保湿の鬼と化した30代の私によるスーパースキンケア|保湿クリーム乱用編




保湿クリームを乱用したスキンケア

実際に私がやっている保湿クリームの使い方と、使っている保湿クリームについてをまとめました。
30代になってから肌が乾燥している事に気づくのが遅れた反動で、保湿の鬼と化してしまった私は保湿クリームを乱用する羽目に……。

シロクマ君に代理をして貰って、私が実際に保湿クリームを使う様子を再現したイラストを描いてみました。

保湿の鬼による過剰過ぎる保湿クリームの使い方


*クリームについては下でそれぞれ詳しく解説します

はい、完全に塗り過ぎです。
保湿クリームだけで3種類使っています。

本来なら最初のメルヴィータのアルガンピュアオイルだけで良い筈なんです。
しかし乾燥の進んだ私の肌はピュアオイルだけだと深夜に肌が引きつるような乾燥を感じますし、翌日のメイク崩れも深刻な状態に…。

次の日にがっつりメイクする時にはシロクマ君と同じ手順でクリームを乱用しています。
一つ注意したいのが、この過剰保湿クリームの使い方は毎日してはいけない事。

肌にあまりにも美容成分や保湿成分を与え過ぎてしまうと、肌は休みなく24時間フル稼働で働く事になってしまいます。
そうすると逆に肌の調子が落ちてしまう事もあるので、過剰な保湿クリームの使い方は二日か三日に一度くらいがベストだと思います。

ではイラストの手順について少し説明しますね。
①のアルガンピュアオイルは化粧水→乳液の後に使います。

顔全体に塗った後、②でしっかりハンドプレスをして顔の奥に美容成分や保湿成分を閉じ込めます。
これは肌を温めるという意味もあり、肌は冷たく冷えていると保湿成分や美容成分が浸透していきません。

なので温まっている手でしっかりと顔全体を覆い、ハンドプレスする事が大事なんです。
この時、気持ち頬を持ち上げるといいです。

③で顔を上に持ち上げていますが、これあまり引っ張り過ぎるのは危険です。
顔の皮膚は体の中で一番薄く、ダメージを受けやすいので強い力を与えて顔を引っ張ると皮膚が伸びてしまいます。

伸びた肌はどうなるかと言えば、ほうれい線などの原因となるたるみ肌になってしまうんです。
なのでティッシュ一枚を破かない様な感覚で、優しく上に持ち上げる事が大事です。

さらに④でA’kinのデイクリームを投入し、保湿を上げています。
このデイクリームはメイク前にも使う事で乾燥によるメイク崩れを抑える事が出来ます。

詳しくは下で解説していきます。
次に⑤で引き締め効果のあるクリームを投入。

これを塗った翌朝と塗っていない翌朝では顔のむくみが全然違うんです。
わざわざリンパマッサージしなくてもむくみが無いという良好な状態で目が覚めます。

これも詳しくは下で説明します。
最後にA’kinのナイトクリームを塗ってせっかく塗った美容成分や保湿成分が出ていかない様にフタをしてしまいます。

意外とこのフタが重要で、塗った後と前では密閉感に雲泥の差が出ます!
顔が密閉されている!というのがすぐに分かるんです。







スキンケアは保湿が命!

この図は肌の構造の一番上にある層、角質層を拡大したものです。
肌細胞である角質細胞と角質細胞間脂質=ラメラ構造によって角質層は形成されています。

このラメラ構造には肌を保護するバリア機能があるんです。
その為、角質層が乾燥してしまうとバリア機能も低下し、紫外線などの外部刺激を受けやすい状態に!

バリア機能が低下すると、波長の長い紫外線A波がダイレクトに真皮にまで影響を与えます。
紫外線B波は基底層までしか届きませんが、基底層には肌をくすませたりシミの原因になるメラノサイトが!

メラノサイトに紫外線があたり過ぎると、メラノサイトは慌ててメラニンを大量に作ってしまいます。
作られ過ぎたメラニンがシミやくすみの原因になっているんです。

さらに危険なのが紫外線B波で、真皮に影響を与えるという事はコラーゲンやヒアルロン酸、エラスチンにもダメージが!
コラーゲンやエラスチンがバラバラにされると肌は弾力を失いハリを失い、ほうれい線やマリオネットラインの原因になります。

角質層のバリア機能をしっかり保持していれば、そこまで深刻なダメージを受けずに済みます。
だからシロクマ君の言う様に、保湿をしっかりしてバリア機能を高めておく事が大事なんです。

洗顔をしたら必ずクリームでフタをする!

