脂性肌におすすめオールインワン化粧品＆オイリー肌を改善に導くスキンケア方法
すぐに顔がベタベタ・テカテカになってしまうオイリー肌…。
改善出来るならしたいですよね？
管理人も若い時はベタベタオイリー肌で今はインナードライ＆混合肌という面倒な肌質に；
オイリー肌は正しいケア方法を行わないとインナードライや混合肌になってしまうんです…。
実際管理人はなってますからね…。
さっぱりし過ぎのスキンケアではインナードライを引き起こすし、脂分の多いケアだとテカリが気になるのが脂性肌の悩みどころ。
丁度いい水分と油分のバランスってよく分かりません…。
そこで便利なのがオールインワン化粧品！
今回は脂性肌の原因や見極め方と共に便利なオールインワン化粧品も紹介します★
脂性肌の原因は？
脂性肌になってしまう原因って人それぞれなんです！
原因によってはケア次第で簡単に治す事も出来るので自分の脂性肌がなぜ起きているのか原因を見つけてみましょう！
オイリー肌の原因①遺伝
もし母親や父、兄弟が自分と同じ様にオイリー肌の場合、遺伝によってオイリー肌になっている可能性が高いです！
遺伝の場合、皮脂線の大きさが関わっています。
皮脂線が大きいと皮脂分泌も多くなってしまうんです！
遺伝かどうかを調べるには下のチェックリストを確認★
□子供の頃から脂性肌で、冬でも乾燥を感じなかった
□中学生くらいから、顔全体にニキビが出来やすくなった
□顔全体に脂浮きがあり、毛穴も開いている
□Tゾーン部分の毛穴に角栓がたまりやすい
□両親のどちらかも、よくニキビに悩まされていた
＊ちなみに私も遺伝が大きく関わっていました
改善方法…脂分の多い食事を避ける。スキンケアを見直す。日中はしっかりあぶら取り紙でケア。
オイリー肌の原因②季節
冬になると乾燥肌になるという人がいる様に、夏場など湿気が多い時期にだけ脂性肌になるという人もいます。
夏になるとどうしても汗の分泌が増えるので、それに比例して皮脂も増えてしまいます。
改善方法…湿度の高い時期にだけオイリー肌になる場合は夏場だけさっぱり系のスキンケアを使い、汗と油を小まめにケアしましょう。
オイリー肌の原因③間違ったスキンケア
間違ったスキンケアによって自らの肌をオイリー肌にしてしまっているケースは意外と多いです。
下のチェックリストで確認してみましょう★
□クレンジングオイル＆洗顔で毎日ダブル洗顔している
□ピーリングやスクラブをしょっちゅう使っている
□タオルでよく顔を擦っている
□熱いお湯で洗顔している
□一日に2回以上洗顔している
□べた付くから乳液やクリームは使わない
間違ったスキンケアの場合、すぐに改善する事が可能です。
毎日の様にメイクし、毎日ダブル洗顔している場合には、2回に一度はダブル洗顔不要のクレンジングを使うのがおすすめ！
ピーリングやスクラブをしょっちゅうしていると、肌の水分が失われインナードライに！
インナードライになると肌は慌てて皮脂を沢山分泌してしまいます。
タオルで顔をゴシゴシ擦る行為、熱いお湯で洗顔、一日2回以上の洗顔、乳液やクリームを使わない場合にも、インナードライとなって皮脂が過剰分泌されている可能性があります！
オイリー肌の原因④ホルモンバランス
実はホルモンバランスの乱れによってオイリー肌に傾いてしまう事も！
月経やストレス、不規則な生活、睡眠不足などによってホルモンバランスが乱れると皮脂分泌が多くなり、ニキビも出来やすくなってしまいます。
ホルモンバランスを整えるのは非常に難しいですが、気にし過ぎると余計にストレスになってしまうので、オイリー肌に傾いた時はスキンケアをいつもと少し変えて、脂分をあまり与え過ぎないようにしましょう。
脂性肌の見極め方
実はオイリー肌とインナードライ・混合肌はみんな肌がテカルという特徴があり、オイリー肌だと思っていたらインナードライだった！なんて事もあります。
自分の肌質が本当にオイリー肌かどうか確認してみて下さいね★
