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ほうれい線に効く化粧品！若見えを叶えるてくれるのは？たるみに効く成分も

2019年8月7日 / 最終更新日時 : 2020年2月21日 bibi723 肌の研究

ほうれい線に効く化粧品！若見えを叶えるてくれるのは？たるみに効く成分も

ほうれい線があるだけで顔の印象が一気に老けてしまう！
30代でも出てきてしまうのが頬のたるみが原因のほうれい線…。

ほうれい線を消して若々しい印象に導いてくれる化粧品を探索！
自らもほうれい線に悩む管理人が発掘してきたほうれい線撃退アイテムやマッサージ方法などもまとめました★

★目次★

ほうれい線が出来る原因は？
ほうれい線に効く！おすすめ成分
ほうれい線に効く！ヒト幹細胞＆DMAE化粧品
ほうれい線に効く！？人気化粧品
ほうれい線に効く！？おすすめ化粧品
ほうれい線に効く基礎化粧品の種類は？
ほうれい線に効くマッサージ方法

ほうれい線が出来る原因は？

何故ほうれい線が出来てしまうか知っていますか？
加齢の所為？いいえ、それだけではありません。

ほうれい線が出来る原因は大きく分けて二つ。
【コラーゲン不足】と【筋肉のたるみ】です！

下でそれぞれ詳しく説明していきます。
原因が分かれば予防の方法もおのずと分かってきますよ★

コラーゲン不足が原因のほうれい線

コラーゲンがあるのは基底層のさらに下にある真皮層。
真皮層には肌に弾力を与えるコラーゲン、コラーゲンを支えるエラスチン、さらにコラーゲンとエラスチンの隙間を埋め尽くしているヒアルロン酸があります。

このどれが不足しても肌はハリと弾力を失ってしまいます！
そしてこれらを生みだしているのは【繊維芽細胞】である真皮の幹細胞です。

コラーゲンは紫外線やダメージによってどんどん失われていますが、繊維芽細胞がコラーゲンやエラスチンをどんどん生み出しています。
そのお陰でコラーゲンの数が減少せず、肌のハリを生むのに必要な数がつねに有るわけです。

しかし幹細胞である繊維芽細胞の働きは、加齢と共に減少してしまいます。
繊維芽細胞がコラーゲンなどを生みだす働きは、いわゆるターンオーバーです。

ターンオーバーは基底層から上でも行われていますが、真皮でも行われているんです。
基底層から上は表皮と良い、表皮幹細胞によって角質細胞が作られています。

次々に生まれる角化細胞は押し上げられる形で、少しずつ成長しながら上へ移動していきます。
最終的に古い細胞は垢となって肌から剥がれ落ちます。

角化細胞は角質層に到達すると肌のバリア機能に欠かせない【セラミド】を放出します。
セラミドは角質層で角質細胞の隙間に留まり、水分を抱え込んでくれます。

これにより、角質層は保湿され外部刺激を肌の奥に与えないようにしています。
しかしひとたびセラミドが不足すると、肌はダメージを受けやすい状態に！

紫外線などのダメージが基底層や真皮にまで到達すると、表皮と真皮を結び付けている基底層が破壊され、表皮が真皮に沈み込みます。
すると深いシワとなって顔に現れ、これがほうれい線やマリオネットラインとなります。

さらに真皮にまでダメージが入りやすくなり、紫外線によってコラーゲンやエラスチンは破壊されてしまいます。
これを防ぐためにもバリア機能である角質層の隙間である細胞間脂質（ラメラ構造）をしっかり保湿しておく事が大事なんです。

紫外線によるコラーゲン減少

通常、紫外線によるダメージは肌の奥に浸透しない様に角質層のバリア機能が阻んでいます。
しかしバリア機能は肌が乾燥すると低下し、紫外線によるダメージを受けやすくなってしまいます。

さらに30代になるとだれしも肌の乾燥が進むので、バリア機能が衰える傾向にあります。
紫外線はコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸を破壊しバラバラにしてしまうんです！

さらに真皮の上にある基底層まで破壊される事によって、表皮が真皮に沈み込み、深いシワとなって顔に現れます。

糖化によるコラーゲン減少

コラーゲンは糖化によっても破壊されています。
糖化とは血中の糖が分解しきれず残ってしまう事で起きる現象で、糖がたんぱく質や脂質に結びつき、変性させAGEsという物質を作ります。