肌にはもともと皮脂膜という肌内部の水分が逃げて行かないようにフタしてくれるものがあります。
皮脂膜は他にも外部からの刺激や菌などの侵入を阻む働きがあります。

しかし洗顔をすると皮脂膜は綺麗に取れてしまうんです!
皮脂膜は汗と皮脂で出来た膜なので、水分だけでは膜になりません。

そこでどうしても乳液やクリームなどの油分を含んだスキンケア化粧品が必要になります。
さらに洗顔によって角質層のセラミドを外から補う事が出来れば言う事なしです!

外からセラミドを補うには、ヒト型セラミドと呼ばれる人の持つセラミドの分子と同じ形をしたセラミドが配合されている化粧品を使うしかありません。
ヒト型セラミドが配合されているスキンケア化粧品はこちら!

天然ヒト型セラミド配合!しろ彩クリーム

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保湿とニキビケアを同時に行いたい人におすすめ!アンチエイジングも期待できる抗酸化作用に優れた保湿クリーム★

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天然ヒト型セラミド配合|トリニティライン

大正製薬のドクタープログラムから作られたトリニティーラインシリーズ
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オールインワン化粧品トリニティライン公式サイト

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このオールインワン化粧品のポイント

使った瞬間肌がつるつるになる&高い保湿機能で肌を乾燥から守ってくれます!使い心地の良さはピカイチ★ハリ・キメ・ツヤ・弾力まで叶える!







保湿力がアップする30代におすすめスキンケア

30代になるとただ顔の上に基礎化粧品を乗せるだけででは肌の内部は全く保湿されません!!
スキンケアにどれだけ時間をかけられるかによって、30代の肌はかなり見た目に違いが出てきますよ★

保湿力を上げる正しいスキンケアの方法

保湿力の上がり化粧水の使い方①化粧水をあたためる

適量の化粧水を手の平に出したら、化粧水を両方の手の平で包み込んで温めましょう。
人肌に温まった化粧水は浸透力がアップし、肌をしっかり保湿してくれます。

化粧水は人肌に温める事で肌馴染みがよくなります。

保湿力の上がる化粧水の使い方②パッティングしない

よくパチパチと顔を叩く様にして化粧水や乳液を塗る人がいますが、これNGなんです!
皮膚の薄い日本人はパチパチと顔を叩いてしまうと肌の組織が崩壊し、乾燥しやすくなるばかりかエイジングが進みやすくなってしまうんです。

化粧水を使う時はぎゅ、ぎゅ、っと優しく押し込む様にして使いましょう。

保湿力の上がる化粧水の使い方③コットンの場合

コットンを使う事によって手や顔に付着した小さな埃を除去し、清潔に肌を潤す事が出来ます。
ただしコットンを使う場合はコットンがびちゃびちゃになるくらい化粧水を使う必要があり、コストがかかります。

少しでも化粧水が足りないとコットンと皮膚の間で摩擦が生じ、肌を傷つける原因になりかねません。
コットンを使う場合は肌に摩擦を与えないように細心の注意をはらいましょう。

さらに化粧水や乳液を塗るごとにハンドプレスするのもおすすめ。
ハンドプレスする事で化粧品の浸透力をアップさせる事が可能。

手に水分が残らなくなるまでハンドプレスをしつつ、ギュ…ギュ…っと優しく顔に成分を押し込む様にしましょう。
間違ってもパチパチ顔を叩かないように!

