2020年3月4日 / 最終更新日時 : 2020年3月10日 bibi723 スキンケアの研究

化粧水・美容液・乳液・クリーム｜違いや使い方＆おすすめ化粧品も紹介します！

今更聞けない基礎化粧品それぞれの役割と必要性を解説！
正しい使い方や、通販やドラッグストア、デパコスで購入できるおすすめの化粧品もそれぞれ紹介します★

基礎化粧品の役割を知らないで使うのと、知っていて使うのとでは実は雲泥の差があります！
役割を知っていればおのずと無駄のない正しい使い方が出来る様になります。

正しく化粧品を使う事は、美肌への第一歩！
高い基礎化粧品を使っても違いが感じられない人にも参考にして欲しい情報を紹介します♪

★目次★

スキンケアをする理由
化粧水・美容液・乳液・クリームの違いって？
基礎化粧品を使う順番と役割
おすすめ化粧水23選
おすすめ美容液10選
おすすめ乳液17選
おすすめクリーム19選

スキンケアをする理由

スキンケアの目的は肌を健やかな状態に保ち、肌に足りないものを補う事です。
健やかに保つとは、洗顔やクレンジングの事を指し、足りない分とは化粧水や乳液で補う事を指しています。

基本的に洗顔をしたら必ず化粧水と乳液は必要です。
クレンジングや洗顔は、肌に付着した汚れや菌、不要な皮脂を取り除き清潔にしてくれますが、同時に肌に必要な皮脂膜や水分、角質も失われてしまいます。

それを補う為に化粧水と乳液を使う必要があるんです。
そもそも肌がどういう状態になれば【保湿】された事になるか知っていますか？

スキンケアによる保湿

肌は水分を保持する為に肌の表面に皮脂膜を作っています。
しかし洗顔によって皮脂膜は失われてしまうので、人工的に作った皮脂膜を与える必要があります。

皮脂膜は肌内部の水分が逃げていかないようにフタをしてくれています。
さらに肌の内部、角質層にはセラミドと呼ばれる油分があり、水分を挟み込んで逃がさないように働いています。

さらには角質細胞の中に天然保湿因子と呼ばれる保湿成分があり、これも水分を引き寄せる働きをしています。
この三つがあって初めて肌は保湿された状態になるんです。

化粧水だけを肌に与えても保湿した事にならないのは、油分が足りていないからです。
洗顔によって失われてしまった皮脂膜の代わりの油分が必要なんです。

皮脂膜の代わりを務めてくれるのが乳液やクリームなどの油分が多い基礎化粧品です。
化粧水は90％以上が水分でできており、すぐに蒸発してしまいます。

その蒸発を防ぐためにも乳液はかならず必要です！
スキンケアは水分と油分の両方を与えて初めて完成するんです★

スキンケアと保湿によるバリア機能改善

肌の一番上の層である角質層には【バリア機能】と呼ばれるセラミドと水の層で出来たラメラ構造があります。
このバリア機能のお陰で肌の深くにまで紫外線などのダメージが届きにくくなっているのですが、洗顔する度にセラミドが失われてしまうため、バリア機能が弱まってしまいます。

ちなみに、紫外線や近赤外線などの太陽光による老化現象は、全体の70～80％に及ぶとされており、太陽光を浴びていないお腹やお尻にシミやシワが出にくいのはその為だと言われています。
普段は隠れていて陽の光にあたっていない肌部分って綺麗なままなんです。

むき出しの顔や手の老化が進みやすいのはその為なんです。
しかしバリア機能さえしっかり機能していれば、太陽光による老化もかなり遅らせる事が出来ます。

その為にも肌は一年を通してしっかり保湿し、UVケアも一年中続ける必要があります。
まずは正しい保湿スキンケアの方法を覚えましょう★

化粧水・美容液・乳液・クリームの違いって？

毎日なんどなく使っているけど、実はちゃんとした違いは知らない…という女性も多い筈。
毎日2回も化粧水や美容液、乳液やクリームをそれぞれ一々使うにはちゃんと理由があり、それぞれ役割も違います。

スキンケア化粧品｜クレンジング・洗顔料

朝は洗顔料で軽く顔を洗い、夜の間に分泌された余分な皮脂と汗、夜の間に付着した菌や埃を落とします。
夜はメイクをしていればクレンジングで油分の多いメイクを落とし、クレンジングでは落とせない皮脂や汗の汚れは洗顔料で落とします。