このAGEsは強力な老化物質でありコラーゲンを破壊します。
肌に悪いだけでなく、様々な病気も引き起こしてしまうので、糖の撮り過ぎには注意したい所です。

また食事により血糖値が150を上回る事でもAGEsは発生してしまうので、空きっ腹に糖の高い食べ物を行き成り食べるのも控えたい所です。
血糖値を上げない為には、最初に野菜を食べる、みそ汁を一緒に食べる、食事の前にナッツ類を食べるなどして予防するのがおすすめです。

肌の糖化はコラーゲンが破壊されるだけでなく、肌が焦げ肌表面が黄色くくすんだり、ゴワゴワと硬くなったりしてしまいます。
食後30分から一時間以内に運動するのも血糖値を下げるのにおすすめです。

食後2分間、全力で運動し息切れ状態を続けると血糖値が下がるというデータもあります。

公式サイト↓

筋肉のたるみが原因のほうれい線

筋肉は真皮のさらに下にある皮下組織にあります。
筋肉が衰えたるんでしまうと顔全体のたるみに繋がります。

筋肉がたるむ原因は加齢よりも【近赤外線】が原因なんです！
近赤外線も太陽光の一種で、地上になんと50％も降り注いでいます。

近赤外線は季節に関係なく一年中地上に届いています。
そのため一年を通しての近赤外線ケアと紫外線ケアが必須なんです！

紫外線や近赤外線による肌への老化ダメージを【光老化】と呼びます。

この光老化についてはこちらの記事で詳しく解説しています→光老化とは？正しいケアでアンチエイジングになるケア方法と光による老化原因

アセチルコリンが低下する事でもほうれい線が

アセチルコリンとは情報伝達物質の事で、筋肉に対し、引き締まれ！と命令を出す物質です。
赤ちゃんの肌がパンっと張っているのは、このアセチルコリンが沢山あるお陰だとされています。

しかしアセチルコリンの分泌量は加齢と共に減少してしまいます。
アセチルコリンの減少が、顔の筋肉を衰えさせ結果たるみに繋がってしまうんです。

また、アセチルコリンの元はコリンと呼ばれる水溶性のビタミン栄養素です。
コリンは人間の全ての細胞に存在しており、健康や若さ維持に役立っています。

アセチルコリンが減少するはアルツハイマー病の原因の一つともされています。
コリン自体が減ってしまうと肝機能低下・代謝関連栄養素の減少など、健康を害する原因になってしまうんです。

ほうれい線に効く！おすすめ成分

ほうれい線を化粧品でケアする場合、配合されている成分に注目してみましょう！
肌の弾力やハリをアップさせてくれる成分をまとめたので化粧品選びの参考にしてみて下さいね★

ハリと弾力をアップするのも大事ですが、肌が乾燥していても萎んだ印象になってしまいます。
また、既に老化が始まってしまった肌にも効果的なアンチエイジング成分もまとめました！

ハリと弾力をアップしてくれる成分

・ビタミンC誘導体…コラーゲン修復
・ビタミンC誘導体APPSやAPIS…コラーゲン修復
・レチノール…別名ビタミンA。肌のハリアップや肌荒れを防止
・ナイアシン…血行促進でターンオーバー促進
・レスベラトール…ターンオーバー促進
・アロエステロール…コラーゲン分解抑制

ターンオーバーを促進する事で細胞を活性化出来るので、コラーゲンやエラスチンを作っている繊維芽細胞にも働きかけてくれます。

たるみ予防をしてくれる成分

・アスタキサンチン…抗酸化作用
・リコピン…抗酸化作用
・ビタミンE…抗酸化作用
・コウキエキス…抗酸化作用
・プラチナ…抗酸化作用
・ツモツケソウエキス…抗酸化作用
・フラーレン…抗酸化作用

抗酸化作用のある成分は、肌を酸化から守りあらゆるエイジングから肌をケアしてくれます。

肌を保湿してくれる成分

・加水分解コラーゲン…保湿と保護膜生成
・ヒト型セラミド…高い保水力
・ヒアルロン酸Na…保湿成分
・アセチルヒアルロン酸…高い保湿成分
・プラセンタエキス…高い保湿成分と血行促進、抗酸化作用