顔を叩くパッティングは皮膚の構造を破壊しかねません。
日本人は特に皮膚が薄いのでパッティングによるダメージを受けやすく、その所為で敏感肌になったり、エイジングが進みやすくなったりします。

また基礎化粧品を使う前に顔を温めておく事で化粧水の浸透力がアップします!
化粧水をしっかり肌に浸透させておけば、その後に使う基礎化粧品の通り道を肌の中に作る事ができ、基礎化粧品全体の浸透力をアップさせ、保湿力が上がります。

スキンケアのPOINT★

基礎化粧品は、化粧水も美容液も乳液もそうですが、手と顔に水分が残らなくなるまでしっかりじっくり浸透させてから、次の基礎化粧品を使う様にしましょう!
基礎化粧品同士が混じってしまうと各効果が半減します。

基礎化粧品は水分の多い順に使い、最後に油分がもっとも多い化粧品で肌にフタをする事で、肌は初めて保湿された状態になるので、逆に油分の多い化粧品を先に使うのはNG!
乳液やクリーム、美容液を二種類以上使う場合には油分が少なくシャバシャバしているものから先に使う様にしましょう♪

30代の私が実際に使用して良かった保湿クリーム

結論から言うと、一番保湿力が高いのはシロクマ君が最後に使っていた【A’Kinナイトクリーム】です。

30代の強い味方!A’kinの保湿クリーム

エイキン【リプレニッシングナイトクリーム】¥4800
公式サイト→ボタニカル&ビーガンコスメ【A’kin】

・人気のココナッツウォーターが配合!
・ビタミンEが配合された抗酸化も期待できるクリーム!
・結構促進で血色を良くしてくれる!
・ニキビケアにもおすすめ!
・植物性だからべた付かない!
・肌馴染みがよくすぐに浸透!

この保湿クリームがおすすめの人

べた付きにくくすぐに浸透するからストレスなく使える保湿クリーム!抗酸化も期待できるのでアンチエイジングにもおすすめ★

公式サイト↓

30代の保湿に必須!メルヴィータのピュアオイル

メルヴィータ アルガン ピュアオイルクリーム ¥7500(税抜)
ダブルアルガンが配合された高保湿&べた付きの少ない保湿クリーム★

・アルガンの第一人者メルヴィータ至高の保湿クリーム!
・アルガン果実とアルガンオイルのダブル配合!
・立体感のある若々しい肌を作る!
・顔をふっくらと保湿してくれる!
・アルガンが活性酸素を除去!
・抗老化にも適した保湿クリーム!
・アルガンが肌のバリア機能に!

この保湿クリームがおすすめの人

しっかり肌を保湿したいけどべた付くのが嫌な人におすすめ!アンチエイジングと保湿の両方を叶える保湿クリーム★

アルガンオイルは人の皮脂と似た構造をしており、肌に馴染みやすいという特徴があります。
さらに皮脂膜の変わりとなって肌の表面を膜の様に覆い、肌から水分が逃げるのを防止してくれます。

公式サイト↓

そしてさらに引き締め効果のあるクリームを投入!

30代の肌をギュッと引きしめて小顔にしてくれる優秀保湿クリーム

小顔効果と保湿効果の高いナイトクリーム【Oyasumi chu no gohoubi】
公式サイト→おやすみ中のご褒美

・30代から崩れ出すフェイスラインにアプローチ!
・リフトアップに加えニキビケアにも!
・脂肪細胞内の分解酵素を活発に!
・脂肪分解の促進、脂肪細胞の発生を抑える効果もあり!

この保湿クリームのポイント★

1.日中の肌ダメージを軽減・抑制
肌の修復に必要な細胞が生まれる力を高めるクダモノトケイソウ種子エキスで肌本来の再生力を取り戻し、再生力を高める酵母エキスで肌老化への促進を防ぎます。

2.肌の再生リズムを整える
シンデレラタイムの価値を高めるシンデレラケアと肌の再生リズムを整えるクロノシャルディで肌の修復力を最大限まで高めます。
ソラニンが肌表面に出てくる事がなく、肌の内部で消えていく事により美しいモテ肌に導く。

3.美容成分をデリバリー
再生リズムの整った肌に最高級の美容成分を角層のすみずみまでデリバリー。
贅沢に配合されたリッチな潤いが浸透。マッサージしながら肌に塗る事で、肌に美容成分を与える事は勿論、肌の血行を促進し、むくみ知らずの肌に。

4.超保湿ですべてを閉じ込める
2段層の促進アプローチで翌朝までしっとりキープ。
シンデレラタイムには「浸透する保湿」「持続・安定する保湿」が必要。
カギとなるのは奥まで浸透する保湿。コラーゲンプロテクターで奥まで守り届けることで、奥から持続的に保湿。

5.さらに翌朝のむくみを解消!引き締める!
保湿だけでは本当のモテ肌を手に入れたとは言えません。肌の再生リズムが整った環境で肌のマッサージをする事でさらなる効果が期待出来ます。
リンパの血流を促進しながら、老廃物を除去してスッキリフェイスラインへ。
美容業界注目の成分グラウシンですっきりとしたフェイスラインへ導き、若々しい印象に。

グラウシンとは?

