洗顔料は使うor使わない?乾燥肌の場合は?洗顔しない美容法は本当にいい?

皆さん、洗顔料は使ってますか?
洗顔料については使った方が良い!いや、使わない方が良い!なんて論争が常に起きています。

では洗顔料を使った時と使わなかった時、その両方のメリットとデメリットを見てみましょう★
洗顔料を使わない美容法の本当のところも解説!







洗顔料を使うメリットとデメリット

朝に行う洗顔は、夜の間に付着した汚れと寝ている間に分泌された汗や皮脂を落とす目的があります。
夜の洗顔は肌に残ったクレンジングや汚れ、残ったメイクを洗い流す他、余分な皮脂や毛穴汚れ、肌の垢である古い角質を落とすという目的もあります。

洗顔料を使うメリット

洗顔料を使う事で顔の皮脂や古い角質、顔に付着しているあらゆる汚れ、ダイオキシンなどを綺麗に洗い落とす事が出来るのが洗顔料です。
これにより不要な汚れを落とされた肌は健やかな状態を保つ事が出来、肌トラブルの回避にもなります。

洗顔料を使う事で毛穴に詰まった皮脂や古い角質も除去できるので、ニキビや肌荒れを防止する他、化粧水や美容液の浸透をよくしてくれる働きもあります。

洗顔料を使うデメリット

洗顔料を使うデメリットとしては、肌に必要な角質や保湿成分までが洗顔料で洗い落とされてしまうという点。
これにより敏感肌の人は余計に悪化してしまったり、乾燥肌が進んでしまう場合も。

ただ、洗顔料を見直せばこれらのデメリットは回避できる可能性が非常に高いです。
顔を洗顔料で洗った際、ピリピリする、洗い上がりのツッパリ感が酷い場合、その洗顔料は自分の肌には合っていないのです。

もっと言ってしまえば千円以下の安価な洗顔料は、洗浄力ばかりが強く保湿剤が入っているとうたっていても到底洗顔料の洗浄力から肌を守れる程ではありません。
出来れば¥2000以上の洗顔料を使う事をおすすめします。







洗顔料を使わないメリットとデメリット

洗浄力の高い洗顔料は、顔に必要な成分まで洗い流してしまいます。
では洗顔料を全く使わないのはどうなのでしょう?

洗顔料を使わないメリット

洗顔料を使わないメリットとしては、肌の必要な成分を守れる・コスパが良い、という二点。
化粧水や乳液が必要なのは、洗顔料によって肌の保湿成分と水分が失われるからです。

洗顔料を使わないのであれば、実は化粧水も乳液も必要ありません。
というか塗ってもあまり意味がないんです。

それは洗顔料を使わない【デメリット】に繋がっています。

洗顔料を使わないデメリット

洗顔料を使わないと、毛穴に残る汚れを完全に除去する事が出来ません。
洗顔料には界面活性剤が含まれており、この界面活性剤による泡が水と油をくっつけてくれるので、肌の脂分を落とす事が出来るんです。

毛穴に皮脂が詰まる事でニキビが出来やすくなる他にも、肌が酸化し肌荒れが起きやすくなったり、肌が酸化する事で肌の内部まで連鎖的に酸化してしまい、エイジングが加速する原因にもなります。

また、肌の上に汚れが付着していると化粧品の成分が浸透しなくなり、肌の内部はカラカラに乾燥してしまうんです!!
クレンジングだけで済ませてしまうと、古い角質や毛穴の汚れが落ちず、毛穴汚れの原因になったり、肌荒れの原因になります。







乾燥肌でも洗顔料は使うべき!