これってオイリー肌？肌質チェック！
①乾燥肌
□洗顔後、何もつけないでそのままにしておくとつっぱる
□朝起きると肌がかさついている
□肌を少しひっかくと赤くなる
□小皺が目立つ…
□キメは細かい
□ニキビは出来にくい
乾燥肌のお手入れの仕方は？
洗顔では皮脂の落としすぎに注意し、水分と油分、両方をバランスよく与えるスキンケアを心がけて。
ドライスキンの人はセラミドやヒアルロン酸が配合されている基礎化粧品がおすすめ。
しっかりと乳液とクリームも使う様にしましょう。
②脂性肌
□洗顔しても直ぐに皮脂が浮いてくる
□見た目で肌がてかっている
□毛穴が開いている
□肌が硬くゴワついている
□朝起きると肌がべたついている
□昼休みの化粧直しは絶対必要
脂性肌のお手入れの仕方は？
油分を少なめに使い、日中もしっかりと皮脂ケアをする！
皮脂量も水分量もあるオイリースキンの人は油分を与え過ぎないスキンケアがおすすめ。
あっさりめの乳液やクリームを使う方がいいでしょう。
日中も浮いてきた皮脂はしっかりあぶらとり紙でオフする事で皮脂ケアになります。
③インナードライスキン
□洗顔直後にかさつく
□洗顔後、時間が少し経つとべた付く
□毛穴が開いている
□肌にハリがなく、細かなシワが多くある
□ニキビが出来やすい
□べた付くスキンケアはイヤ
インナードライスキンのお手入れの仕方は？
水分が逃げるのを防止してうるおいを補給し肌質を改善させよう。
皮脂量が多く水分量が少ないインナードライは、すっきりタイプの洗顔料は止め、化粧水はたっぷりめに使うのがマスト。
セラミド入りの美容液なども有効です。
④ノーマルスキン
□肌トラブルは起きにくい
□べた付かないくらいの適度な皮脂がある
□肌がみずみずしくしっとりしている
ノーマルスキンのお手入れの仕方は？
ノーマルの場合は今のスキンケアを続けながら保湿ケアをプラスする事で肌質がアップします。
理想的な肌状態なので基本的なスキンケアでＯＫ。
しかし年齢が進むと乾燥しやすくなるので、少し肌が乾燥していると感じる時には保湿ケアをプラスするのがベスト。
⑤混合肌
□Ｔゾーンはべた付くが目元、口元、頬は乾燥している
□30代になってから顎などのフェイスラインがべた付く
□胸元や背中の真ん中にニキビができやすい
混合肌のお手入れの仕方は？
乾く場所とべた付く場所は分けてお手入れするのがマスト。
顔全体に保湿成分の入った化粧水を使い、乳液やクリームは乾く場所にだけ塗る様にしましょう。
オールインワン化粧品で脂性肌をケア！
水分と油分のバランスが非常に大事なオイリー肌のスキンケア…。
けど実際どのくらいの割合が正解なのかってよくわからないもの。
そこで脂性肌様に作られたオールインワンゲルが簡単でおすすめです★
オイリー肌用のオールインワンゲル
ラシュレ【顔のオイリー肌・脂性肌用オールインワンゲル（医薬部外品）】通常価格￥7980
定期便なら初回限定￥1980★2回目以降は￥4980(税抜)で三回購入で解約OK！
・脂性肌やテカリに特化したオールインワン！
・使い心地と共にべた付かず過ごせるように作られている！
・保湿もばっちりされるのでインナードライになる心配なし！
・ナノカプセル化を取り入れている！
・肌にしっかり浸透させると共に肌の隅々までうるおいを届ける！
・ナノカプセルの多重構造により肌のうるおいを持続する設計！
脂性肌は肌内部が乾燥すると、保湿しようとして肌は沢山皮脂を分泌してしまうんです。
肌の内部をしっかり保湿する事によって、余分な皮脂を分泌させません！
このオールインワン化粧品のポイント
オイリー肌におすすめのオールインワン！テカリが気になる人にもおすすめ★保湿力も高く肌内部を乾燥させない。
脂性肌におすすめ！オールインワン以外の化粧品
脂性肌におすすめの、オールインワン以外の化粧品も集めました！