グラウシンはケシ科ツノゲシ属の越年草である植物から抽出した成分の事。
グラウシンには引き締め効果やスリムアップの効果があるんです。

公式サイト↓

保湿の鬼の強い味方!30代に必須の保湿クリーム

実は肌ってしっかり保湿されていないとエイジングダメージを受けやすくなるだけでなく、テカリの原因にもなるんです!
特に30代はもっとも皮脂の分泌が多くなる年代とされています。

皮脂は肌が乾燥していると肌を保湿しようとして沢山分泌されてしまうんです!
しっかり肌を保湿し、テカリとエイジングダメージから肌を守りましょう★

日中も使えるオススメのクリームを紹介します!

30代におすすめ保湿クリーム|エイキンデイクリーム

ハイドレイティング デイクリーム¥4800(税抜)
公式サイト→ボタニカル&ビーガンコスメ【A’kin】

・肌を素早く保湿してくれるココナッツウォーター配合
・外部の刺激から肌を守るグリーンティが配合
・ラメラ構造に近い構造をしているので肌にしっかり浸透する
・ココナッツウォーターは人間の体液に近く浸透しやすい
・カテキンが入っているので肌を保護してくれるビタミンも豊富

この化粧品のポイントは?

しっかり浸透してくれる上に肌を丈夫にしてくれるグリーンティまで配合されているので、肌トラブルの多い人にもおすすめの保湿クリームです。
しかも全ての肌タイプの人に使える様に作られているので、乾燥肌、油肌、敏感肌の人でも使う事が出来ます★

公式サイト→ボタニカル&ビーガンコスメ【A’kin】

30代におすすめ保湿クリーム|クリニーク

クリニーク【モイスチャーサージ72ハンドレーター】29g¥4860 49g¥6480(税込)
全てのスキンタイプに使える保湿ジェル!

・肌に乗せるとすっと馴染む使い心地の良さが人気のジェル!
・潤いを肌にあたえロングキープしてくれる!
・ふっくらプルプル肌を実現してくれる!
・朝も夜も使えて、さらにマスクとして使用する事も可能!
・乾燥が気になる肘や膝にも!

この保湿クリームがおすすめの人

全身に使える保湿クリームを求める人におすすめ!デパコスのわりにリーズナブルでケチケチせずに使える★

30代におすすめ保湿クリーム|ディオール

ディオール【カプチュールユールクリーム】¥12420
乾燥やハリ低下などのエイジングサインを事前にブロックする美容クリーム!

・きめ細かなテクスチャーが最高の使い心地を実現!
・素肌力をサポートし肌本来の力を底上げ!
・乾燥やハリ低下のエイジングをブロック!
・日々肌の抵抗力をアップ!

この保湿クリームがおすすめの人

他のアンチエイジング化粧品と合わせて使いたい美容クリーム!保湿だけでなく抗酸化作用にも優れており、エイジングを事前にブロックする事に長けています。

30代におすすめ保湿クリーム|シャネル

シャネル【ル リフトクリーム】¥16000
ビタミンが豊富に含まれるアルファルファが配合されたアンチエイジングに最適なクリーム!

・ビタミンABCDEが配合された欲張りクリーム!
・野菜の王様と言われる栄養価の高いアルファルファ濃厚エキスが配合!
・肌にうるおいと輝きをもたらす!
・94%が自然由来で作られている!
・肌のキメ一つ一つをふっくらと弾ませる!
・肌のバランスをたもち、肌本来のバリア機能をケア!
・抗酸化作用にすぐれアンチエイジングが期待できる!