肌の弾力とハリのケアに合わせて保湿の高い成分が配合されている化粧品を選びましょう。
肌の乾燥はエイジングを加速させ、肌をたるませる原因になります。

たるみを改善してくれる成分

・ヒト幹細胞培養液…幹細胞を活性化
・DMAE…アセチルコリンを増やす

ヒト幹細胞培養液が配合されている化粧品は少しお値段は張りますが、肌を根本から再生する事の出来る成分です。
幹細胞を強制的に活性化させる事によってターンオーバーを理想的な周期に近付け、あらゆるエイジングをケアする事が可能です。

コラーゲンやエラスチンを作っている繊維芽細胞も幹細胞なので、ヒト幹細胞培養液によって活性化し、コラーゲン生成を促す事が可能です。

DMAEはアセチルコリンの元となる成分で、その体内での働きも『ニコラス・ペリコーン博士』による実験で立証されています。
その実験では使用してから30分後、肌が明るくなり肌のたるみが改善され、さらに24時間の持続性が確認されました。

アセチルコリンを増やす事で肌にハリを与え、もっちりとした弾力のある肌にする事が出来ます。

ほうれい線に効く！ヒト幹細胞＆DMAE化粧品

即効肌をリフトアップしほうれい線を改善してくれるDMAEが配合された化粧品と、肌の細胞を増やしたるみをケアしてくれるヒト幹細胞培養液が配合された最新テクノロジー搭載の化粧品を紹介します！

DMAEは即効性がありますが、肌そのものを改善する訳ではなく、一時的にアセチルコリンを増やしてリフトアップを叶えてくれます。
対してヒト幹細胞培養液は、効果を感じるまでにひと月以上かかりますが、肌そのものの細胞を活性化して増やしてくれます！

ほうれい線に効くDMAE化粧品｜APP-Cフラセラム

超浸透型ビタミンＣ！APP-Cフラセラム￥8640　(初回￥6048)＊定期購入
フラーレンが高配合された美容液【APP-Cフラセラム】

こちらの美容液はAPPSに加え、高い抗酸化作用のある【フラーレン】が高配合されています！
フラーレンは高配合された化粧品にだけ記載する事の出来るロゴマーク【R.S】が存在します。

ドクターソワのAPP-C美容液はこのロゴマークがしっかり記載されているんです！
フラーレンは肌の中で発生してしまった活性酸素をスポンジの様に吸収し、ターンオーバーと共に肌から排出する事が出来るんです。

活性酸素をしっかり除去する事によって肌サイクルが整い、美肌へと促してくれるという優れた成分です。
フラーレンは1996年にノーベル賞を受賞している美容成分なんですよ★

公式サイト↓

ほうれい線に効くDMAE化粧品｜日本ライフ製薬

日本ライフ生命【リフト美容液】初回￥2580
アセチルコリンを増やすDMAE配合の即効リフトアップ系美容液！

・アセチルコリンを増やすDMAE配合！
・抗酸化作用のあるビタミンも配合！
・老化に負けない肌作りに最適！
・錆びによるエイジングもケア！
・シャープなフェイスラインへ！

このリフトアップ化粧水のポイントは？

保湿力も高く肌環境を整えてくれる！30代後半から40代の方におすすめのリフトアップ美容液★

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ほうれい線に効くDMAE化粧品｜ダーマE

ダーマE【DMAE アルファリポ酸Ｃエスタークリーム 56g】
DMAE以外にも抗酸化作用のある成分が配合されたリーズナブルなリフトアップクリーム★

・即効ほうれい線をケアするDMAE配合
・ビタミンC、αリポ酸も配合された抗酸化クリーム
・エイジングケアに欠かせない栄養素を配合
・リーズナブルなお値段

derma e DMAEクリーム（アルファリポ酸＋エスターC配合） 56g【全品ポイントUP★2020年1月9日17:00-2020年1月16日9:59迄】

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ほうれい線に効くDMAE化粧品｜ANDALOU NATURALS

