ほうれい線が消えた!私が毎日行っていたマッサージと使っていた化粧品を紹介

ちょっとスキンケアの手を抜いていたら、みるみる内にほうれい線が濃くなって、触ると段差があるのが分かるくらいになってしまったのでちょっと本気だしてほうれい線改善に取り組んでみました!

結果、ほうれい線がなくなり、少し影が入る程度にまで改善★
今回私が行ったほうれい線改善方法とおすすめ化粧品を紹介します^^







ほうれい線の原因は大きく分けて二つ

まずは顔のたるみ原因を知りましょう★
これを知っておくとたるみケアの方法も分かってきますよ!

肌がたるむ原因は大きく分けてふたつ。
コラーゲンが不足する事で起こる真皮層の弾力低下によるたるみ、もう一つは真皮層の更に下にある皮下組織の筋肉がたるんでしまう事が原因です。

一般的に30代に多いたるみ原因はコラーゲン不足で、40代以上になると筋肉のたるみがもっとも大きな原因になります。
筋肉がたるんでしまうと、ほうれい線やマリオネットライン、フェイスラインの崩れなど様々な老化現象となって顔に現れてしまうんです!

しかもコラーゲン不足と違い、筋肉のたるみは改善しにくいという嫌な特徴が…!!

コラーゲン不足が原因のたるみ

コラーゲンがあるのは基底層のさらに下にある真皮層。
真皮層には肌に弾力を与えるコラーゲン、コラーゲンを支えるエラスチン、さらにコラーゲンとエラスチンの隙間を埋め尽くしているヒアルロン酸があります。

コラーゲンに限らず、このどれが不足しても肌はハリと弾力を失ってしまいます!
そしてこれらを生みだしているのは【繊維芽細胞】である真皮の幹細胞です。

コラーゲンは紫外線やダメージによってどんどん失われていますが、繊維芽細胞がコラーゲンやエラスチンをどんどん生み出しています。
そのお陰でコラーゲンの数が減少せず、肌のハリを生むのに必要な数がつねに有るわけです。

しかし繊維芽細胞は成長因子によって活性化し、コラーゲンなどを生成しますが加齢とともに成長因子の量は減少…結果、真皮にコラーゲンが足りなくなり弾力のないたるんだ肌になってしまうんです。

さらに紫外線などのダメージが基底層や真皮にまで到達すると、表皮と真皮を結び付けている基底層が破壊され、表皮が真皮に沈み込みます。
すると深いシワとなって顔に現れ、これがほうれい線やマリオネットラインとなります。

さらに加齢とともに進む乾燥によって真皮にまでダメージが入りやすくなり、紫外線によってコラーゲンやエラスチンは破壊されてしまいます。
これを防ぐためにもバリア機能である角質層の隙間である細胞間脂質(ラメラ構造)をしっかり保湿で改善しておく事が大事なんです。

公式サイト↓

筋肉の衰えが原因の顔のたるみ

筋肉は真皮のさらに下にある皮下組織にあります。
筋肉が衰えたるんでしまうと顔全体のたるみに繋がります。

筋肉がたるむ原因は加齢よりも【近赤外線】が原因なんです!
近赤外線も太陽光の一種で、地上になんと50%も降り注いでいます。

近赤外線は季節に関係なく一年中地上に届いています。
そのため一年を通しての近赤外線ケアと紫外線ケアが必須なんです!

紫外線や近赤外線による肌への老化ダメージを【光老化】と呼びます。

アセチルコリンの減少でも筋肉がたるむ!