さっぱりタイプ＆アンチエイジングにもなる化粧品も集めて見たので自分の肌悩みに応じて選んでみて下さいね★
脂性肌におすすめ化粧品｜サンソリッド洗顔石鹸
毎日の洗顔で簡単ピーリング♪
★サンソリットのスキンピールバー★￥5000
・洗い上がりさっぱりで脂性肌でも満足の洗浄力
・皮脂と古い角質もケアしてくれるピーリング石鹸
・ニキビケア・毛穴ケアにもおすすめ
・実際に皮膚科で処方もされている安心の洗顔石鹸
・石鹸の持ちがよく、意外とコスパも◎
この洗顔石鹸のポイントは？
ハイドロキシンも配合されており、角質ケアとくすみ肌のケアも出来ちゃいます！洗い上がりは変なツッパリ感もなく使い心地のいい洗顔石鹸です。毛穴・ニキビに悩んでいる人にもおすすめ★
脂性肌におすすめ化粧品｜アシィドローション
薬用アシィドローションEX ￥4500
薬用の化粧水でしっかりニキビケアもしつつ角質ケアも出来ちゃう優れもの！
・ニキビケアに特化した薬用の化粧水
・アクネ菌を抑制し角栓の予防もしてくれる
・毛穴の黒ずみ対策も◎
・古い角質を除去し皮脂分泌バランスも整える
この化粧水のポイントは？
古い角質を除去し、皮脂バランスを整え、ニキビも予防してくれる三拍子そろった化粧水！
さらにアクネ菌を抑制し角栓予防、黒ずみ対策も出来ちゃう拭き取り化粧水。
脂性肌におすすめ化粧品｜キールズ化粧水
キールズ【オイルフリートナーUFTローション】250ml ￥3240（税込）
脂分の多いオイリー肌に嬉しいオイルフリーの化粧水★
・みずみずしい潤いが皮脂を抑えてくれる
・アルコールもフリーなので肌の水分蒸発の心配もなし
・水分蒸発の心配がなく肌が乾燥しにくい
・自然由来のエキスが肌にみずみずしい潤いを与える
・同時に水分補給に役立ってくれる
この化粧水のポイントは？
肌が乾燥する事で皮脂が余計に分泌されてしまう事に着目したオイルフリーの化粧水！
肌内部にしっかり水分を与え、うるおいが皮脂の分泌を抑えてくれるので、インナードライでてかってしまう人にもおすすめ★
脂性肌におすすめ化粧品｜アルビオン化粧水
アルビオン【薬用スキンコンディショナーローション】
110ml ￥3,500（税抜）165ml ￥5,000（税抜）330ml ￥8,500（税抜）
・肌のコンディションを整えてくれる
・肌にしっかり水分を与える薬用化粧水
・脂性肌を乾燥から守る
・引き締めてくれるから開き毛穴もケア
この化粧水のポイントは？
オイリー肌だけど乾燥も気になる人、開き毛穴が気になる人のおすすめの薬用化粧水★
脂性肌におすすめ化粧品｜アクセーヌ化粧水
アクセーヌ【モイストバランスローション】360ml ￥5500（税抜）
べた付き感のないさらっとした使い心地の化粧水★
・さらりとしたテクスチャー
・一日中みずみずしい肌を維持するほどの保湿力
・軽いテクスチャーでストレスフリー
・高浸透なのにべた付かず12時間の潤い継続
・肌にふっくらとしたハリを与えてくれる
・角質細胞の隙間のラメラ構造にも浸透するナノ化カプセル搭載
・うるおい成分を肌の奥までしっかり浸透
この化粧水のポイントは？
さらりとした軽いテクスチャーのべた付きのない化粧水が好きな人におすすめの化粧水★
脂性肌におすすめ化粧品｜イプサ化粧水
イプサ【ザ・タイムRアクア】ローション 200ml ￥4000
人工的な水の層を作り出し、肌を乾燥から守るイプサの人気化粧水★
・イプサ独自の水のベールが肌に膜を作り水分を逃がさない
・肌を水で満たし潤いの整ったテカリにくい肌を維持
・有効成分が肌荒れやニキビもケア
・乾燥肌にもオイリー肌にも使える保湿に優れた化粧水
この化粧水のポイントは？
イプサ独自の人工的な水の層は、乾燥状態によって肌に水分を与えてくれるという優れもの！そのお陰で常にうつおった肌を実現★
脂性肌におすすめ化粧品｜ヴェレダデイクリーム
ヴェレダ【アイリスデイクリーム】￥3024
水分と油分のバランスを整えるうるおい感の高いデイクリーム！