乾燥肌・敏感肌でも洗顔料は使うべきなんです!
何故なら顔には様々な汚れ、油、古い角質、大気汚染などが付着しており、これらは洗顔料を使う事でしか完全に落とす事が出来ません。

乾燥肌・敏感肌におすすめ洗顔料

乾燥肌・敏感肌におすすめ洗顔料の種類

石鹸…余分な油分をしっかり洗い落としてくれる
フォーム…しっとりもさっぱりもあるが乾燥肌の人にはしっとりがおすすめ

乾燥肌の場合、界面活性剤があまり多くない洗顔料がおすすめ。
石鹸の場合、枠練り石鹸と呼ばれる透明~半透明の手作り石鹸が肌に優しくておすすめです。

おすすめ洗顔料|Honoho

しっとり潤う極上肌に生まれ変わる【Honoho】¥1980(税抜)
公式サイト→植物プラセンタ配合ナチュラルソープ”Honoho”

・至高のボタニカル石鹸、植物プラセンタ配合!
・洗い続ける事で陶器肌を手に入れられる!
・透明感をアップさせるライ麦プラセンタ配合!
・メラニンを抑制する柚子種子エキス配合で美白ケア!
・肌のリズムも整えてくれる!
・モロッコ岩石クレイが汗やメイクをしっかり除去!
・月見草でニキビやアトピーケアにも!

この洗顔料がおすすめのタイプは?

刺激に弱い敏感肌、トラブル肌の人にも使いやすい洗顔石鹸。オクラに含まれる【フィトヒアロン】エキスが配合されており、これによりヒアルロン酸生成促進や保湿もアップ!

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おすすめ洗顔料|ペネロピムーン マーシャ


泡パックする事で洗顔も完了できる【ペネロピムーン マーシャ】¥5616(税込)
洗顔するたび素肌力がよみがえる【美容洗顔石鹸 ペネロピムーン マーシャ】

・極上の手作り石鹸マーシャは泡パックも出来る優れた洗顔石鹸!
・11種の和漢植物エキスと3種のオーガニックアロマ、90%の美容成分が配合された洗顔石鹸!
・素肌力を促進してくれる働きがある!
・泡パックができる程の弾力のある泡が特徴のマーシャは、擦らずに洗顔を完了する事が可能!
・黄色い月の部分にはなんと【ローヤルゼリー】が配合!
・アスタキサンチンやホホバオイル、ヒアルロン酸も配合!
・まるで美容液の様な洗顔石鹸!
・アスタキサンチンは抗酸化作用があり、肌の錆び付きを抑制する働きが!

この化粧品が向いている人は?

肌トラブルが絶えない人におすすめの優しい洗顔石鹸!顔を擦らなくても洗顔出来るので乾燥肌や敏感肌の人におすすめ★

ホホバオイルには肌のバリア機能を高めてくれる【ワックスエステル】というものがあり、赤ちゃんの肌がツヤツヤしているのはこのワックスエステルのお陰だと言われています。
しかもワックスエステルが入っているのはホホバだけなんですよ!

ペネロピムーンマーシャは手作り石鹸なのでそれなりのお値段がしますが、手作り石鹸は溶けにくい事が特徴なんです!
2か月はもつのでそこまでコスパは悪くありません。

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おすすめ洗顔料|ルナソル

ルナソル【スムージングジェルウォッシュ】150ml¥3200
美容家からも高い評価を得ている愛用者多数のトップクラス洗顔料★

・角質ケアと毛穴ケアで美白ケア
・くすみに積極的にアプローチ
・瑞々しいジェルが肌を潤しながら汚れを洗浄
・メイクが映える明るい肌に
・なめらかな肌に優しい洗い上がり

この洗顔料のポイントは?

とにかく美容家からの支持が熱いお値段以上の優秀洗顔料!
洗い上がりはしっとりツルツルで一度使うと手放せなくなる使い勝手の良さや、お値段以上のアイテム★

ルナソル スムージングジェルウォッシュ(150g)【ルナソル】[洗顔フォーム]

価格:3,520円
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感想(20件)

 

洗顔料は朝も夜も使うべし!

夜は勿論の事、朝も洗顔料は必要です!
ただし拭き取り化粧水で代用する場合には使わなくても◎

朝でも洗顔料が必要な理由

朝の洗顔は夜の間に分泌された余分な皮脂を洗い流す役割と、枕やシーツから顔に付着した埃やダニの死骸、糞を取り除く役割があります。
しっかりと汚れと皮脂を洗い流さないと、時間が経つにつれ肌に悪影響を与えてしまいます。

皮脂は時間が経つと肌の上で酸化してしまい、過酸化脂質へと変化します。
過酸化脂質はシミやシワ、くすみなど、様々なエイジングとダメージを肌に与えてしまいます。

朝、ぬるま湯や水だけでは中々全ての皮脂や汚れを洗い流す事は出来ません。
軽くでもいいので洗顔料は必ず使う様にしましょう。

皮脂が皮膚に残っていると毛穴が封鎖されニキビが出来やすくなるだけでなく、基礎化粧品も浸透しにくくなってしまうんです!