アセチルコリンとは情報伝達物質の事で、筋肉に対し、引き締まれ!と命令を出す物質です。
赤ちゃんの肌がパンっと張っているのは、このアセチルコリンが沢山あるお陰だとされています。

しかしアセチルコリンの分泌量は加齢と共に減少してしまいます!!
アセチルコリンの減少が、顔の筋肉を衰えさせ結果たるみに繋がってしまうんです。

また、アセチルコリンの元はコリンと呼ばれる水溶性のビタミン栄養素です。
コリンは人間の全ての細胞に存在しており、健康や若さ維持に役立っています。

アセチルコリンが減少するはアルツハイマー病の原因の一つともされています。
コリン自体が減ってしまうと肝機能低下・代謝関連栄養素の減少など、健康を害する原因になってしまうんです。







まずはリンパマッサージでほうれい線を消す準備

リンパマッサージとは老廃物を流しリンパ節という場所まで運ぶ行為です!
老廃物とは体にたまった毒素の事で、自力で吐きだす事の出来なかった毒素をリンパマッサージによって排出します。

リンパ節とは毒素を分解してくれる機関の事です。
ここまで毒素を運んでしまえばあとは勝手に分解してくれます!

老廃物を分解するリンパ節はここ!

リンパ節は体の数カ所に存在し、顔の付近では以下のイラストの場所にあります!

マッサージしながらこの【リンパ節】に向かって老廃物を流していけば◎
では実際にリンパマッサージを行ってみましょう★

ほうれい線が消えた!リンパマッサージ

マッサージに使う指は2~3本のみ!
それ以上、あるいは手の平全体を使ってしまうと顔に摩擦を与えてしまう他、皮膚を引っ張り過ぎてしまいます。

爪を立てて肌をひっかかない様に気をつけましょう!
力の入れ過ぎも×!

まずは一番上の額からリンパを流していきます!
額の中心から左右に耳にまで流します。

これを3本指の腹部分で数回繰り返します。
引っ張り過ぎると皮膚が伸びてたるむので注意!

次は頬を引き上げる様にリンパを流します。
鼻の両脇から耳までを、中指と薬指2本で行うのが◎!

これも数回繰り返します。
皮膚を引っ張り過ぎない様に注意!

今度は両側の口角から耳にかけて引き上げる様にリンパを流します。
こちらも中指と薬指2本が◎

数回繰り返すと頬がすっきりする感じがします。
ただしやり過ぎには注意!

最後に耳の後ろから首、鎖骨に向かって老廃物を流していきます。
顔にたまっていた老廃物を体の方へ押し流すイメージ。

これでかなり顔がすっきりします。
ここでは3本指を使ってOK★

ちなみに顎の下のたるみが気になる場合には、顎下の中心に左右の指を3本あて、中心から左右の耳へ往復させる要因マッサージするとフェイスラインの老廃物も流されてすっきりしますよ!







筋肉マッサージでほうれい線が消えた!

筋肉のたるみによって出来てしまったほうれい線には筋肉マッサージが効果的!
文字通り、筋肉を指で圧指してマッサージする方法です。

筋肉をリフトアップ出来る化粧品も存在しますが、まずはマッサージで筋肉の凝りを解消し、上向きの肌を目指しましょう★
化粧品については下で紹介します^^

たるみを改善する筋肉マッサージのコツ

筋肉をほぐす場合、スライドさせる様な動きではなく、上から垂直に圧をかける様にっぐっぐ、と揉みほぐすのが正解。
ぐうっと指圧しながら、小刻みに指を動かし筋肉に振動を与える様にしてマッサージするのが効果的です。

肌に摩擦を与えない様に、皮膚の奥にある筋肉を揉みほぐすのをイメージしましょう!
押し過ぎると痣になるので注意★

私は押し過ぎて痣になりかけました…。

ほうれい線を消すリフトアップマッサージ

頬筋をほぐしてたるみ改善

指を鍵の形にして口角の横に押し当て、そのまま左右に小刻みに振動させながら上へ移動させる。
この時、肌の上を擦るイメージではなく、筋肉をほぐすイメージで揺する。

頬肉をつまんでほぐして頬のたるみ改善

口角を上げてニコっとほほ笑んだ時に盛り上がる頬のお肉を親指と人差し指でつまみ、ぐうっと上へ持ち上げたり、もみもみと筋肉をほぐす様にマッサージ!

口角下制筋をほぐしてリフトアップ

口角の少し下に指を押し当て、グリグリと少し強くマッサージ!
筋肉をほぐす様に。

まぶたのリフトアップマッサージ

手をグーにして親指だけを立てる。
親指の腹部分で眉頭と目頭の間をぐ、ぐっと下から持ち上げる様に指圧。

筋肉というより骨を押すイメージ。
眼球を押さない様に注意!