ANDALOU NATURALS【H DMAE クリーム】￥4000
ゆるみのない肌を実感できる特別なクリーム★

・即効ほうれい線をケアするDMAE配合
・レスベラトロール、コエンザイムQ10を同時配合で引き締めとハリが
・乾燥肌におすすめの集中ケアクリーム

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ほうれい線に効くDMAE化粧品｜ドクターソワ

ドクターソワ【アマランスプレミアムクリーム】￥6000
DMAEだけでなくエイジングケアを考え抜いて配合された美容クリーム★

・即効ほうれい線をケアするDMAE配合
・シアバターやホホバオイルなどの保湿成分も高配合
・パルミチン酸レチノール配合でシミ・シワ・キメにもアプローチ
・見た目老化を防ぐカルノシン配合
・αリポ酸も配合された抗酸化クリーム

ドクターソワが展開する美容液【モイストリフトプリュスセラム】と併用する事でさらに高い効果が期待出来ます★

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ほうれい線に効くヒト幹細胞｜ディアガイア

ディアガイア【ナイトリペアエッセンス】￥12000
次世代アンチエイジング成分が配合された一歩先を行く美容液★

・細胞を増やすヒト幹細胞
・成長因子がたっぷり配合
・必要な分だけ液体化
・いつも新しい美容液
・ナノ化技術でしっかり浸透
・ビタミンC誘導体も配合
・プラセンタも配合

この美容液がおすすめの人

欲張り美容液。次世代エイジング成分のヒト幹細胞だけに留まらず、高い保湿力のあるプラセンタ、抗酸化作用のあるビタミンC誘導体も配合★

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ほうれい線に効くヒト幹細胞｜NEUR

高機能ジェル美容液【タイムレスジェリーセラム】￥12000
トライアルコースで申し込むと送料￥680のみ本体無料でお試し可能★

・高機能成分が配合された【ノイルコンプレックス】が配合された美容液
・ヒト幹細胞培養液×オーガニック成分で作られた美容液
・肌に馴染むヒト型セラミドまで配合された保湿力も高い美容液
・肌にすっと馴染み、水分を肌の中に閉じ込めてくれる
・高浸透のビタミンCであるAPPSも配合

このヒト幹細胞培養液化粧品のポイント

ヒト幹細胞だけでなく、APPSも配合！APPSとは真皮にあるコラーゲンを修復してくれる他、コラーゲン生成も促してくれる肌の弾力アップには欠かせない成分なんですよ★

ほうれい線に効くヒト幹細胞｜日本ライフ製薬

日本ライフ製薬【ライフラインベーシックモイスチャーセラム】￥8690

ほうれい線ケアに人気の刺すヒアルロン酸

日本一売れている【ヒアルロン酸マイクロニードル】
約一ヶ月8枚入り￥3980＊お試し定期コース

・即効リフトアップを叶えるなら刺すヒアルロン酸！
・たるんだ部分に直にヒアルロン酸を注入！
・内側からふっくらハリのある肌へ！
・一夜でリフトアップを得られる優れもの！
・モンドセレクションで最高金賞受賞！

このリフトアップ化粧水のポイントは？

今話題の小さな針で直接ほうれい線にヒアルロン酸を注入出来るシート！人気すぎて一時的に4万人以上の人が三ヶ月も待ち望んだ人気アイテム★

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ヒアルロン酸マイクロニードルの口コミ

・目に見えないけど貼ってみるとチクチク刺激を感じる。チクチクといっても痛い訳ではなく、ピリピリする感じ。貼って5～10分ほどで痛みは消える。寝る前に貼って朝起きると肌がプルンっとしている！

・これは究極のながら美容！朝、剥がしてみるとシートの突起部分の成分が全てなくなっていて、それが自分の肌に浸透したと思うと感動。シートを剥がした肌の部分はピンとハリがあるよう。

・貼った瞬間にチクチク痛いかな？と思ったけど数分後には痛みが消える。翌朝、剥がしてみると肌がしっとりとしていて乾燥も気にならないしふっくらしていました。エイジングケアに最適！

・シートを貼って指で優しくトントンすると少しチクチクして、癖になります。翌朝はお肌がプリっとして良い感じ！ふっくらとしていて、肌に触れて見るとハリが！！自分の肌に自身が持てた気がします。