とはいえがっつり洗顔してしまうと今度は肌の水分量が減ってしまい、インナードライやコンビネーションスキンになってしまう事も。
朝はしっかりと洗顔料を泡立て、直接顔を擦らず泡を顔の上で転がすイメージで軽く洗顔するのがベストです。

冬場はぬるま湯だけで朝の洗顔を済ませるという人もいますが、あまりおすすめは出来ません。
冬であっても寝ている間に皮脂は分泌されますし、汚れも付着しています。

ぬるま湯だけでは中々全ての皮脂と汚れを落とす事は出来ませんし、これは季節にはあまり関係がありません。
肌が乾燥しやすく、朝の洗顔料が苦手という場合には、洗顔後のスキンケアをしっかり行う様にしてみましょう。







洗顔料を使わない美容法の本当のところ

よく洗顔料を使うのをやめたらこれだけ肌が綺麗になった!
という記事を見かけませんか?

洗顔料を使わないで肌は綺麗になる?

洗顔料という括りによりますが、泡立つ洗顔料を使わずに肌が綺麗になる事はあります!!
しかし顔の汚れを落とさず肌が綺麗になる事はありません!!

実は完全に洗顔料を使わないで肌が綺麗になっている訳ではなく、泡の立つ洗顔料を使わないで肌が綺麗になったという意味です。
実は韓国では泡立たない洗顔料が主流です。

これにより肌に必要な成分を落とし過ぎず、しっとり、しかし綺麗に肌を保つ事が出来るんです。
日本人はとにかく洗顔料で肌をツルっとさせたい人が多く、そういった洗顔料の需用が高い為に泡立ちがよく、とにかくばっちり汚れも油も落とせる洗顔料が主流になっています。

いかにも綺麗好きな日本人好きのする洗顔料という訳ですが、残念ながら泡立ちの良すぎる日本の洗顔料では洗浄力が高すぎて肌の保湿機能が破壊されてしまっているんです。
では泡立たない洗顔料とは何の事かと言えば、それは【ダブル洗顔不要クレンジング】の事★

洗顔料を使わなくなったら肌が綺麗になった!という風な記事は、つまり泡が立たないから洗顔料とは呼べないけれど、顔の汚れはしっかり落としてくれるものを使って、洗顔料を使わないで肌が綺麗になった!と豪語しているんですね。

ダブル洗顔しない事で肌が綺麗に!

あるいは洗顔料は使わず、ダブル洗顔不要クレンジングに切り替えて肌が綺麗になった!という意味で、洗顔料を止めたら肌が綺麗になった!と煽っている記事もあります。
実はクレンジング+洗顔料によるダブル洗顔って肌にかなり負担がかかっているんです。

クレンジングはメイク汚れを落としてくれますが、肌に必要な保湿成分であるセラミドも奪ってしまいます。
クレンジングはオイルがもっとも洗浄力が高く、もっともセラミドを奪われるクレンジングタイプです。

さらにクレンジングの後に洗顔までしてしまうと、ただでさえセラミドが低下している上に洗浄してしまうので、肌の必要な細胞まで剥がされてしまうんです。
細胞が剥がれるとはイコール怪我をしているのと同じ状態に。

セラミドとは肌の一番上の層【角質層】の角質細胞の隙間にある脂分です。
このセラミドが角質層の間で水分を抱え込み保持しています。

セラミドは水で顔を濯いだり、タオルで拭くだけでも取れてしまうので、クレンジングと洗顔のダブル洗顔により大量に失われてしまうんです!
さらに肌の細胞とは角質細胞の事で、角質細胞の中にも天然保湿因子と呼ばれる保湿因子があり、これらも失われます。

必要な細胞を失った肌は怪我をした部分を再生しようと、肌は急いで細胞を作ります。
未成熟な細胞で顔の皮膚が埋め尽くされてしまうと、外部刺激に弱く、保湿力もない荒れやすい肌になってしまうんです!