拳マッサージでほうれい線を消す!

拳で頬筋をマッサージしてたるみを改善

ぐーにした手の拳で頬骨を下から持ち上げる様に顔をぐっぐっとマッサージ!
さらに頬骨の下にあてがい左右に小刻みに振動させる。

顔の中央から外側、耳付近までやると◎

頬のリフトアップ&引き締めマッサージ

拳を作って口の横から耳元にかけてぐぐぐっとマッサージ!
ちょっと痛いくらいが◎

同じく拳で耳の下から鎖骨にかけて流す。

こぶしでフェイスラインを引き締めマッサージ

顎の下のたるみは、顎下の中心に左右の指を3本あて、中心から左右の耳へ往復させるようにマッサージするとフェイスラインの老廃物も流されてすっきりしますよ!
顎下をマッサージしたら拳を握って耳の下あたりから鎖骨に老廃物を流してお終い★







ほうれい線が消えた!ツボ押しマッサージ

顔や顔の周辺にはたるみに効果的なツボがいくつか存在します。
中でもほうれい線改善につながるツボを紹介!!

ほうれい線改善!ツボ押しマッサージ

たるみ・くすみに効果的なツボ!巨髎(コリョウ)

コリョウは黒目の直下、頬骨の一番高い部分の下の凹んでいる部分です。
下から押し上げると丁度窪みに指が入る場所にツボがあります。

くすみ肌やたるみ肌、さらには鼻水や鼻づまりにもおすすめのツボなんです!
このツボをぐ、ぐ、と一分ほど親指で押し上げる様にして刺激すると◎

フェイスライ・顎のむくみ改善のツボ!天容(テンヨウ)

フェイスラインのたるみが気になる人にはこのツボ!
顎骨の角したにあるツボで、骨の下の凹み部分辺りです。

実は加齢とともに顔が縦長になっていくって知ってましたか?
顔が長い人の方が丸顔の人より老けて見えるのもその所為なんです。

ツボ押しでフェイスラインもしっかり引き締めて、ほうれい所為のない若々しい小顔を目指しましょう★
こちらも中指でぐ、ぐっと一分ほどマッサージしてあげましょう。

たるみ解消でほうれい線を改善するツボ!率谷(ソッコク)

たるみ解消・頭の血流をアップしてくれるツボ、率谷は耳の上部分のとんがり、その位置から指二本分肌上にあります。
こめかみよりも後ろになりますね。

このツボは顔全体のたるみ解消に効果的なので、もちろんほうれい線にも◎!
片頭痛の時にもおすすめのツボです。

こちらも一分ほど押し込む様にマッサージしましょう★







ほうれい線が消えた!頭皮マッサージ

顔の皮膚って全身にまで繋がっていて、顔の皮膚のたるみは頭皮からも来ています。
頭皮マッサージは顔全体が上に引き上げられ、ほうれい線だけでなく全てのたるみ肌に効果的です★

ほうれい線が消えた!頭皮マッサージ

髪の生え際に指を当て、後ろへモミモミとマッサージしながら指を移動させる。
後頭部あたりまでマッサージしながら顔が引き上げられるのを意識して!

これを2.3分繰り返すとかなり顔も頭もすっきりしますし、朝晩繰り返すうちにほうれい線や顔全体のたるみは改善されていきます★
爪を立てない様に注意!

こめかみマッサージでほうれい線改善

気づいたときにこめかみをマッサージするのも効果的!
手の平で左右のこめかみをぐっと圧迫し、後ろへ引っ張ります。

10秒を3セットで一日三回くらいが目安です。
これも顔が後ろに引き上げられている感じがして気持ち良いですよ!







ほうれい線が消えた化粧品はこれ!