スキンケア化粧品｜化粧水

日本人女性の皮膚は薄く、水分保持機能が低いという特徴があります。
そのため、ほぼ水分で作られている化粧水は日本人女性には必須アイテム！

化粧水の役割は「肌に水分を与え柔軟にし、潤いのある状態にする」事です。
しかし今の化粧水には美白ケアやシワケア、アンチエイジングまでこなすものも多く展開されています。

化粧水は成分の90％以上が水分でできており、美容効果は低いのが特徴です。
エイジングケア化粧水という名目で出回っている化粧水も多くありますが、そのほとんどは水分なので高いエイジング効果は期待できません。

スキンケア化粧品｜美容液

美容液とは訴求成分が多く配合されており、通常のお手入れにプラスして使う事で効能・効果、使用感触を有する付加価値の高い化粧品の事です。
美容液は基材を表す名称ではないため、美容液には化粧水タイプのものやクリーム、ジェル、オイルタイプのものも存在します。

美容液の成分は上記イラストの様になっており、半分近くが訴求成分である事が多いです。
ただし安価な美容液の場合、訴求成分が少なく、他メーカーの乳液やクリームの方が訴求成分が多く含まれている場合というのもあります。

つまりあまり安価なものでは、配合されている訴求成分は【それなり】のものとなってしまうんです。
残念ながら、安くてとてもいい美容液、というものは存在しません。

安くても￥5000以上のものを使うのがおすすめです。
安いものを使ってもあまり意味がないので、逆にお金を無駄にします。

プチプラでそれなりに良い美容液を望む場合、韓国コスメがおすすめ★
韓国コスメの基礎化粧品は、日本の物と違い、良い化粧品を安く提供する事に尽力しています。

日本の化粧品とはまた違った化粧品を楽しみたい人にもおすすめです♪

スキンケア化粧品｜乳液

乳液には油分が沢山含まれており、水分が逃げないようにフタをする役割があります。
しかし乾燥する時期には乳液だけではフタの役割は不十分。

乳液は化粧水に次いで水分が高く、油分が含まれているとはいえそれほど多い量ではありません。
乳液は化粧水とクリームの中間的存在で、肌に水分と油分をバランス良く与えてくれます。

中には日中用に、紫外線カット剤が配合されている便利なモノもありますよ★

スキンケア化粧品｜クリーム

クリームには油分を中心に与えて肌内部の水分をキープしてくれる役割があります。
乳液より油分が多いため、保湿効果の持続が期待できます。

クリームはそのテクスチャーによって美容成分を配合しやすいという特徴があるため、美容効果が多く含まれた美容クリームもあります。
高価な物になればなるほど、美容効果が高くなりますが、とくに肌悩みがないのであれば、そこまで効果なクリームは必要ありません。

基礎化粧品を使う順番と役割

肌をしっかり保湿するには、まず基礎化粧品を使う順番を間違えない事です！
基本的に基礎化粧品は水分が多い順に使い、油分が少ない順に使うのが正解。

化粧水の前にクリームを使うと肌の表面に膜が出来てしまい、水分が浸透しなくなるからです。
美容液を二種類使っている場合、とろみが少なく油分の少ない美容液を先に使います。

保湿スキンケアと基礎化粧品の順番

スキンケアの順番①クレンジング・洗顔

まずはクレンジングと洗顔。
これは朝も夜も順番は同じです。

乾燥肌や敏感肌の人にはダブル洗顔不要のクレンジングがおすすめですが、脂性肌や普通肌の場合はクレンジングと洗顔料の両方を使うのがおすすめです。

スキンケアの順番②導入美容液

美容液には何種類かあり、導入美容液、ブースター美容液と呼ばれるものは化粧水より先、一番最初に肌に塗ります。
それ以外の美容液の順番の見分け方は、化粧水よりも油分が多いか少ないかで見分けます。

導入やブースターでなくても、化粧水より油分が少なくシャバシャバしているものは化粧水よりも先に使うのがおすすめ。

スキンケアの順番③化粧水

化粧水の中にもブースタータイプのものもあり、ブースタータイプのものならば美容液よりも先に使います。
化粧水を二種類以上使っている場合も、水分が多くシャバシャバしているものから先に使います。