ダブル洗顔を止める事でこれらのダメージを受けずに済むため、肌はしっかり保湿される様になり、結果、肌質がよくなるというカラクリです★







泡立たないダブル洗顔不要クレンジング

泡は立たないけど顔の汚れを除去してくれるもダブル洗顔不要のクレンジングは、肌に必要な保湿成分は残しつつ、メイク汚れ・皮脂・古い角質を綺麗に落としてくれる優れものです!
ただしウォータープルーフ系のアイメイクをがっつりしている場合、先にポイントメイク落としてアイメイクだけ落としてから、ダブル洗顔不要のクレンジングを使う事をおすすめします。

ダブル洗顔不要のクレンジングの種類にもよりますが、一度試し使いをして、しっかりメイクが落ちる様であればポイントメイク落としは必要ありませんよ!
今のダブル洗顔不要クレンジングはかなり優秀なので、大抵が一度の洗顔でメイクも汚れも落とせます★

毛穴ケアにおすすめダブル洗顔不要クレンジング|マナラ

美容液クレンジング【マナラホットクレンジングゲル】
肌にダメージを与えないダブル洗顔不要クレンジング★

・ホットゲルが優しくメイクと汚れをオフ!
・毛穴をがっつり洗浄できるクレンジング!
・クルクル洗いでしっかり洗浄!
・意外とさっぱりとした洗い心地!

このクレンジングがおすすめのタイプは?

毛穴までしっかりケアしたいけど洗顔は一度で済ませたい人におすすめ!ゲルタイプだから洗浄力はわりと高くしっかり汚れを落とせる★

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毛穴ケアにおすすめダブル洗顔不要クレンジング|cocona

毛穴悩みとさよなら【coconaクレンジングバーム】¥6600
定期購入なら初回はなんと¥1980!!

・毛穴ケアをきわめた肌リセットクレンジング
・毛穴が気になりだす30代にぴったりのクレンジングバーム
・満足度はなんと脅威の96%
・美容皮膚科医監修のもと作られたクレンジングバーム

このクレンジングのポイントは?

毛穴の構造が整うメカニズムに着目したクレンジングバームなんです。
毛穴・黒ずみをすっきり洗浄し肌の奥まで浸透する美容成分が毛穴を引き締め、高濃度ビタミンC誘導体が肌を還元力で再生する、ワンランク上のクレンジングバーム★

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毛穴ケアにおすすめダブル洗顔不要クレンジング|HALENA

【HALENAオーガニックホットクレンジングジェル】¥3300(税抜)
公式サイト→【HALENA オーガニックホットクレンジングジェル】

・敏感肌用の毛穴ケアクレンジングジェル!
・天然由来100%のクレンジングジェル!
・日本初の国産オーガニック!
・ベビースキンケアブランドとの共同開発で肌への優しさはお墨付き!
・ほとんど擦らずオフできる優れもの!
・洗い上がりはモチモチ!

このクレンジングがおすすめのタイプは?

敏感肌にもおすすめの保湿系クレンジング!毛穴までケア出来る肌に優しいクレンジングゲルです★

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毛穴ケアにおすすめダブル洗顔不要クレンジング|リ・ダーマラボ

モンドセレクション最高金賞受賞クレンジング
【リ・ダーマラボ モイストゲルクレンジング】¥5696

公式サイト→W洗顔不要!濡れた手OK! リ・ダーマラボ

・濃厚美容クレンジングで毛穴レスも夢じゃない!
・こんちゃくスクラブが肌をツルツルに!
・凸凹毛穴にもしっかりアプローチ!
・引き締めも期待できるクレンジング!
・濡れた手で使える便利アイテム!
・42種類もの美容成分が配合!

このクレンジングがおすすめのタイプは?