私が実際に使ったほうれい線改善化粧品と、コラーゲンを増やすおすすめ基礎化粧品を紹介します★

ほうれい線が消えたおすすめ美容液|シャネル

シャネル【ブルーセラム】30ml¥12000
超先行美容液で後に使う化粧品の能力を限界地まで底上げ★

・超優秀先行美容液
・この美容液だけでも艶やかな肌に
・使う度に若々しくすこやかな肌へ
・滑らかで明るい肌印象に

この美容液のポイント

美白化粧品やリフトアップ化粧品など、訴求化粧品の前に使う事でその化粧品の能力値を限界まで引き出してくれます。
一つの化粧品では効果を得にくい場合、ぜひ併用して使って欲しい美容液★

化粧水を使う前に使用、この美容液自体の効果も壮絶ですが、さらにブルーセラムの後にリフトアップクリームを使った事によってほうれい線が消えたんです!

P10倍!楽天カード&エントリー要♪シャネル ブルー セラム 30ml(3145891402308)

価格:9,559円
(2020/3/10 15:33時点)
感想(5件)

ほうれい線が消えた!おすすめリフトアップクリーム

オバジダーマパワーX【リフトクリーム】¥10000
ドラッグストアで買える至高のリフトアップクリーム★

・形状記憶する様に肌をリフトアップ!
・肌の内側からハリと弾力ケア!
・ドラッグストアにビューティーアドバイザー絶賛!
・とにかくキープ力が凄い!
・保湿力も高評価!
・肌にぴたっと密着しべた付きも少ない!

このリフトアップクリームのポイントは?

とにかく頬を引っ張り上げたい人におすすめの形状記憶するようなリフトアップクリーム!ドラッグストアで買えるお手軽さも◎★

ブルーセラムを使い、化粧水→乳液の後にオバジのリフトクリームを使用しました!
本当にほうれい線がなかった20代前半の頃のような肌状態になりました★

ただ両方¥10000前後するので中々使い続けるのが難しいのが難点ではありますが…;

【送料無料!3/16PM10:00まで】オバジダーマパワーXステムリフトクリーム50g【メール便は使えません】

価格:9,570円
(2020/3/10 15:43時点)
感想(5件)

 

コラーゲンを増やしてほうれい線を消す!プラチナVC

シーボディ【プラチナVCスターターセット】¥1800(税抜)
コラーゲン生成を手助けしてくれる、ビタミンCの200倍の浸透力のあるVC200配合!

セット内容
化粧水2ml×7包 美白美容液5ml クリーム2g×7包
次回から使える20%クーポン付き! 送料無料! 7日分

・厳選された美容成分が20代の肌を取り戻す!
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・浸透型ビタミンC誘導体が美白ケアとコラーゲン生成を促す!
・抗酸化作用のあるプラチナがお肌を錆びから守る!
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・ヒト型セラミド5が肌を保湿!

30代からの美白ケア・アンチエイジングにおすすめのトライアルセットです★

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コラーゲンを増やしてほうれい線を消す!ファンケルエンリッチ

公式サイト→無添加エンリッチ ハリ肌1ヵ月実感キット
ファンケルが発見した適応型コラーゲンαの働きである、コラーゲンを束ねて引き締める効果を体感できるスターターセット!

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この化粧品のポイントは?

適応型コラーゲンαによってコラーゲンをぎゅっと束ねる事で、肌の弾力をアップする事が可能!
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コラーゲンを増やしてほうれい線を消す!バランシングゲル

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このオールインワン化粧品のポイント

浸透性と持続性にすぐれたオールインワンゲル!肌のバリア機能をサポートしてくれる!植物成分が多く配合されていてべた付かない★

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コラーゲンを増やしてほうれい線を消す!ディセンシア

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敏感肌・乾燥肌にも使いやすい肌の保湿を高めバリア機能をケアしてくれる保湿に優れたトライアルセット!