・日差しや外気から肌を守るクリーム！
・ホホバオイル・シアバター配合！
・皮脂分泌をコントロール！
・抗炎症・収れんが期待できるハマメリス配合！
この乳液がおすすめの人
皮脂分泌をコントロールしてくれるので日中のテカリやべた付きが気になる人向け！引き締め効果も期待出来ます★
脂性肌におすすめ化粧品｜ヴェレダクリーム
ヴェレダ【アイリスモイスチャークリーム】￥2808
水分たっぷりの潤いに満ちた肌に導くクリーム！
・みずみずしいテクスチャーでべた付かない！
・フローラルな香りを楽しめる！
・肌にしっかり浸透してメイク乗りアップ！
・水分と油分のバランスを整えてくれる！
この乳液がおすすめの人
普通肌から脂性肌まで使える基礎保湿クリームだから自分の肌質がはっきり分からない人にもおすすめ！べた付きが少なく肌に溶け込む様な感覚で、肌の油分バランスも整えてくれます★
脂性肌におすすめ化粧品｜Fオーガニック乳液
F organics【モイスチャーミルク】￥4104
コスメキッチンの乳液売上NO1商品★
・肌馴染みのいいテクスチャー！
・みずみじしく柔らかな肌へ導く！
・美容効果の高いアボガド・マカダミアナッツ・アルガンなど配合！
・オーガニックオイルを贅沢に配合！
・湿度が気になる季節におすすめ！
この乳液がおすすめの人
べた付く乳液が苦手な人におすすめ！混合肌から脂性肌の人に適した乳液。コスメキッチンで5年連続売上ナンバーワン★
脂性肌におすすめ化粧品｜Dr.Hauschkaクリーム
Dr.Hauschka【リバイタライジング デイクリーム】￥8100
肌に健やかなツヤと滑らかさを与えてくれる優秀デイクリーム！
・肌を引き締めるハマメリスエキス配合！
・新陳代謝を促進してくれるアンチリスブルネラリアエキスも配合！
・植物性エキスやオイルがたっぷり配合！
・動物性オイルの様なべた付き感がない！
・オイリー肌にも使いやすいデイクリーム！
このデイクリームがおすすめの人
顔の血行がよくない・顔を引き締めたい・べた付きたくない人におすすめのデイクリーム！日中のメイク前にも使えます★
脂性肌におすすめスキンケア化粧品の種類
それではオイリー肌の場合のスキンケア方法や選ぶべき化粧品の種類を確認していってみましょう！
基礎化粧品を正しく使う
クレンジングや洗顔、化粧水や乳液など、様々なテクスチャータイプのものがあります。
実はこれらは肌質によって選ぶものが決まっているんです！
基礎化粧品を正しい順番で使うのも重要！
脂性肌だからといって乳液やクリームを使わないのはNGです。
基本の順番はこのイラスト通り。
油分が少なく、シャバシャバしているものから使います。
脂性肌におすすめクレンジング＆洗顔の種類
脂性肌の場合、ダブル洗顔が基本になります。
メイクをしっかり落とし、残った皮脂や油分も洗顔料でしっかり洗い落としましょう。
ただし洗浄力が高すぎるクレンジングオイルはあまりおすすめしません。
クレンジングオイル＆洗浄力の強い洗顔料を使う事でインナードライを引き起こしてしまう場合があります。
脂性肌におすすめクレンジングタイプ
ゲルタイプ…みずみずしく、さっぱりとした使用感で皮脂膜を落としやすい
ローションタイプ…ほぼ界面活性剤で汚れを落とすタイプで洗浄力が高い
ローションタイプのクレンジングはシート状のものが多いです。
肌に摩擦を与えないように優しく拭き取ってあげましょう。
脂性肌におすすめ洗顔料
石鹸…余分な油分をしっかり洗い落としてくれる
フォーム…しっとりもさっぱりもあるが脂性肌の人にはさっぱりがおすすめ
リキッド…石鹸に近い使い心地で、油分を残さずしっかり洗い落としてくれる
肌が弱くない人には粉末系の洗顔もおすすめです。
中でも植物性の酵素が肌に優しくてGOOD。
オイリー肌におすすめの化粧水の種類はこれ！
化粧水には大きく分けて3種類あります。
一つ目が【柔軟化粧水】でもっとも一般的な化粧水です。