マツエクにも使えてしまうので脱帽!スーパーヒアルロン酸を始めコエンザイムQ10、天然ナノセラミドや高分子ヒアルロン酸などなど、肌の事を徹底して考えられた美容成分が沢山!弾むハリ・みずみずしさ・クリアな肌・輝くツヤをこれ一つで手に入れる事が出来ちゃいます!バリア機能も守ってくれるので、入浴後に急速に肌が乾燥する事もありません★

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毛穴ケアにおすすめダブル洗顔不要クレンジング|スキンフレッシュ



【シェリーケア|スキンフレッシュ】2本セット¥1800(初回のみ)
これはオイル系でW洗顔不要なのでおすすめ★

・オイルだから確かな洗浄力!
・アルコールフリーで肌を乾燥させない!
・合成色素も不使用!
・毛穴もしっかりケア出来る!
・皮脂汚れをしっかり除去!

このクレンジングがおすすめのタイプは?

安心の日本製!化粧ノリもアップするダブル洗顔不要のオイルクレンジング★

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保湿におすすめダブル洗顔不要クレンジング|D.U.O

毛穴ケア【D.U.Oクレンジングバーム】通常¥3600 初回(定期購入)¥1800
毛穴の黒ずみ・毛穴のつまりに悩んでいる人におすすめのクレンジングバーム!

・毛穴つまりを解消して目立たなくする!
・ナノカプセルに洗浄成分と保湿成分が配合されているから肌の奥まで届く!
・洗い上がりはしっとりでつっぱらない!
・ダブル洗顔不要だからこれ一つでクレンジングも洗顔も終わり!
・よくすすがないと少し肌に残る感じがあるので注意
・しっとり洗いあげるのが好きな人におすすめ!
・モンドセレクションで金賞を受賞!
・アットコスメでもつねに上位!
・これ一つで角質ケアも出来ちゃう!

このクレンジングがおすすめのタイプは?

安心感と満足度を得たいなら高評価のこのクレンジングバームがおすすめ★

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保湿におすすめダブル洗顔不要クレンジング|ビューティークレンジング

大人の大本命【生クレンジング】通常¥3600 初回(定期購入)¥1800
とろけて溶かす!肌の上を撫でるだけでトローリ落ちる新感覚のクレンジングバームです★

・たった60秒でばっちり洗いあげてくれる!
・何度も顔をこする必要がなく肌に優しい!
・毛穴御の奥までバームが入り込みしっかり洗浄!
・ダブル洗顔不要のクレンジングバームだからこれ一つでお終い!
・保湿も毛穴洗浄も叶えてくれるだけでなく肌にハリも与える!
・隠しつけも出来るクレンジングバーム

このクレンジングがおすすめのタイプは?

とにかく早く綺麗にしたいならこのクレンジングバームがおすすめ★

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保湿におすすめダブル洗顔不要クレンジング|mamacosme


mamacosmeクレンジグバーム 通常¥4800 初回(定期購入)¥1800
高級リゾートホテル【ハイアットリージェンシー】でも取り入れられている魅惑のクレンジングバーム★

・毛穴ケアとくすみまで払拭してくれる!
・古い角質も皮脂汚れもしっかり除去!
・パパイン酵素が肌のくすみを払拭!
・保湿成分も沢山配合!
・ダブル洗顔不要のクレンジングバーム!

このクレンジングがおすすめのタイプは?

透明感のある肌を手に入れたいならこのクレンジングバームがおすすめ!

保湿におすすめダブル洗顔不要クレンジング|バームオレンジ

RAFRA【バームオレンジ】¥3300(税込)
ロングセラーの人気ホットクレンジング★

・保湿力Maxのクレンジングバーム!
・洗うたびに肌がうるおう保湿クレンジング!
・洗いながらマッサージも出来るほど肌に優しい!
・オリーブオイルとオレンジのクレンジングバーム
・洗い上がりはとってもしっとり!
・ダブル洗顔不要で洗顔が一度で済む!

このクレンジングがおすすめのタイプは?

