって保湿を疎かにしてはいけません。
湿気で肌が潤っていると思っても、それは肌のほんの表面が潤っているだけの話で、肌の中は到底潤っていません。

夏でも冬でも一年を通して保湿クリームは使う様にしましょう。
顔を洗うだけでもセラミドは取れてしまうので、湿気の多い季節だから保湿は必要ないと思うのは大きな間違いです。

失った分のセラミドをしっかり補填しなければ、肌はどんどんダメージを受け老化を促進させてしまいます。
老化を遅めるには保湿をしっかりする事です。

20代の時なら、そこまで気にする必要はありませんでした。
しかし30代の肌は外部の刺激を受けやすくなっていますし、セラミドも天然保湿因子もどんどん減っています。

20代と同じスキンケアしかしていない人は要注意です！
とにかく保湿だけはしっかりしておきましょう。

30代に保湿クリームが大事な理由とは？

30代に限らず、肌が保湿される為には水と油の両方が必要なんです！
水分だけでは肌に留まる事が出来ず、油分だけでは肌内部は乾燥したまま…。

それを阻止する為には化粧水によって水分をあたえ、保湿クリームによって油分を与えてあげる事が必要なんです★

保湿クリームに含まれている有効な成分は？

保湿クリームに含まれている成分は主に水と油です。
化粧水は水を主体に作っているので、この油が足りません。

乳液にも油は含まれていますが、化粧水と乳液だけでは保湿を補う事は出来ていません。
お高い乳液ならもしかしたら乳液だけでも事足りるのかもしれませんが、私は化粧水+乳液+保湿用クリームの三段階で使う事をおすすめします。

保湿専用のクリームなら、保湿に特化した成分が厳選して配合されています。
角質層にあるラメラ構造と似た構造をしている保湿クリームや、天然ヒト型セラミドを使った保湿クリームはとても効果的です。

いくら高い保湿効果のある成分が配合されていても、肌に馴染まなければすぐに取れてしまいますし、ちゃんと浸透しません。
ヒト型とついているモノは、肌と同じ構造をとっていたり、肌に近い分子の形をしていたりします。

さらに天然とついているものを選ぶ事をおすすめします！
例として天然ヒト型セラミドを上げてみましょう。

ラメラ構造を詳しく描くとこういう構造になっています。
角質細胞の間にあるラメラ構造は、棒の形をした油分であるセラミドの間に水が挟み込まれています。

この棒と同じ形をしているのが天然ヒト型セラミドで、天然のものは人工のセラミドの3.5倍の保水力があります。
人工のセラミドもヒトのセラミドに近付けて作ってはいるのですが、形がいびつなので肌に馴染みにくいのです。

右横にしろ彩の構造と同じと書いていますね、何の事かと言うと、これの事です。

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