・気持ち良いチクチク感で痛みはありませんでした。寝ている間も剥がれる事なく、朝も簡単に剥がせました。

・貼って15分くらい経つと、針が溶けたのかチクチク感がなくなります。翌朝はメイクのノリがよく、ちりめんジワが目立たなくなり肌がふっくらした。

アットコスメ参照

全体的に口コミは良かったです、ただシートがしっかりと肌に貼れていない場合もあるみたいです。
シートがしっかり貼れていないと、翌日に成分が溶け出して顔の上が濡れている場合もある様です。

使用する時はしっかりとシートを貼り付ける様にするのがPOINTになりそう★

公式サイト↓

痛くないマイクロニードルパッチ｜リンクルスポットマスク

特許取得済み！最高レベルのマイクロニードル技術を搭載！！
ヒト幹細胞培養液配合の【リンクルスポットマスク】￥5480

・ヒアルロン酸＆ヒト幹細胞培養液まで配合
・加齢により弱まる幹細胞の分裂を促す事が可能
・リンクルスポットマスクの針の長さは250マイクロメートル
・針が長い分、肌の奥にまで成分を届けることが可能
・痛みがほとんどない

このマイクロニードルパッチの特徴★

幹細胞の分裂を促す事で、加齢と共に遅れがちになるターンオーバーの働きを促進する事が出来ます。
針状のヒアルロン酸も溶けやすく、他のメーカーが5時間以上かかる針の溶解に、リンクルスポットマスクの針はなんと1時間程度で溶解します。

早く溶ける分、吸収率も高く多くの有効成分を肌に浸透させる事が可能に！

公式サイト↓

リンクルスポットマスクの口コミ

・ほうれい線が気になって購入。朝剥がしてみるとほうれい線が目立たなくなっていて満足！敏感肌ですが肌あれも痛みもなかったです。

・スキンケアした後でも肌にしっかりくっつくし、チクチクする事なく使えました。簡単で楽ちんなのに、朝に肌がふっくらしていて感動しました。

・ニードルの痛みは全く感じませんでした。粘着力が強くて目の下に貼る場合はまつ毛にくっつかないようにするのがちょっと難しい。ピタっとくっついて朝剥がすと肌がピーンと張っている感じ。

・針が全然痛くないというより、チクチクさえしませんでした！朝起きて見ると肌がふっくらしていてシワが全く出ませんでした！

・痛みは少しはあるかなと思いましたが痛みも不快感も全くない！朝にはお肌に弾力が！ほうれい線にも効果的！

アットコスメ参照

口コミを見ていると本当に痛くないのが分かります。
朝、剥がす時も楽ちんとの事。

目元にも口元にもほうれい線にもおすすめです★

公式サイト↓

ほうれい線に効く！？おすすめ化粧品

それではほうれい線ケアに特化した化粧品を紹介させて頂きます★

ほうれい線に効く！？おすすめシワ専用美容液【ディアフルラン】

アイルミッド皮膚科学ラボ【ディアフルラン】通常価格￥11,000
公式サイト→ディアフルラン

皮膚科学生まれの乾燥小じわもケア出来る美容クリーム！
しかも効能確認がされているクリームなんです！

ディアフルランに含まれる有効成分

【プロパンジオール】
保湿剤として高い保湿力をもつ成分で、安全性も高くグリセリンと併用するとさらに効果が高くなる成分。

【グリセリルグルコシド】
グリセリルグルコシドには優れた保湿力とリフトアップ効果もあるとされており、日本酒300mlに1gしか含有していない希少な成分でもあります。さらに肌の水分を一定に保ってくれる働きがあり、肌の中の水分を移動する事によって保湿が足りない部分にも水分を運んでくれます。これによりふっくらとしたハリが肌に生まれ、埃からも肌を守ってくれる優れた成分です。

【グリコシルトレハース】
世界最先端と揶揄されるバイオ技術による優れた艶潤いを持った成分で、肌のキメを整えツヤを向上させてくれる美肌に適した成分です。

【ヒアルロン酸na】
高い保湿力をもっており、油分とは異なるしっとりとした質感を引き出す事の出来る成分です。角質層の水分量を高め、肌にしっとり感やなめら感のある保護膜を作ってくれます。