ほとんど水分であるミスト系の化粧水は一番最初になります。
とろみのある化粧水の場合は、化粧水の中では一番最後に使います。

スキンケアの順番④美容液

特にブースターや導入美容液ではない場合、化粧水の後に使います。
化粧水は90％以上が水分ですが、美容液はほとんどが美容成分で出来ている場合が多いです。

美容成分の中には植物や動物性のオイルが配合されている場合も多いので、美容液は化粧水の後になります。
美容液を二種類以上使っている場合にも、水分が多く緩いものを先に使います。

スキンケアの順番⑤乳液

乳液は化粧水・美容液の後に使います。

化粧水はほとんどが水分なので顔に定着してくれず、すぐに蒸発してしまいます。
美容液は油分の多いものもありますが、フタをする役割というよりは、肌に美容成分を届ける役割なのでフタとしては使わない方が無難です。

最後は油分の多い乳液で、皮脂膜の代わりに顔にフタをする様にしましょう。

スキンケアの順番⑥クリーム

乳液だけでは何だか顔が乾燥してしまうと感じる時にはクリームをプラスするのがおすすめ。
クリームは他にも美容を目的としたものもあり、自分の肌悩みに応じて選ぶのも◎。

クリームも最後にフタとして使えるので、乳液を抜いてクリームを最後に使ってもOK！

保湿力を上げるスキンケアの方法

保湿力の上がり化粧水の使い方①化粧水をあたためる

適量の化粧水を手の平に出したら、化粧水を両方の手の平で包み込んで温めましょう。
人肌に温まった化粧水は浸透力がアップし、肌をしっかり保湿してくれます。

化粧水は人肌に温める事で肌馴染みがよくなります。

保湿力の上がる化粧水の使い方②パッティングしない

よくパチパチと顔を叩く様にして化粧水や乳液を塗る人がいますが、これNGなんです！
皮膚の薄い日本人はパチパチと顔を叩いてしまうと肌の組織が崩壊し、乾燥しやすくなるばかりかエイジングが進みやすくなってしまうんです。

化粧水を使う時はぎゅ、ぎゅ、っと優しく押し込む様にして使いましょう。

保湿力の上がる化粧水の使い方③コットンの場合

コットンを使う事によって手や顔に付着した小さな埃を除去し、清潔に肌を潤す事が出来ます。
ただしコットンを使う場合はコットンがびちゃびちゃになるくらい化粧水を使う必要があり、コストがかかります。

少しでも化粧水が足りないとコットンと皮膚の間で摩擦が生じ、肌を傷つける原因になりかねません。
コットンを使う場合は肌に摩擦を与えないように細心の注意をはらいましょう。

さらに化粧水や乳液を塗るごとにハンドプレスするのもおすすめ。
ハンドプレスする事で化粧品の浸透力をアップさせる事が可能。

手に水分が残らなくなるまでハンドプレスをしつつ、ギュ…ギュ…っと優しく顔に成分を押し込む様にしましょう。
間違ってもパチパチ顔を叩かないように！

顔を叩くパッティングは皮膚の構造を破壊しかねません。
日本人は特に皮膚が薄いのでパッティングによるダメージを受けやすく、その所為で敏感肌になったり、エイジングが進みやすくなったりします。

また基礎化粧品を使う前に顔を温めておく事で化粧水の浸透力がアップします！
化粧水をしっかり肌に浸透させておけば、その後に使う基礎化粧品の通り道を肌の中に作る事ができ、基礎化粧品全体の浸透力をアップさせ、保湿力が上がります。

スキンケアのPOINT★

基礎化粧品は、化粧水も美容液も乳液もそうですが、手と顔に水分が残らなくなるまでしっかりじっくり浸透させてから、次の基礎化粧品を使う様にしましょう！
基礎化粧品同士が混じってしまうと各効果が半減します。

基礎化粧品は水分の多い順に使い、最後に油分がもっとも多い化粧品で肌にフタをする事で、肌は初めて保湿された状態になるんです★

おすすめ化粧水23選

ドラッグストア・通販・デパコスそれぞれからおすすめの化粧水をピックアップして紹介します★

おすすめ美容液10選

美容液は基礎化粧品の中でもっとも美容成分が多く含まれている基礎化粧品です！
肌悩みに応じて選ぶのが◎

おすすめ乳液17選

クリームを使う場合、乳液は使わなくても問題ありませんが、個人的には乳液は使った方が肌の状態は良くなると思います。
化粧水だけでは水分がまだ不十分ですので、水分と油分がバランスよく配合されている乳液は日本人の肌にはあった方がいい基礎化粧品ですね！