とにかく肌に負担をかけたくないならこのクレンジングバームがおすすめ★

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保湿におすすめダブル洗顔不要クレンジング|FUKUBISUI

福美水【クレンジングジェル】¥2530(税込)
柔らかなジェルクレンジングが優しく肌を洗いあげてくれます★

・保湿成分は全体の88%も配合!
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ドラッグストアでも買えるお手軽さを求めるならこのクレンジングジェル★

福美水クレンジングジェル【正規品】

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保湿におすすめダブル洗顔不要クレンジング|minaru

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ダブル洗顔不要クレンジングバーム|ルルルン

ルルルン【クレンジングバーム】¥2000
なめらかに溶けて一度でしっかりオフ★

・しっかりメイクも肌に負担なく落とせる
・美容成分配合で洗い上がりしっとりつるつる
・メイクオフ成分を植物で包んでるから肌にダメージを与えない
・肌にのせるとすぐにとろける

このクレンジングバームのポイント

肌にダメージを与えるメイクオフ成分が植物ワックスで包む事で、メイクオフ成分が直接肌にあたらず、ダメージを与えにくい設計に!
さらに贅沢に配合された美容成分が肌をしっとりツルツルに仕上げてくれます★

ルルルン クレンジングバーム(90g)【ルルルン(LuLuLun)】

価格:2,200円
(2020/3/23 14:25時点)
感想(8件)

ダブル洗顔不要クレンジングバーム|HAS

HAS【スパトリートメントクレンジングバーム】¥2550
毛穴の奥までオイルが馴染みメイクを綺麗に浮かせて落とす★

・メイクオフに優れ、肌にぴったりと密着する
・液体化したクレンジングが毛穴の奥までしっかり洗浄
・ヒト幹細胞培養液配合のアンチエイジングバーム
・βグルカン配合で保湿、ハリ、ツヤにも優れている

このクレンジングバームのポイントは?

クレンジングには珍しいヒト幹細胞が配合されたバーム!HASとはヒト幹細胞培養液をさらに肌に浸透しやすく加工した成分★
ヒト幹細胞培養液で幹細胞を活性化させ、若々しい肌を生成する様に促す事が出来るんです♪

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ダブル洗顔不要クレンジングバーム|スターオブザカラー


スターオブザカラー【クレンジングバーム】¥3500
肌本来の力を邪魔しないクレンジングバーム★

・肌の上でとろけて毛穴の奥まですっきり
・マツエクにも使える優れもの
・メイク業界で40年以上愛されるブランド
・するっと肌に馴染んで使いやすい

このクレンジングバームのポイントは?

どんなメイクも擦らずするんっと落とせる優れもの!
クレンジングバームだけで肌のざらつき、角栓ケアまでできちゃいます★

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美肌におすすめ!ダブル洗顔不要クレンジング|ヴェレダ

日本限定のオーガニッククレンジングミルク★
モイスチャー クレンジングミルク 100mL \3,240(税込)

世界50カ国以上で愛され続ける【ヴェレダ(WELEDA)】ブランドで日本限定販売のクレンジングミルク★
日本人の繊細な肌に合わせて作られたクレンジングミルクはW洗顔不要のお肌に優しい仕様。

二種類の植物オイルを使用する事で、しっとり潤してくれるクレンジングミルクです。
レモンとラベンダーの香りが心地いい、優しさで出来たクレンジングミルクはW洗顔によって酷使され続けてきた私たちの肌を優しく丁寧に洗いあげてくれます。

ポンプ式の容器からミルクを出してみると、白くトロリとしたクレンジングミルクなのですが、お肌に馴染ませると白から透明に変化!
透明になった所で優しくクルクルと指を回しながらメイクと汚れを落とします。

容器の内容量は100mlとそれほど多くない様に感じますが、一日6プッシュ使っていても一ヶ月は持ちます!
しかもこのクレンジングミルク、かなり少ない量でもメイクと汚れを落とす事が出来ちゃいます!

がっつりメイクをしていても3プッシュ程度でOK!
逆に量が多すぎると汚れやメイクが落ちにくくなってしまうそう。

公式サイト↓

洗顔料の正しい使い方

正しい洗い方が出来ていないと肌にダメージを与える事になってしまいます!
肌にダメージを与える三大要素は【乾燥】【摩擦】【太陽光】です。洗顔においては乾燥と摩擦にもっとも注意しなければなりません!

正しい洗顔料の使い方は?

★洗顔のPOINT★

①ゴシゴシとこすらない
②Tゾーンやフェイスラインはよく洗う
③何度も洗わない
④顔にシャワーをあてない
⑤40度以下のぬるま湯で洗う
⑥流し忘れに気を付ける
⑦適量を使う!