【ユズ果実エキス】
柚子エキスはヒトのもつセラミドと似た構造の分子をしている為、肌に馴染みやすいという特徴があります。保湿力も高く血行促進も促してくれる上、角質剥離作用もあるのでピーリング効果も期待できる成分です。

【アロエベラ葉エキス】
繊維芽細胞に働きかけ、コラーゲンを増やす働きのある成分です。保湿力も高く、バリア機能を高めターンオーバーを正常にする働きもあります。

【ムラサキバレンギクエキス】
ムラサキバレンギクエキスは角質層にあるセラミドを効率よく生み出す働きを高める働きがあります。

【ヒマラヤンラズベリー抽出液】
繊維芽細胞によるコラーゲン、ヒアルロン酸生成機能に着目して配合されたヒマラヤンラズベリー抽出液。抗老化作用があり、繊維芽細胞によるコラーゲン生成の促進作用があります。さらにシワ改善作用もある成分です。

ディアフルランについてはこちらの記事で詳しく紹介しています→ほうれい線・マリオネットライン・ゴルゴ線などのたるみ肌に特化した化粧品は？

公式サイト↓

コラーゲン生成をうながす化粧水｜グラングレース

美容液レベルの化粧水【グラングレース　ローション】
￥4200(税抜)初回のみ￥2800(税抜)

・ビタミンCである高浸透型APISが配合！
・抗酸化作用により老化現象をケア！
・コラーゲン生成を促すアンチエイジング化粧水！
・糖化による肌の黄ばみやごわつきもケア！
・高保湿成分のセラミドとヒアルロン酸も配合！

この化粧水がおすすめのタイプは？

たるみケアもしたい人におすすめ！抗酸化作用でアンチエイジングも出来る高保湿化粧水★

APISとは？

APISとはビタミンCの事です。
ビタミンCにはコラーゲン生成を促したり、毛穴を綺麗にしたり、透明感のある肌に導いてくれたりと肌に良い事が沢山あるビタミンなのですが、そのままでは肌に浸透しません。

それを解決するために、ビタミンCを改良し出来あがったのがAPISです。
APPSや浸透型ビタミンC誘導体も、すべて元はビタミンCです。

とにかく頬を引っ張り上げたい人におすすめの形状記憶するようなリフトアップクリーム！ドラッグストアで買えるお手軽さも◎★

ほうれい線に効く基礎化粧品の種類は？

ほうれい線をケアしてくれる化粧品は多々ありますが、実際どの基礎化粧品アイテムを選ぶのが正解なのでしょう？
ほうれい線ケアを初めて始める場合には【美容液】から取り入れるのがおすすめです。

美容液には化粧水や乳液よりも多くの美容成分が配合されている事がほとんどです。

化粧水にも美容成分は多少配合されていますが、その量はかなり少なくアンチエイジングに繋がるほどではありません。
肌のケアをするなら美容成分が沢山配合されている美容液がもっとも良いですよ★

美容液で物足りなくなってきたらプラス美容クリームを取り入れるのがおすすめ！
美容クリームにはリフトアップクリーム系も多いのでほうれい線ケアに最適です♪

ドラッグストアで買える最上級たるみケア美容液

こちらは私が愛用しているセラムです。
オバジダーマ【ステムリフトセラム】30ml　￥5000

・肌にハリをもたらすクリームタイプのセラム！
・ダーマのリフトアップクリームと使えばさらに◎！
・肌の奥まで高浸透！
・肌本来のもつ力を引き出してくれる！
・翌日には違いを感じられる！

このリフトアップ化粧水のポイントは？

ほうれい線に効くマッサージ方法

ほうれい線を消す方法は二つあります。
たるみケアに特化した化粧品を使う方法と、マッサージする方法です。

ほうれい線改善におすすめのリンパマッサージとリフトアップマッサージの方法を紹介します★
筋肉のたるみの場合、マッサージがもっとも効果的です！

ほうれい線を改善する顔の筋肉

リフトアップマッサージというと、顔をを上に引き上げる事をイメージしがちですが、マッサージの目的はあくまで筋肉も揉みほぐし、本来の働きを取り戻させる事です。
その為には筋肉をほぐして刺激し、ハリと弾力を取り戻すのが正解！