この保湿クリームがおすすめの人

うるおいと肌のキメを整えたい人におすすめ!さらに肌のバリア機能もケアしてくれるから乾燥しやすい肌を土台から見直せるすぐれもの★

30代におすすめ保湿クリーム|ドクターケイ

ドクターケイ【ケイカクテルVプレミアムクリーム】¥16000
植物幹細胞エキス、ビタミンB3を含むカクテルビタミンを含んだ保湿クリーム★

・毛穴を引き締めてくれる保湿クリーム!
・肌にハリが出ると口コミで話題!
・ビタミン類が多く配合されていてニキビケアにも◎!
・内側からふっくらとした肌を叶えてくれる!
・美容成分が贅沢に配合!
・植物幹細胞エキスも配合!

この保湿クリームがおすすめの人

リニューアルされ更に伸びと密着感が上がったと好評!美容成分も贅沢に配合されたクリームが角質層にしっかり浸透し内側からふっくらと立ち上がる、ハリのある肌へ導いてくれる!定期購入で申し込むと¥14400で購入可★

公式サイト↓
ケイカクテルVプレミアムクリーム

30代におすすめ保湿クリーム|カナデル

カナデル【プレミアホワイト】(医薬部外品)¥3800
クレンジングバームDUOから誕生した新ブランド!

・美肌と保湿を叶えてくれる保湿クリーム!
・肌荒れ予防や角質ケアも◎!
・シミ・くすみを予防するビタミンCエチル配合!
・美肌サポート成分ボタニカルブライト13配合!
・エモリメント成分も配合!
・オールインワンの保湿クリーム!

この保湿クリームがおすすめの人

保湿を一度で済ませたい人におすすめのオールインワン!保湿力もさることながら美白ケアもしてくれる優れもの★

公式サイト↓

30代におすすめ保湿クリーム|ロクシタン

ロクシタン【イモーテルプレシューズクリーム】¥9000
濃密でリッチな濃厚クリームが特徴的★

・しっかり肌を保湿するのにべた付かないテクスチャー!
・肌を24時間もっちりしっとり潤してくれる!
・イモーテルとはコルシカ島に咲く花の事!
・ダメージから肌を守り、うるおいとツヤを与えてくれる!
・肌のキメを整え弾む様なハリ肌へ導いてくれる!

この保湿クリームがおすすめの人

さらに親和型ヒアルロン酸が肌の奥まで届きうるおいに満ちた肌へ促してくれます!使った翌日は肌がふっくらモチモチになったとの高レビューに期待したい人へ★

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記事執筆にあたり参考にした専門書籍

『化粧品成分表示のかんたん読み方手帳』著者…久光一誠
1997年、東京理科大学大学院基礎工学研究科修了。博士(工学)。

『おもしろサイエンス 美肌の化学』著者…福井寛
1972年広島大学工学部醗酵工学科卒業。1974年広島大学大学院工学研究科修士課程修了。福井技術士事務所代表。受賞歴多数。

『いちばんわかるスキンケアの教科書』著者…高瀬 聡子
皮膚科医。ウォブクリニック 中目黒総院長。
慈恵医科大卒業後、同大に皮膚科医として勤務。2003年に化粧品「アンプルール」を開発。

『美容皮膚科ガイドブック第2版』著者…川田暁
1979年東京医科歯科大学医学部卒業。東京医科歯科大学医学部皮膚科医員。1988年防衛医科大学校皮膚科講師。1990~1992年カリフォルニア大学サンフランシスコ校研究員。1997年帝京大学医学部附属市原病院皮膚科助教授。

『化粧品成分検定公式テキスト』編…一般社団法人
化粧品成分検定協会

『スキンケアの化学』著者…田上八朗
1977年 – 1983年、浜松医科大学助教授。1983年- 2003年、東北大学医学部教授。皮膚科領域で多方面の研究を多数国際雑誌に発表し、皮膚科学にインパクトを与えた。

『美肌のために必要なこと』著者…北條元治
株式会社セルバンク代表取締役、RDクリニック顧問、東海大学医学部非常勤講師、形成外科医、医学博士。

『日本化粧品検定1級対策テキスト』著者…小西 さやか
日本化粧品検定協会R代表理事。

『必要なのはコスメではなくテクニック』著者…長井かおり
ヘアメイクアップアーティスト。

『医者が教える食事法』著者…牧田善二
AGE牧田クリニック院長。糖尿病専門医。医学博士。

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