これらのポイントは洗顔料でもクレンジングでも、ダブル洗顔不要のクレンジングでも同じです。
また、朝と夜も同じで、とにかく顔に摩擦を与える行為が危険!!

そしてPOINT⑤の40度以下のぬるま湯…とありますが、実は最近の実験で43度の熱めのお湯で洗顔をづづけた結果、肌にハリが蘇ったという結果が出ました!
そもそも、ぬるま湯で洗うというのは肌の油分であるセラミドが必要以上に流れ出るのを阻止するためであり、水では汚れがしっかりと洗い落とせないからなんです。

実際、熱いお湯だとセラミドはお湯で溶け出てしまうんですが、そもそもクレンジングや洗顔をした時点でセラミドは失われてしまっています。
だから…まあ、個人的にはぬるま湯で洗っても熱いお湯で洗ってもそこまでセラミドの流れ出る量に変化はないのではないかと思います。

それなら、いっその事熱いお湯で顔を洗い、肌を活性化させる事によって肌のハリを回復させたほうがアンチエイジングにおいては重要かなと思いました。
ただ、ぬるま湯が肌に優しいのは事実で、熱いお湯で顔をゆすいだ時に刺激を感じる場合はぬるま湯で洗うのがおすすめです。

また、⑥の流し忘れとは、額の髪の毛の生え際や、顎などにクレンジングや洗顔料が残らないようにしっかり洗い落とすという事です。
クレンジングや洗顔料が残っていると肌荒れやニキビの原因になります。

顔を洗顔する際はクルクル洗いが基本です。
この際、手で顔を洗うイメージではなく、クレンジング剤や泡を肌の上で転がすイメージで洗うと肌にダメージを与えにくいです。

指が直に肌に当たらないイメージでクルクル洗顔をしてみるといいですよ★
⑦の適量をしっかり使うのも大事です。

料が少なすぎると肌へ摩擦を与える原因になりますし、汚れもしっかり落ちません。
また、多すぎると逆に汚れが落ちにくくなるタイプのクレンジング剤もあります。

こちらのイラストは洗顔以外にも間違ったスキンケア方法をまとめたものです。
あてはまっているものがあったら直す様にしましょう。








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記事執筆にあたり参考にした専門書籍

『化粧品成分表示のかんたん読み方手帳』著者…久光一誠
1997年、東京理科大学大学院基礎工学研究科修了。博士(工学)。

『おもしろサイエンス 美肌の化学』著者…福井寛
1972年広島大学工学部醗酵工学科卒業。1974年広島大学大学院工学研究科修士課程修了。福井技術士事務所代表。受賞歴多数。

『いちばんわかるスキンケアの教科書』著者…高瀬 聡子
皮膚科医。ウォブクリニック 中目黒総院長。
慈恵医科大卒業後、同大に皮膚科医として勤務。2003年に化粧品「アンプルール」を開発。

『美容皮膚科ガイドブック第2版』著者…川田暁
1979年東京医科歯科大学医学部卒業。東京医科歯科大学医学部皮膚科医員。1988年防衛医科大学校皮膚科講師。1990~1992年カリフォルニア大学サンフランシスコ校研究員。1997年帝京大学医学部附属市原病院皮膚科助教授。

『化粧品成分検定公式テキスト』編…一般社団法人
化粧品成分検定協会

『スキンケアの化学』著者…田上八朗
1977年 – 1983年、浜松医科大学助教授。1983年- 2003年、東北大学医学部教授。皮膚科領域で多方面の研究を多数国際雑誌に発表し、皮膚科学にインパクトを与えた。

『美肌のために必要なこと』著者…北條元治
株式会社セルバンク代表取締役、RDクリニック顧問、東海大学医学部非常勤講師、形成外科医、医学博士。

『日本化粧品検定1級対策テキスト』著者…小西 さやか
日本化粧品検定協会R代表理事。

『必要なのはコスメではなくテクニック』著者…長井かおり
ヘアメイクアップアーティスト。

『医者が教える食事法』著者…牧田善二
AGE牧田クリニック院長。糖尿病専門医。医学博士。







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