ほうれい線を改善する為には頬の筋肉だけでなく、顔全体の筋肉をほぐしてケアするのが重要です。
顔全体をマッサージしつつ、気になる頬筋や大頬骨筋、小頬骨筋、笑筋をほぐしてあげると◎

ほうれい線を改善する筋肉マッサージの注意点

筋肉をほぐす場合、スライドさせる様な動きではなく、上から垂直に圧をかける様にっぐっぐ、と揉みほぐすのが正解。
ぐうっと指圧しながら、小刻みに指を動かし筋肉に振動を与える様にしてマッサージするのが効果的です。

肌に摩擦を与えない様に、皮膚の奥にある筋肉を揉みほぐすのをイメージしましょう！
押し過ぎると痣になるので注意★

私は押し過ぎて痣になりかけました…。

ほうれい線ケアにおすすめリンパマッサージ

マッサージに使う指は2～3本のみ！
それ以上、あるいは手の平全体を使ってしまうと顔に摩擦を与えてしまう他、皮膚を引っ張り過ぎてしまいます。

爪を立てて肌をひっかかない様に気をつけましょう！
力の入れ過ぎも×！

まずは一番上の額からリンパを流していきます！
額の中心から左右に耳にまで流します。

これを3本指の腹部分で数回繰り返します。
引っ張り過ぎると皮膚が伸びてたるむので注意！

次は頬を引き上げる様にリンパを流します。
鼻の両脇から耳までを、中指と薬指２本で行うのが◎！

これも数回繰り返します。
皮膚を引っ張り過ぎない様に注意！

今度は両側の口角から耳にかけて引き上げる様にリンパを流します。
こちらも中指と薬指２本が◎

数回繰り返すと頬がすっきりする感じがします。
ただしやり過ぎには注意！

最後に耳の後ろから首、鎖骨に向かって老廃物を流していきます。
顔にたまっていた老廃物を体の方へ押し流すイメージ。

これでかなり顔がすっきりします。
ここでは3本指を使ってOK★

ちなみに顎の下のたるみが気になる場合には、顎下の中心に左右の指を3本あて、中心から左右の耳へ往復させる要因マッサージするとフェイスラインの老廃物も流されてすっきりしますよ！

ほうれい線を改善するリフトアップマッサージ

頭皮をマッサージして顔全体のリフトアップ！

マッサージと聞くとなんだか面倒な印象を受けますが、毎日のお手入れに少しプラスするだけでも結構違いますよ！
まずはブラシ！　毎日使うブラシを横幅の広いものに変え、生え際から後ろへ流す様にブラッシングします。

この時、ブラシをイラストの様にしっかり持ち、力を入れて後ろへ流すのがポイント。
顔が上へ引き上げられる様に感じる筈です。

左右と中央を三回ずつくらいが目安。

目の下全体マッサージでリフトアップ

こちらはスキンケア化粧品を使った後、ついでにマッサージする方法。
人差し指と親指の間をイラストの様に鼻の脇から顎にかけてフィットさせ、そのままググっと耳の方まで引っ張り上げます。