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コラーゲンを増やしてほうれい線を消す!ハニプラ美容液

ファーストフレンズ【ハニープラセンタ美容液】¥7900

・プラセンタによるハリ・ツヤ
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このヒト幹細胞培養液化粧品のポイント

馬プラセンタとローヤルゼリーの贅沢配合で高い保湿力のある美容液。まだら肌のケアにおすすめ★

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コラーゲンを増やしてほうれい線を消す!APP-Cフラセラム

ドクターソワ【APP-Cセラム】¥8640
高い浸透力で肌の奥からハリ感アップ★

・真皮のダメージまでケアするAPPS
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・長時間続くハリ
・メラニンを抑制・分解
・高い保湿成分
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この美容液がおすすめの人

光老化もケア出来るAPPSと高い抗酸化作用とメラニン抑制のあるフラーレン、さらに長時間続くハリにも優れた万能美容液★

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コラーゲンを増やしてほうれい線を消す!無添加美容液

不安定なレチノールをマイクロカプセルの内包する事でしっかり肌に届けてくれる★
スパトリートメント【ビタスパACEカプセル 通常価格¥9000

・レチノール(ビタミンA)がシワやたるみをケア
・ビタミンCやビタミンEもマイクロカプセルに配合
・肌にしっかり成分を届る
・ビタミンEには抗酸化作用があり肌荒れケアにも
・8時間後に違いを実感

この美容液のポイントは?

レチノール(ビタミンA)をスポンジ超微粒子マイクロカプセルにしみ込ませ、継続的に肌に働きかける★

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筋肉を引き締めてほうれい線を消す!おすすめ化粧品

実は化粧品でも筋肉を引き締めてくれるものが存在します。
たるみ原因の一つであるアセチルコリンの減少は、ダメージや加齢によってたるんでしまった筋肉に「引き締まれ!」と命令を出している成分で、私たちの肌にもともとある情報伝達物質です。

このアセチルコリンを化粧品によって増やす事が出来てしまうんです!
アセチルコリンが増えればたるんでしまった筋肉に命令を出して強制的に引き締める事が出来るという訳なんです★

ただアセチルコリンをそのまま肌に浸透させても、元から肌にあるアセチルコリンの様には働いてくれません。
そこでアセチルコリンの前葉体である【DMAE】を配合する事によって、肌に浸透した後にアセチルコリンへ変化し、肌にもともとあるアセチルコリンと同じ様に働いてくれる様にしました!

ドクターズコスメ【ドクターソワ】でDMAEについて広尾プライム皮膚科の院長【谷裕子】先生はこう語っています。

「年齢とともに肌のハリがなくなり、トラブルが進んできます。その原因はコンディション低下に関連しています。有用成分DMAEは肌のコンディションを高め、毎日塗布することで肌にハリと弾力を与えます。
継続の使用により、肌の引き締まり感、乾燥感のケア、カサつきが目立たなくなったという声も多く、肌年齢のホームケアとしても御使用いただいております」(谷裕子先生)

ドクターソワ公式オンラインストアより引用

ドクターソワが展開するDMAEが配合された美容液は初め、DMAEが配合された最先端のほうれい線改善化粧品を紹介します★

ほうれい線を消すDMAE配合化粧品|モイストプリュスセラム

ドクターソワ【モイストリフトプリュスセラム】¥10800
聞購入なら初回¥7560二回目以降も¥9180で購入可能!

この美容液、使って10分で肌の違いが分かるという即効性もあり、朝使うと夜まで肌がピーンと引き締まっているという持続性にも優れています。
普通のリフトアップクリームだと、使ったその時は確かにリフトアップされていると感じるのですが、時間が経つにつれて肌は再びたるんでしまい、夜までは持ちません。

即効性と持続性の両方を兼ねそろえた最高級DMAE化粧品は間違いなくこちらの【ドクターソワ モイストリフトプリュスセラム】でしょう!
ドクターソワはアンチエイジングに効果的な抗酸化作用のあるAPPSやフラーレンを高配合した美容液【APP-cセラム】も展開しており、両方を同時に使う事でさらなるアンチエイジングになるとうたっています。

二本を同時に購入するとお買い得になりますよ★

・使って10分でリフトアップ!
・脅威の即効性リフトアップ美容液!
・アセチルコリンを増やすDMAEが配合!
・朝使って夜までハリ肌キープ!
・ハリと弾力に欠かせない成分がぎっしり配合!