おすすめクリーム19選

もっとも油分がおおく、もっとも肌の水分を守ってくれるのがクリームです！
日中に使うと寄れてしまうので夜の最後のスキンケアにおすすめ★

中に使う場合は鼻の周りには塗らない様にし、薄く均一に広げる様にするとメイク崩れが起きにくいですよ♪

スキンケアをする理由

スキンケアによる保湿

スキンケアと保湿によるバリア機能改善

化粧水・美容液・乳液・クリームの違いって？

スキンケア化粧品｜クレンジング・洗顔料

スキンケア化粧品｜化粧水

スキンケア化粧品｜美容液

スキンケア化粧品｜乳液

スキンケア化粧品｜クリーム

基礎化粧品を使う順番と役割

保湿スキンケアと基礎化粧品の順番

スキンケアの順番①クレンジング・洗顔

スキンケアの順番②導入美容液

スキンケアの順番③化粧水

スキンケアの順番④美容液

スキンケアの順番⑤乳液

スキンケアの順番⑥クリーム

保湿力を上げるスキンケアの方法

保湿力の上がり化粧水の使い方①化粧水をあたためる

保湿力の上がる化粧水の使い方②パッティングしない

保湿力の上がる化粧水の使い方③コットンの場合

スキンケアのPOINT★

おすすめ化粧水23選

おすすめ化粧水｜F origanicsモイスチャーローション

この化粧水がおすすめのタイプは？

おすすめ化粧水｜ドルチボーレ

この化粧水がおすすめのタイプは？

おすすめ化粧水｜韓国コスメ ハクスルー

このスキンケア化粧品のポイント

おすすめ化粧水｜HAS

おすすめ化粧水｜ホスピアップ

このアンチエイジング化粧水のポイント

おすすめ化粧水｜do origanic

この化粧水がおすすめのタイプは？

おすすめ化粧水｜アクティバート

このアンチエイジング化粧水のポイント

おすすめ化粧水｜ルシェリ

この化粧水がおすすめのタイプは？

おすすめ化粧水｜エリクシール

この化粧水がおすすめのタイプは？

おすすめ化粧水｜ドクターシーラボ

このアンチエイジング化粧水のポイント

おすすめ化粧水｜ワンバイコーセー

この化粧水のポイント

おすすめ化粧水｜キールズ

この化粧水のポイントは？

おすすめ化粧水｜アルビオン

この化粧水のポイントは？

おすすめ化粧水｜イプサ

この化粧水のポイントは？

おすすめ化粧水｜イモーテルディヴァインローション

この化粧水のポイント

おすすめ化粧水｜SK-Ⅱ

この化粧水がおすすめのタイプは？

おすすめ化粧水｜アルージェ

この化粧水がおすすめのタイプは？

おすすめ化粧水｜SENSAI

このアンチエイジング化粧水のポイント

おすすめ化粧水｜エスティローダ

このアンチエイジング化粧水のポイント

おすすめ化粧水｜オバジX

この化粧水が第1位の訳

おすすめ化粧水｜コスメデコルテ

おすすめ化粧水｜ヘレナルビンスタインHR

この化粧水がおすすめのタイプは？

おすすめ化粧水｜イトリン

この化粧水がおすすめのタイプは？

おすすめ美容液10選

おすすめ美容液｜オーガニック【NEUR】

このヒト幹細胞培養液化粧品のポイント

おすすめ美容液｜DDS配合ディアガイア

この美容液がおすすめの人

おすすめ美容液｜HASモイストエッセンス

このヒト幹細胞培養液化粧品のポイント

おすすめ美容液｜REプラセンタ美容液

①EGF(へパリン結合性EGF様成長因子)

②FGF(繊維芽細胞成長因子)

③IGF(インスリン様成長因子)

おすすめ美容液｜ベーシックモイスチャーセラム

この美容液のポイントは？

おすすめ化粧水｜韓国コスメハクスルー

おすすめ乳液｜COSRX【ナチュラル BHA スキンリータニングエマルジョン】

おすすめ乳液｜ラネージュ【バランシングエマルジョンモイスチャー】

おすすめ乳液｜ホリカホリカ【ウルトラエマルジョン】

おすすめ乳液｜ベントン【スネイルビーハイコンテント】

おすすめ乳液｜オバジリフトX乳液