頬を引き上げるイメージで。
これも一度に三回くらいを目安に行ってみて下さい。

乳液やクリームを少し多めに使うとすべりがよく摩擦が起きにくくなります。

頬筋をほぐしてほうれい線改善

指を鍵の形にして口角の横に押し当て、そのまま左右に小刻みに振動させながら上へ移動させる。
この時、肌の上を擦るイメージではなく、筋肉をほぐすイメージで揺する。

頬肉をつまんでほぐしてほうれい線改善

口角を上げてニコっとほほ笑んだ時に盛り上がる頬のお肉を親指と人差し指でつまみ、ぐうっと上へ持ち上げたり、もみもみと筋肉をほぐす様にマッサージ！

拳で頬筋をマッサージしてほうれい線を改善

ぐーにした手の拳で頬骨を下から持ち上げる様に顔をぐっぐっとマッサージ！
さらに頬骨の下にあてがい左右に小刻みに振動させる。

顔の中央から外側、耳付近までやると◎

口角下制筋をほぐしてリフトアップ

口角の少し下に指を押し当て、グリグリと少し強くマッサージ！
筋肉をほぐす様に。

まぶたのリフトアップマッサージ

手をグーにして親指だけを立てる。
親指の腹部分で眉頭と目頭の間をぐ、ぐっと下から持ち上げる様に指圧。

筋肉というより骨を押すイメージ。
眼球を押さない様に注意！

こめかみマッサージでほうれい線改善

気づいたときにこめかみをマッサージするのも効果的！
手の平で左右のこめかみをぐっと圧迫し、後ろへ引っ張ります。

10秒を3セットで一日三回くらいが目安です。
これも顔が後ろに引き上げられている感じがして気持ち良いですよ！

頭皮マッサージで顔のリフトアップ

髪の生え際から後ろへモミモミとマッサージしながら指を移動させる。
後頭部あたりまでマッサージしながら顔が引き上げられるのを意識して！

これを2.3分繰り返すとかなり顔も頭もすっきりしますし、朝晩繰り返すうちにほうれい線は改善されていきます★
爪を立てない様に注意！

小鼻マッサージでほうれい線改善

★POINT★
リフトアップ系の美容液を使っている場合、上記のマッサージは化粧水→美容液→乳液→クリームの段階の、美容液で行います。
美容液を浸透させる様に引き上げながらぐりぐりとマッサージするのがおすすめです！

小鼻の横に影が出来てしまったほうれい線は、クリームを塗った後、人差し指で影になっている部分を小刻みにマッサージ！
皮膚を擦るのではなく、肉や筋肉に小刻みに振動を与える様にマッサージします。

鼻の骨をそっていく様にして下から上へ指をゆっくりと移動させていき、目頭あたりまでマッサージします。
これを何度か繰り返し行いましょう★

＊指の腹を使う様にし、爪で肌を引っ掻かないように注意！

記事執筆にあたり参考にした専門書籍

『化粧品成分表示のかんたん読み方手帳』著者…久光一誠
1997年、東京理科大学大学院基礎工学研究科修了。博士(工学)。

『おもしろサイエンス　美肌の化学』著者…福井寛
1972年広島大学工学部醗酵工学科卒業。1974年広島大学大学院工学研究科修士課程修了。福井技術士事務所代表。受賞歴多数。

『いちばんわかるスキンケアの教科書』著者…高瀬聡子
皮膚科医。ウォブクリニック中目黒総院長。
慈恵医科大卒業後、同大に皮膚科医として勤務。2003年に化粧品「アンプルール」を開発。

『美容皮膚科ガイドブック第2版』著者…川田暁
1979年東京医科歯科大学医学部卒業。東京医科歯科大学医学部皮膚科医員。1988年防衛医科大学校皮膚科講師。1990~1992年カリフォルニア大学サンフランシスコ校研究員。1997年帝京大学医学部附属市原病院皮膚科助教授。

『化粧品成分検定公式テキスト』編…一般社団法人
化粧品成分検定協会

『スキンケアの化学』著者…田上八朗
1977年 – 1983年、浜松医科大学助教授。1983年- 2003年、東北大学医学部教授。皮膚科領域で多方面の研究を多数国際雑誌に発表し、皮膚科学にインパクトを与えた。

『美肌のために必要なこと』著者…北條元治
株式会社セルバンク代表取締役、RDクリニック顧問、東海大学医学部非常勤講師、形成外科医、医学博士。

『日本化粧品検定1級対策テキスト』著者…小西さやか
日本化粧品検定協会R代表理事。

『必要なのはコスメではなくテクニック』著者…長井かおり
ヘアメイクアップアーティスト。

『医者が教える食事法』著者…牧田善二
AGE牧田クリニック院長。糖尿病専門医。医学博士。

カテゴリー: 肌の研究、おすすめ基礎化粧品、ほうれい線ケア

タグ: アンチエイジングたるみ基礎化粧品ほうれい線

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コスメの研究

2019年8月6日

スキンケアの研究

2019年8月11日

ほうれい線が出来る原因は？

コラーゲン不足が原因のほうれい線

紫外線によるコラーゲン減少

糖化によるコラーゲン減少

筋肉のたるみが原因のほうれい線

アセチルコリンが低下する事でもほうれい線が

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