公式サイト↓

ほうれい線を消すDMAE配合化粧品|日本ライフ製薬

DMAEが配合されている化粧品はまだまだ少ないですが、ドクターソワ以外でも展開されています★

日本ライフ製薬【リフト美容液】初回¥2580
アセチルコリンを増やすDMAE配合の即効リフトアップ系美容液!

・アセチルコリンを増やすDMAE配合!
・抗酸化作用のあるビタミンも配合!
・老化に負けない肌作りに最適!
・錆びによるエイジングもケア!
・シャープなフェイスラインへ!

このDMAE美容液のポイントは?

保湿力も高く肌環境を整えてくれる!30代後半から40代の方におすすめのリフトアップ美容液★

公式サイト↓

ほうれい線を消すDMAE配合化粧品|ダーマE

ダーマE【DMAE アルファリポ酸 Cエスター クリーム 56g】
DMAE以外にも抗酸化作用のある成分が配合されたリーズナブルなリフトアップクリーム★

・即効ほうれい線をケアするDMAE配合
・ビタミンC、αリポ酸も配合された抗酸化クリーム
・エイジングケアに欠かせない栄養素を配合
・リーズナブルなお値段

derma e DMAEクリーム(アルファリポ酸+エスターC配合) 56g【全品ポイントUP★2020年1月9日17:00-2020年1月16日9:59迄】

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感想(28件)

 

ほうれい線を消すDMAE配合化粧品|ANDALOU NATURALS

ANDALOU NATURALS【H DMAE クリーム】¥4000
ゆるみのない肌を実感できる特別なクリーム★

・即効ほうれい線をケアするDMAE配合
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・乾燥肌におすすめの集中ケアクリーム

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ほうれい線を消すDMAE配合化粧品|ドクターソワ

ドクターソワ【アマランスプレミアムクリーム】¥6000
DMAEだけでなくエイジングケアを考え抜いて配合された美容クリーム★

・即効ほうれい線をケアするDMAE配合
・シアバターやホホバオイルなどの保湿成分も高配合
・パルミチン酸レチノール配合でシミ・シワ・キメにもアプローチ
・見た目老化を防ぐカルノシン配合
・αリポ酸も配合された抗酸化クリーム

ドクターソワが展開する美容液【モイストリフトプリュスセラム】と併用する事でさらに高い効果が期待出来ます★

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感想(2件)

 

記事執筆にあたり参考にした専門書籍

『化粧品成分表示のかんたん読み方手帳』著者…久光一誠
1997年、東京理科大学大学院基礎工学研究科修了。博士(工学)。
『おもしろサイエンス 美肌の化学』著者…福井寛
1972年広島大学工学部醗酵工学科卒業。1974年広島大学大学院工学研究科修士課程修了。福井技術士事務所代表。受賞歴多数。
『いちばんわかるスキンケアの教科書』著者…高瀬 聡子
皮膚科医。ウォブクリニック 中目黒総院長。
慈恵医科大卒業後、同大に皮膚科医として勤務。2003年に化粧品「アンプルール」を開発。
『美容皮膚科ガイドブック第2版』著者…川田暁
1979年東京医科歯科大学医学部卒業。東京医科歯科大学医学部皮膚科医員。1988年防衛医科大学校皮膚科講師。1990~1992年カリフォルニア大学サンフランシスコ校研究員。1997年帝京大学医学部附属市原病院皮膚科助教授。
『化粧品成分検定公式テキスト』編…一般社団法人
化粧品成分検定協会
『スキンケアの化学』著者…田上八朗
1977年 – 1983年、浜松医科大学助教授。1983年- 2003年、東北大学医学部教授。皮膚科領域で多方面の研究を多数国際雑誌に発表し、皮膚科学にインパクトを与えた。
『美肌のために必要なこと』著者…北條元治
株式会社セルバンク代表取締役、RDクリニック顧問、東海大学医学部非常勤講師、形成外科医、医学博士。
『日本化粧品検定1級対策テキスト』著者…小西 さやか
日本化粧品検定協会R代表理事。
『必要なのはコスメではなくテクニック』著者…長井かおり
ヘアメイクアップアーティスト。
『医者が教える食事法』著者…牧田善二
AGE牧田クリニック院長。糖尿病専門医。医学博士。








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