さらに【収れん化粧水】【拭き取り化粧水】があります。
オイリー肌の場合、収れん化粧水と拭き取り化粧水、さらにオイルフリーの化粧水がおすすめです！
収れん化粧水やふき取り化粧水はアルコールが多く、肌が乾燥してしまう場合もあるので皮脂の多いTゾーンや顎のフェイスラインにのみ使う様にしましょう。
頬や目の周りは乾燥しやすいため、柔軟化粧水を使う様にしましょう。
最初に拭き取り化粧水でTゾーンや顎の皮脂を拭き取り、その後、顔全体に柔軟化粧水を使ったり、Tゾーンと顎部分は収れん化粧水を使い、それ以外を柔軟化粧水で満たすのがいいでしょう。
開き毛穴が気になる場合は収れん化粧水を毛穴が気になる部分にだけ塗るのがおすすめです！
脂性肌におすすめ乳液
脂性肌におすすめ乳液
乳液は肌を健康で正常に保つ上で欠かせないアイテムです。
他にも化粧水の水分を逃がさないフタとしての役割もあるので、かならず乳液は使う様にしましょう。
脂性肌の人ならさっぱり系の柔らかいテクスチャーの乳液がおすすめです。
また、肌トラブルがなく健康な肌の場合はオールインワンでも大丈夫ですよ！
脂性肌におすすめ美容液＆クリーム
美容液やクリームはアンチエイジングの観点から言えば使うのがマスト。
クリームは使い方に気を付ければ脂性肌でも使用可能です。
脂性肌におすすめ美容液
美容液は肌悩みに応じて使うのがベスト。
シワが気になる場合にはシワに特化した美容液を、たるみが気になる場合はハリや弾力に特化した美容液を使うなど、オイリー肌用というよりは、それ以外の悩みに応じて使うのがおすすめです。
20代ではまだ使う必要はありませんが、エイジングが現れ出す30代からはマストアイテムです。
脂性肌におすすめクリーム
クリームは油分が多くうるおいをキープする役割があります。
脂性肌の場合、テカリやすく皮脂分泌の多いTゾーンや顎部分を避けて使うのがベスト。
逆に目元や頬、口元には水分を保持する為に使った方が良いでしょう。
また、アンチエイジングを兼ねる場合には美容クリームは重要アイテムです。
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記事執筆にあたり参考にした専門書籍
『化粧品成分表示のかんたん読み方手帳』著者…久光一誠
1997年、東京理科大学大学院基礎工学研究科修了。博士(工学)。
『おもしろサイエンス 美肌の化学』著者…福井寛
1972年広島大学工学部醗酵工学科卒業。1974年広島大学大学院工学研究科修士課程修了。福井技術士事務所代表。受賞歴多数。
『いちばんわかるスキンケアの教科書』著者…高瀬 聡子
皮膚科医。ウォブクリニック 中目黒総院長。
慈恵医科大卒業後、同大に皮膚科医として勤務。2003年に化粧品「アンプルール」を開発。
『美容皮膚科ガイドブック第2版』著者…川田暁
1979年東京医科歯科大学医学部卒業。東京医科歯科大学医学部皮膚科医員。1988年防衛医科大学校皮膚科講師。1990~1992年カリフォルニア大学サンフランシスコ校研究員。1997年帝京大学医学部附属市原病院皮膚科助教授。
『化粧品成分検定公式テキスト』編…一般社団法人
化粧品成分検定協会
『スキンケアの化学』著者…田上八朗
1977年 – 1983年、浜松医科大学助教授。1983年- 2003年、東北大学医学部教授。皮膚科領域で多方面の研究を多数国際雑誌に発表し、皮膚科学にインパクトを与えた。
『美肌のために必要なこと』著者…北條元治
株式会社セルバンク代表取締役、RDクリニック顧問、東海大学医学部非常勤講師、形成外科医、医学博士。
『日本化粧品検定1級対策テキスト』著者…小西 さやか
日本化粧品検定協会R代表理事。
『必要なのはコスメではなくテクニック』著者…長井かおり
ヘアメイクアップアーティスト。
『医者が教える食事法』著者…牧田善二
AGE牧田クリニック院長。糖尿病専門医。医学博士。
